What's new

ゴールデンウィークも営業いたします(^_-)-☆

2019.4.15

4月も折り返しですね!!久留米市は市議会員選挙で賑やかです♪そう言えば昨年ジムに通っていたお客様が市議会員選挙に出馬すると言う事で挨拶に来られました。とても…お忙しい方だったのですが…昼間に時間を作ってジムに来ていただいてました。昨年は中年太りでしたが…今はかなり痩せていました。理由は選挙に出る事で忙しくなり、お酒を飲みに行く機会が減ったとか(笑)ジムに通われてた時は毎日のように夜は居酒屋で晩酌と聞いていました。良い意味で忙しくなり、痩せてしまったとは結果オーライでしょうか☆彡ただ体の為には運動やトレーニングをされた方が…より良いので…またジムに来ていただきたいものです!(^^)!

この写真以前も載せたかも?しれませんが…今年はこれを越えるようにトレーニングに励んでいます👊優勝できたとしても昨年の自分を越えていなければ意味がないでしょう(笑)っとカッコつけときます(笑)この時体脂肪率は3.3㌫まで落ちました!!

今年のコンテストは10月5日(土)なので…今はそれに向けてボディメイクもトレーニングしています👊まだまだ減量には入っていませんが…7月から減量スタートで3カ月で絞りあげます(笑)恐怖の減量ですが…しっかり減量できれば又一つ自分の中で成長できると信じています(笑)ベンチプレスの練習と、ボディメイクのトレーニングは異なる為、調整が難しいのですが…何とかして自身の記録を更新して行きたいです👊ベンチプレスは11月30日~12月1日に兵庫県で開催されるジャパンクラシックベンチプレスでマスターズ1でエントリー予定です👊目標を立ててそこに向けてトレーニング(^^♪時間はアッと言う間に過ぎ去ってしまうのでウカウカしてられません(笑)

ゴールデンウィークも休まず営業いたします(^_-)-☆  ただ、5月6日(月)は臨時休業いたします<(_ _)>

パーソナルトレーニング、ダイエット、痩せる食事、生活習慣、減量、ボディメイク、フィジーク、ボデイビル、美尻、美脚、ベンチプレス、パワーリフティング、部活の補強、アスリートのトレーニング、などなどトレーニングのことならお気軽にご相談ください。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆」

4月14日(日)⛅

2019.4.14

日曜日は10時~20時でお待ちしております(^_-)-☆

昨日の写真を少し📷

女性の定番トレーニングはスクワット👊スミスマシンでトレーニングすれば安心安全にトレーニングできます(^_-)-☆
回数券で定期的にご来店のTさん👊一回りバルクアップしたような気がします(^^♪
キレキレの身体はMさん…ストイックにトレーニングされています👊

パーソナルトレーニング、ダイエット、健康促進、美容、ボディメイク、フィジーク、筋トレ、部活の補強、ベンチプレス、パワーリフティング、スクワット、美尻、美脚、食事管理、…などなどお気軽にお問い合わせください。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆ビジター利用や回数券も用意しております!!

GW…ゴールデンウィークも休まず営業いたします。なお、5月6日㈯は臨時休業いたします<(_ _)>

ペアトレ👊

2019.4.13

おはようございます☀今朝は気持ち良い!(^^)!お天気最高ですね!!昨日は近くの小学校が遠足だったみたいで…微笑ましかったです。たぶん6年生の子が1年生の手を引いて歩いていました♪私も小学生の時はそうだったように覚えております。プチ自慢ですが…保育園、幼稚園、小学校、中学校、高校と進学しまして高卒で就職しました。保育園から高校3年生まで担任の先生の名前を全て覚えています(笑)就職したころの最初の上司の名前や配属先の店長の名前も…。高校卒業が約30年前…あっと言う間でした(笑)今思えば学校では税金の話や自分で経営したりするノウハウを教えてもらってないような気がします。もちろんそう言った専門の大学や専門学校に進んでいれば習うのでしょうが…義務教育では教えないのでしょう…たぶん(笑)私が勉強してないだけかもしれません( ノД`)シクシク…学校に通っている時は勉強は嫌いで高校受験も全くと言ってよいほど勉強しませんでした(笑)今は、何か興味がある事は勉強しようと思いますが…なぜか子供の時は遊ぶことしか考えていませんでした(笑)たぶん興味がないとにはやる気は起きず…トレーニングも痩せないといけない、筋力アップしないといけない…と思っていてもやる気が起きないとトレーニングも続かないようです👊っと言う事でやる気のある方はお待ちしております(笑)

昨日の女性によるペアトレ👊

昨日は金曜日でしたが…皆さん追い込んでいました👊
交代交代で背中に刺激を👊肩甲骨をフルに稼働させて姿勢もよくなります(^_-)-☆
負荷はそこまでありませんが…背中を意識して肩甲骨を動かすイメージが大切です👊

今朝は母と妹がジムに集合してコストコへ🚙母は御年68歳ですが…いつも運転手です(笑) 本人も嫌な顔一つせず運転します。母は 毎日パートですが仕事にも行っております。足し算引き算掛け算割り算ができるまでは職場の方も雇用してくれるみたいです(笑)何ともありがたいですよね(笑)年をとっているからと何でもしてあげるのは本人の為にはならないので…( ´∀` )ちなみに私はオイコスとフルーツグラノーラ、キッチンペーパー、チキンを頼みました(笑)

本日は10時~20時までの営業です。ビジター利用、回数券もございます。お試しで有料ですがジムでトレーニングできますのでお気軽にお越しくださいませ。

パーソナルトレーニングも各種取り揃えております!!ダイエット、健康促進、美脚、美尻、アスリートのトレーニング、ベンチプレス、パワーリフティング、部活の補強、女性、学生さん、筋トレ初心者でもお気軽にお越しください。もちろん見学だけで大歓迎です♪お待ちしております。

GW…ももちろん営業いたします(^_-)-☆   5月6日(月)は臨時休業いたします<(_ _)>

4月12日(筋)☁

2019.4.12

季節の変わり目で…なかなか冬物が手放せません( ノД`)シクシク…本日もUNIQLOタイツ装着です(笑)20代の頃は寒くなかったような気がしますが…50代も近づいて来れば寒くなるのでしょうか(笑)足が寒い(´;ω;`)ウゥゥ

こちらは水曜日📷皆さん頑張っております👊
月曜日、水曜日が比較的多い気がします。

こちらは昨日の動画🎥今回はソニーのミラーレスで📹思ったほど画質は良くないですね(´;ω;`)ウゥゥ

大学生Mくんのベンチプレス120㌔!!デッドリフトは…パワーリフティング66㌔級マスターズ1の福岡県記録保持者のMさん!!デッドリフト軽く100㌔でセット👊
こちらは昨日のパーソナルトレーニング👊この日で3回目でした。肩のトレーニング&下半身&腹筋に刺激を入れました。昨日のインボディでは体重は増えて体脂肪率、体脂肪量も減っていました!!もちろん筋量が増えている事は言うまでもありません。
昨日もご来店🐈ジムの中にも入って来ました(笑)welcomeが読めるのでしょう(笑)

気づけば筋曜日(金曜日)ですね(笑)早い!!本日は22時までの営業でお待ちしております。明日、明後日は10時から20時でお待ちしております(^_-)-☆

ウェイトトレーニング、パーソナルトレーニング、ダイエット、減量、ボディメイク、フィジーク、コンテスト、ベンチプレス、パワーリフティング、美尻、美脚、女性のシェイプアップ、部活の補強、アスリートのトレーニング、健康促進、肩こりの予防、血圧の高い方…などなどお気軽にご相談ください。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

GW…ゴールデンウィークも休まず営業いたします!(^^)! なお、5月6日(月)は臨時休業いたします<(_ _)>

寒い(´;ω;`)ウゥゥ

2019.4.11

昨日から寒くなって来ました(´;ω;`)ウゥゥ先日から暑かったので扇風機を出したのに(笑)日頃の行いが悪いのでしょうか(笑)

本日も早速YouTubeを貼り付けます🎥雑な動画ですが…少しでもジムの雰囲気が伝わればと思います(^_-)-☆

スマホだと画質悪いのでなるべくカメラで動画撮らなければいけませんね(´;ω;`)ウゥゥ色々と勉強になります!(^^)!

月曜日から昨日までトレーニングしたせいか?体はボロボロです(笑)職場がジムだと環境良すぎてレストできないと言う…贅沢な悩みがあります(笑)本日はしっかり休養して栄養補給して静養予定です(笑)

日曜日のアナミン( ´∀` )目がイッてる!!10月にはフィジークのコンテストにエントリーするのでハードなトレーニングは日々続きます👊
Kさん、転勤で久留米を離れちゃいましたが…頑張ってください👊しかし、秋にはCOREからのエントリーでベンチプレス大会に👊頑張りましょう!!
Mさんパワーリフティング初出場でマスターズ1の66㌔級で福岡県記録を更新!!凄すぎる!!トータル420㌔!!今後後もフィジーク&パワーリフティングで目が離せません!!
Kさんはベンチプレス大会の経験はありますが、今回はパワーリフティングにも挑戦!!練習の時よりか重量は大幅アップ👊まさに絶倫です(笑)スゴイ!!

ちょうど今、郵送で某高校のインターンシップの協力依頼が届きました。昨年も2名来てくれたのですが…少しでも本人の役に立てばと思います…

パーソナルトレーニングも本日夕方から1件👊見学の方もお昼から1名予定です。トレーニング、ダイエット、減量、健康、筋トレ、ベンチプレス、パワーリフティング、フィジーク、ボディメイク、ボディケア、肩こりの予防、女性の下半身トレーニング、美尻、美脚、アスリートのトレーニング、学生、部活動の補強などなどトレーニングのご相談もお気軽にお越しください。お待ちしております(^_-)-☆

GW…ゴールデンウィークも…もちろん営業いたします(^^)   5月6日(月)は臨時休業いたします<(_ _)>