What's new
1月3日㈪🎍
2022.1.3
新年元旦から営業しております🎍
1月1日㈯➡11時~18時 ビジター利用できます☆彡
1月2日㈰➡11時~18時 ビジター利用できます☆彡
1月3日㈪➡11時~18時 ビジター利用できます☆彡
1月4日㈫➡11時~18時 ビジター利用できます☆彡
1月5日㈬➡11時~18時 ビジター利用できます☆彡
この期間は会員様は
8時~18時でご利用可能です
1月6日㈭~通常営業(^_-)-☆
毎週日曜日➡店休日!!
会員様は店休日でも8時~18時でご利用可能(^_-)-☆
ノースタッフデーとなります<(_ _)>
ジムのinstagramフォロー宜しくお願い致します<(_ _)>
新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆
今朝の食事🍴今月はベンチプレス大会が22日に控えているので相変わらず減量食🍴しかし、昨夜はポテチやら甘い物など食べてしまいました( ´∀` )やはりお正月気分で気が緩んでおります☆彡只今体重60㌔強!!通常体重66㌔ですが、ベンチプレス大会の時は59㌔にします♪昨年7月から大会が重なりずっと減量中ですが、そこまで苦痛ではありません(笑)
むしろ体調も良いし、実は今の体重くらいが生活するうえでちょうど良いのでは?ないかと思うくらいです☆彡
しかし、大好きなラーメンの摂取が少ないのは苦痛ですね(笑)時々は食べているので特にストレスまではありません♪↓↓↓朝ごはん🍴
昨日ジムでの食事🍴オートミールとお雑煮🐓鶏肉入りです(笑)
昨夜はブルーベリーバナナスムージーとコストコのポテチを食べてしまいまた( ´∀` )スムージーはヘルシーな感じでしたが…ポテチは美味過ぎて毒ですね(笑)
やはり毒は中毒性があるので注意が必要です!(^^)!
今日、明日、明後日と営業時間が変則になります、11時~18時までの営業です(^_-)-☆
ビジター利用もございますのでお気軽にお越しくださいませ☆彡
お待ちしております☆彡
トレーニング初め💪
2022.1.2
新年元旦から営業しております🎍
1月1日㈯➡11時~18時 ビジター利用できます☆彡
1月2日㈰➡11時~18時 ビジター利用できます☆彡
1月3日㈪➡11時~18時 ビジター利用できます☆彡
1月4日㈫➡11時~18時 ビジター利用できます☆彡
1月5日㈬➡11時~18時 ビジター利用できます☆彡
この期間は会員様は
8時~18時でご利用可能です
1月6日㈭~通常営業(^_-)-☆
毎週日曜日➡店休日!!
会員様は店休日でも8時~18時でご利用可能(^_-)-☆
ノースタッフデーとなります<(_ _)>
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興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆
写真は元旦の昨日📷帰省の方やビジター利用の方、常連さんもトレーニング初めにご来店☆彡2022年もトレーニングして行きましょう♪
今朝も私が出勤する前から会員様はトレーニングに👊今日、明日、明後日とトレーニング初めの方は多いと思います☆彡
1月6日㈭からは通常営業ですが、それまでは11時~18時でお待ちしております☆彡
年末から昨日まで帰省の方や学生さん、ビジター利用もけっこう来られております☆彡
パーソナルトレーニングも随時受け付けております。気になる方はご相談だけでもお気軽にお越しくださいませ☆彡
もちろん、メールやお電話でもお気軽にどうぞ♪
お待ちしております☆彡
元旦から営業致します🎍
2022.1.1
新年元旦から営業いたします🎍
1月1日㈯➡11時~18時 ビジター利用できます☆彡
1月2日㈰➡11時~18時 ビジター利用できます☆彡
1月3日㈪➡11時~18時 ビジター利用できます☆彡
1月4日㈫➡11時~18時 ビジター利用できます☆彡
1月5日㈬➡11時~18時 ビジター利用できます☆彡
この期間は会員様は
8時~18時でご利用可能です
1月6日㈭~通常営業(^_-)-☆
毎週日曜日➡店休日!!
会員様は店休日でも8時~18時でご利用可能(^_-)-☆
ノースタッフデーとなります<(_ _)>
ジムのinstagramフォロー宜しくお願い致します<(_ _)>
新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆
明けましておめでとうございます☀本年も宜しくお願い致します<(_ _)>
今朝は最高なお天気でしたね☼たまたま自宅近くで初日の出を見る事が出来ました☼気温は低いですが清々しい新年を迎えました(^^♪
2022年も皆様にとって良い年でありますように(^ム^)
自宅ニャンコの陸もご機嫌です( ´∀` )おめにゃん(=^・^=)
まだまだ新年序盤は減量が続きますので今朝はお正月の雰囲気だけ!(^^)!それでも十分美味しく頂きましたよ☆食べれることに感謝!!昨夜は年越しそばを逃して寝ちゃいました(笑)
今朝は自宅近くからパチリ📷初日の出☀
気温は低いですが気持ち良い新年を迎えました🎍遠くは英彦山も見えますね👀
昨日の大晦日は登り納めで大宰府の宝満山へ⛰初めて難所ヶ滝に行ってみました👀スゴイ!!宝満山山頂から1時間くらいかな?
こちらは宝満山からパチリ📷福岡市内が一望できるロケーション👀そして360度見渡せます🏔寒かったですが気持ち良かった♪2℃くらいかな?
そして、大晦日は毎年佐賀在住の母と焼肉を食べております🥩良質なプロテインを美味しく頂きました🍖
一年の計は元旦にあり🎍っという事で今年も元旦から営業です☆彡
私は1月22日㈯のベンチプレス大会に向けて練習を本日もやっていきます👊
今朝は私が出勤する前から2名ほど会員様がトレーニングされておりました!(^^)!
2022年も皆様が何かしらのきっかけでトレーニングやダイエット、健康の為の運動等がスタートできますように微力ながらサポートしていこうと思っております!(^^)!
本年も何か運動や食生活、生活習慣の事などわからない事や、どうすれば良いか?などなどお気軽にご相談ください。
お待ちしております☆彡
2022.1.1 トレーニングスタジオコア 代表 木村淳 (キムラジュン)
トレーニング納め💪
2021.12.30
新年元旦から営業いたします🎍
12月31日㈮➡店休日 会員様もお休み<(_ _)>
1月1日㈯➡11時~18時 ビジター利用できます☆彡
1月2日㈰➡11時~18時 ビジター利用できます☆彡
1月3日㈪➡11時~18時 ビジター利用できます☆彡
1月4日㈫➡11時~18時 ビジター利用できます☆彡
1月5日㈬➡11時~18時 ビジター利用できます☆彡
この期間は会員様は
8時~18時でご利用可能です
1月6日㈭~通常営業(^_-)-☆
毎週日曜日➡店休日!!
会員様は店休日でも8時~18時でご利用可能(^_-)-☆
ノースタッフデーとなります<(_ _)>
ジムのinstagramフォロー宜しくお願い致します<(_ _)>
新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆
気がつけば29日の水曜日!!仕事納めも終わられた方もいらっしゃるでしょう☆彡ジムは大晦日以外は営業しております(^_-)-☆営業時間に気をつけて下さいね♪
年内最終営業も無事に終わりました☆彡本日は朝からパーソナルトレーニング、ビジター利用のお客様と常連さんもトレーニング納めにご来店(^^♪皆さん意識高い系です( ´∀` )
17時までの営業でしたが、15時過ぎくらいからは少なかったですね(^ム^)
今年も色々ありました…( ^)o(^ )
大学生の女子もトレーニング👊
普段はトレーニングしてないらしいです( ´∀` )
そして、カメラ目線( ´∀` )
何とか新年から6年目を迎えようとしておりますトレーニングスタジオコア!!今年、昨年とコロナ渦でどうなる事やらと思っておりましたが、皆様に支えられ何とか営業しております☆彡
感謝の言葉しかありません!!
今年1年繰り帰ってみると、緊急事態宣言等で休業した時もありましたが、常連さんはジムを離れる事もなくトレーニングに来ていただいております。
新規のお客様は少ないながらも、パーソナルトレーニング等で少しづつ会員様も増えております☆彡
コロナ渦ではありますが、トレーニングブームもありまして、何とか営業させてもらっている次第です!!
また、来年もコロナ渦での生活にはなりそうですが、油断せずにコロナ対策を万全にして引き続き営業していきます。
新年は元旦からの営業ですので、食べ過ぎ、運動不足解消、スポーツの補強、学生さんの部活の補強などなど新年早々お待ちしております☆彡
大晦日~元旦にかけては寒波が来ております☆彡くれぐれも体調管理には十分気をつけて下さい。
それでは暖かくして良いお年をお迎えください🎍
2022年も宜しくお願い致します<(_ _)>
年末年始も営業致します🎍
2021.12.29
年末年始も営業いたします🎍
12月30日㈭➡トレーニング納め11時~17時
12月31日㈮➡店休日 会員様もお休み<(_ _)>
1月1日㈯➡11時~18時
1月2日㈰➡11時~18時
1月3日㈪➡11時~18時
1月4日㈫➡11時~18時
1月5日㈬➡11時~18時
この期間は会員様は
8時~18時でご利用可能です
1月6日㈭~通常営業(^_-)-☆
毎週日曜日➡店休日!!
会員様は店休日でも8時~18時でご利用可能(^_-)-☆
ノースタッフデーとなります<(_ _)>
ジムのinstagramフォロー宜しくお願い致します<(_ _)>
新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆
気がつけば29日の水曜日!!仕事納めも終わられた方もいらっしゃるでしょう☆彡ジムは大晦日以外は営業しております(^_-)-☆営業時間に気をつけて下さいね♪
今朝はトレーニング納めのパーソナルトレーニング👊もうすぐパーソナルトレーニングは終了致しますが、もちろんトレーニングは継続予定です(^ム^)
ここ2カ月でかなり体型は変化しました☆彡何より生活習慣の改善が出来たのが良かったです☆彡食生活、飲み物のチョイス…そして運動をしてカロリーを消費する事!!
わかっていても中々できないんですよね(´;ω;`)ウッ…最近はかなり運動に慣れて来たみたいです☆彡もちろん時には好きな物やジャンクな物も食べますが、食べ過ぎに気をつけてもらっております♪
引き続き来年も宜しくお願い致します(^_-)-☆
こちらも年内最後のパーソナルトレーニング👊運動不足解消の為にトレーニングをスタートいたしました☆彡
やはり、トレーニングスタートしてからはお仕事も少し楽にこなせるようになったとか…そして体つきも変わって来まして、お尻は上がり、背中から腕に関しましてはかなり引き締まっております(^_-)-☆来年もトレーニング継続予定なんで楽しみにしております(^^♪
↓↓↓週2日ペースのTさん♪会うたびに体つきがパワーアップしております☆彡トレーニング始めるのに遅すぎると言う事はありません(^^♪
実年齢と体つきはかなりギャップがありますね(笑)私も負けないようにトレーニング致します( ´∀` )
昨夜はベンチプレス大人気でした♪ただいまベンチプレス台は4台設置しております☆彡なるべく順番待ちを解消できるように努めております!!
自宅のニャンコは陸ちゃん( ´∀` )最近の食欲は半端ないです(笑)
私は相変わらず減量食🍴
コンビニの時はけっこう食べるのがコレ↓↓↓
久しぶりの鮭でした🐟
本日もビジターのお客様が♪明日も数名来られる予定です♪明日は11時~17時までビジター利用でトレーニングできますのでお気軽にお越しくださいませ☆彡
パーソナルトレーニング、通常会員での受付もお待ちしております☆彡
ジムの見学や、トレーニング、ダイエット、減量のご相談もお気軽にお問い合わせください。
お待ちしております☆彡