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いつの間にか台風が…🌀

2018.8.15

写真は昨日📷皆さんお盆ですがしっかりトレーニング♪夕方くらいからジムに活気が♪日中はビジターのお客様もトレーニングに☆彡

台風がアッと言う間に過ぎ去ったようで久留米市付近は特に雨が降ったくらいで只今は晴れております☀少し暑さが和らいだような気がしますが…まだまだ暑い日が続きそうですね(´;ω;`)ゥエアコンフル稼働でお待ちしております(^_-)-☆

本日も23時閉店なのでお盆で暴飲暴食された方は体を動かしましょう(笑)本日までお盆休みで明日からお仕事と言う方も多いのではないでしょうか?8月も気が付けば中旬になってしまいました!!甲子園も面白くなって来て目が離せませんね( ´∀` )

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しください。随時見学もできます(^_-)-☆お待ちしております!!

お盆と言うのに猛暑日が続きますね(´;ω;`)ウゥゥ

2018.8.14

昨日は大分県北部地方の日田市が39.9度を記録したみたいで…お盆と言うのに暑さが凄まじいです(´;ω;`)ウゥゥ久留米市、佐賀市も39度を記録したみたいですが…本日も負けず劣らずの暑さでびっくりしますね!!ジム前のパイナップルも育っていますが…🍍まさに南国です(笑)本日もお盆ですが営業中です♪やはりお盆休みの帰省の方がトレーニングに足を運んでくださいます☆彡

しかし、暑いのなんのと本日も39度まで気温は上がったのではないでしょうか…(´;ω;`)ウッ…お盆期間中も通常通りの営業です。

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。初めての方や初心者の方も大歓迎です(^_-)-☆お待ちしております☆彡

お盆期間中も営業しております☆彡

2018.8.13

子供の頃からお盆を迎えると少し涼しくなる気配があるのですが…本日も猛暑ですね(´;ω;`)ウッ…朝から甲子園に釘付けで見入ってしまいました👀

青空をミラーレスでパチリ📷昨日、一昨日と久留米市内はとても暑いですがジムはエアコンフル稼働でお待ちしております(^_-)-☆

今週もスタートしましたが、お盆休みの方も多いのではないでしょうか…ジムもまったり営業ですがお待ちしております(^^)/

今週も通常通りの営業です☆彡

 

 

体の変化!!

2018.8.12

おはようございます☀今朝も残暑厳しい暑さです(´;ω;`)ウッ…もちろんお盆期間中も元気いっぱい営業しております(^_-)-☆

高校野球も連日ドラマがありますね!!

↑↑↑の写真は常連様の背中!!入会されたのは昨年の2月です。そして、1年半年でみるみる体の変化がありましたのでご紹介いたします☆彡

今は完全に部位ごとのトレーニングに励んでいます♪週4日~5日くらいのトレーニングです。時間は1時間~2時間程度です。もともとトレーニングはしていなかったのですが…こちらに入会する前にご自分で少しウェイトトレーニングを始めていました。今はベンチプレスも強くなり胸筋の発達が凄まじいです( ´∀` )背中のトレーニングも上部、下部と分けトレーニングと本格的に全身を鍛えております☆彡

年齢は40歳…くらいですがなかなか見事なお体に変化しました!!もちろん家族もいらっしゃいますのでお忙しい中お時間を作ってジムにお越しになります。

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。なんでもご相談には乗りますよ(^^)/体の事ならば!!

本日は10時~20時までの営業です!!明日からは11時~23時でお待ちしております(^_-)-☆通常通り営業しております♪

 

 

男のロマン( ´∀` )

2018.8.10

タイトルはちょっと昭和臭いですが(笑)今日はジムのお客様がかなり変化したというお話です♪もちろんお体ですね☆彡まずは写真を📷

↑↑↑こちらの写真は昨日のお昼過ぎにパチリ📷二人のイケメン?マッチョが写っております(笑)左のTさんは…MAX105キロくらいまでの体重だったのですが…今はなんと75キロ弱!!

もちろんその時は…ふくよかでした(笑)失礼”(-“”-)”でも凄くないですか?ホントに凄いですよね!!コアの門を叩いてこられたのはちょうど1年くらい前です。その時はご自身で食事制限をされすでに体重が95キロ弱くらいでした。それから食事制限とトレーニングをちょうど1年!!引き算できますか?20キロの減量に成功しております…キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

トレーニングは週3日~4日で時間は1時間から2時間程度です。主なトレーニング種目はベンチプレス、スクワット、デッドリフトがメインです。もちろん全身鍛える感じですが…ベンチプレスは100キロまで挙上できるようになっています!!!!!!!!!!!!!まじ凄いですよね!!

もちろん食事は炭水化物を以前よりかは抑えますが、健康的な減量です。年齢は秘密ですが…40歳です( ´∀` )

↑↑↑こちらの写真も同じですが右のGくん…同じくコア会員になられたのは1年ちょい前かな?その時は体重が90キロ強!!そして10月にはボディメイクのコンテストに初出場します(^_-)

フィジークの大会です☆知らない方はググってみてください👀そのコンテストを目標に頑張って来ました!!私も10月は一緒にコンテストに出場します(^_-)

Gくん…ただいま体重が70キロ強!!!!!!!!!Gくんも同じく20キロ体重が減っております!!!!!!!!!!!!!!キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

コンテスト時は予定体重は65キロくらい!!もう少し絞り体型を良くしていきます♪Gくんは春には初めてベンチプレス大会にもエントリーして入賞もしております☆福岡県大会では107.5キロを挙上しました☆彡

Gくんは週4日~5日のトレーニングです。時間は1時間~2時間程度で、やはりビッグ3をメインにしたレーニングですが全身鍛えます。ちなみに27歳です☆彡学生時代は特に運動もしてなく部活動には所属してなかったみたいですが…力は強かったですね!!

お二人とももちろんお仕事もしていますし、家族もいらっしゃいますのでお忙しい中時間を作ってコアに来てくれています♪

筋トレ経験者はわかると思いますが、体の変化があると頑張れるのですが…変化がなかったり成果や効果がなかったりすると続かないですよね?でもしっかりした目標があったり、何かスポーツの補強だったりとか目標があれば続くものです。私もベンチプレスとボディメイクの目標があるのでそれに向かって日々研究、日々鍛錬しております。特に難しい事をしているわけではありませんが、直ぐには結果や成果は出ないと思っています。継続は力なり…と言うことで地道に頑張りましょう♪

 

お盆期間中はもちろん営業しております(^_-)-☆お気軽にお越しくださいませ。ビジター利用もございます。帰省の方や学生さん、体験の方もお待ちしております(^^♪