news | トレーニングスタジオCORE

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

７月１日から減量スタート👊６６．５㌔くらいから、ただいま６２㌔です！！色々と頑張ってるつもりが…思うように絞れず( ´∀｀ )

来月の１０月３日にベンチプレス大会があるのですが、そこで５９㌔にしなくてはなりません！！急ピッチで絞らないと…(´；ω；`)ｳｯ…

頑張りマッスル!(^^)!

今朝の減量飯🍚玄米卵かけご飯、水煮、鶏胸肉蓮根入りスープ…ヘルシーです(^_-)-☆

昨夜も鶏胸肉蓮根入りスープやったな（笑）

今日のお昼🍴鶏胸肉、人参、お豆腐…ヘルシー( ´∀｀ )

昨日ジムで…玄米、お豆腐…美味いね☆彡減量中なんで何でも美味いです（笑）大好きなラーメンは只今封印(´；ω；`)ｳｯ…来月大会終わればラーメン食べますよ🍜

今朝も１０時からパーソナルトレーニング👊トレーニング男子は私と同世代ですが…けっこうマッチョです☆彡

ダイエット希望ですが、スタートからすれば筋量アップの脂肪量ダウンです♪

来週もパーソナルトレーニングです(^_-)-☆

今朝はトレーニング女子も👊

食欲の秋になりますので…ますます運動しなければいけません👊

台風が来ております🌀只今、雨が降ったり止んだりと台風らしい気候になって来ました🌀皆さんも十分に気をつけて下さい！！

ジムは通常通り営業いたしております♪

台風来てます🌪

2021.9.16

９月は毎週日曜日➡店休日です<(_ _)>

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

本日のパーソナルトレーニングのOさん♪今日で２３回目でしたが…何と体重は約１０㌔減りました☆彡残りパーソナルトレーニング２回です♪

やはりスタートから比べると細くなりました☆彡

本人はまだまだ減らして行くつもりなんで、トレーニング継続して欲しいものです☆彡

今日はお昼にロードバイクで田主丸方面へ🚴約２０㌔は走ったかな…１時間は要しますが…(´；ω；`)ｳｯ…しかし、暑かったですが気分爽快です☆彡

夕方にジム前でパチリ📷木曜日は比較的ゆっくりなジムです♪

トレーニング女子はもちろんダイエット♪

明日は台風が…🌀何もなければ良いですが…今のところ通常営業です(^_-)-☆

来週は祝日がありますが、営業しております♪日曜日は今月店休日です<(_ _)>

トレーニング女子✊

2021.9.14

９月は毎週日曜日➡店休日です<(_ _)>

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

昨日はパーソナルトレーニング４名でした♪本日は１名のみ(^ム^)写真は本日のトレーニング女子👊

９月も折り返しですね📅早い！！

涼しくはなって来ましたが、まだまだ暑くてエアコンフル稼働👊

今日のトレーニング女子は汗を流しました👊

夕方までと、夜２１時以降は少なくなります♪

土曜日、日曜日も意外と少ないです☆彡

涼しくなり運動やスポーツもやりやすくなって来ますので…お待ちしております☆彡

トレーニングする目的は人それぞれ…各自目標に向かってトレーニングです(^_-)-☆はやり体型が気になる方が多いような気がします（笑）

スポーツの補強、ダイエット、運動不足解消、ベンチプレス、パワーリフティング、ボディメイク…トレーニングって色々な方の為に必須です☆彡

この秋からトレーニングをスタートさせようと思っている方は見学だけでも大歓迎ですのでお待ちしております☆彡

全くトレーニング経験なくても大丈夫です☆彡少しづつ慣れて来ますから( ^)o(^ )お気軽にお立ち寄りください♪

1週間スタート✊

2021.9.13

９月は毎週日曜日➡店休日です<(_ _)>

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

１週間スタート☆彡今週も宜しくお願い致します<(_ _)>今朝も１０時からパーソナルトレーニングでした👊

ボディメイク＆体力向上に向けて頑張っております👊週３日ペースです☆彡

上半身は胸と肩に刺激を入れました👊

そして、大学生の甥っ子が来月のコンテストに向けてトレーニングに👊

今日は背中の日だったみたいで…背中のトレーニングを♪

先週コンテストだったのでそのまま絞りはキープでトレーニングしております☆彡

私はベンチプレス大会に向けての減量が…なかなか苦戦しておりまして、今朝起きた時で６２㌔、ウォーキング行って汗かいて６１．５㌔でした💦あと３週間で約３キロ絞る予定です👊

今週はお天気下り坂＆台風も来そうな勢いですが…それて欲しいものです🌀

少しだけ涼しくなり秋の足音を感じております９月中旬…食欲の秋も近づいて来ておりますので…運動、トレーニングは必須になります（笑）

気になる方はお気軽にお越しくださいませ♪もちろんジムの見学だけでも大歓迎です👀ダイエット、ボディメイクのご相談もお待ちしております☆彡

9月12日（日）はお休み致します🙇‍♂️

2021.9.11

９月は毎週日曜日➡店休日です<(_ _)>

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。