猛暑日🌞

6月の店休日➡毎週日曜日です<(_ _)>

 

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日日曜日、は午前8時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆

 

今朝はお膝元のアジサイ寺は千光寺へ🚙ここは毎年訪れているような…🚙とても綺麗なアジサイでしたが本日はかなり暑かったですね☼

九州北部地方は猛暑日らしいです☀

少しウォーキングできて気持ち良かったですが…!(^^)!

写真は昨日のトレーニング女子👊皆さん何とか体型をキープもしくは良くするようにトレーニング👊ダイエットって一生続く事を受け入れましょう(笑)

お尻は垂れて来るので阻止しましょう🍑

そして、お腹周り、背中にも脂肪が忍び寄ります(笑)

何とか脂肪をつけさせないようにトレーニングして燃やすしかありません!(^^)!もちろん食生活も見直さなければなりません!!

私も身体だけは若く保ちたいので、トレーニングを続けております☆彡食事も粗食でしょうか(笑)時には好きな物も食べますが…総じてヘルシーな食事です🍴

男性も女性も若く綺麗に居たいと思うはずなので、少しでも老化を防ぐために何かしら運動やスポーツ、トレーニングをお勧めいたします☆彡

そして、トレーニングする事により、食事も少しづつ気をつけるはずです(^^♪やはり、意識が大切なので良い方向に変えて行きましょう👊

トレーニング、ダイエット、筋トレ、ベンチプレス、パワーリフティング、健康促進、ストレス発散…皆さん目的はそれぞれなんで、気になる方はお気軽にお越しくださいませ☆彡

お待ちしております(^^♪