1月もあと少しで終わります🗓

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-

ジムのinstagramフォロー宜しくお願い致します<(_ _)>

あっと言う間に１月も終わりそうです(´；ω；`)ｳｩｩ早い！！皆さん今年の目標に取り組んでおりますでしょうか（笑）ダイエットや痩せる～って言う目標を立てている方はお待ちしております（笑）女性陣もトレーニングが日常化しております☆彡デッドリフトで背中、脊柱起立筋、お尻、大腿二頭筋、僧帽筋と身体の後ろ面をトレーニング👊↓↓↓

↓↓↓ベンチプレスは、大胸筋、肩、上腕三頭筋、前鋸筋と主に上半身が鍛えられますが、下半身も連動させながらベンチプレスします👊

↓↓↓こちらは背中のトレーニング👊背中は大きい筋肉群なんでトレーニングする事で脂肪燃焼に繋がります♪女性陣は直ぐにムキムキにならないか？心配しますが、直ぐにはなりませんからご安心に(^_-)-☆

大学生のK太郎☆彡今日はベンチプレス１２２．５㌔まで👊春のパワーリフティング大会に向けてトレーニング👊

こちらは昨夜🌉アラフォー３人衆は楽しそうでした（笑）皆さんお仕事もして家庭もありますが、トレーニングのお時間を捻出しております(^^♪

１月は３１日までありますが…２月は２８日までなんで来月もあっと言うですよ(^ム^)

トレーニングに興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

ベンチプレス、パワーリフティングに興味のある方もお気軽にお問い合わせください。

もちろんダイエットや、パーソナルトレーニングも随時受け付けております☆彡

皆さん最初は誰でも初心者なんで、恥ずかしがらずにジムにお越しくださいませ☆彡お待ちしております(^_-)-☆