6月最終日🗓

7月の店休日3日(土)、4日(日)、17日(土)、25日(日)です<(_ _)>

 

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日日曜日、は午前8時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆

 

7月は店休日が変則となっております!!全日本ベンチや、ジャパンクラシックマスターズパワーに出場するため、兵庫県や岡山県に行ったりするので…その当日はお休みいたします<(_ _)>

↓↓↓今朝のモーニング🍴今朝は自作です(笑)っと言っても皿に盛り付けただけですが( ´∀` )卵、ブロッコリー、お豆腐、納豆、カレー、白米、キムチ、無糖ヨーグルト…ちなみにお醤油や、ドレッシングは使いません( ´∀` )

こちらは昨日のジムでの豆腐ハンバーグ☆彡

昨日のオートミールとお肉と卵🍳

そして、昨日は暑い中ウォーキング☆彡

河川敷のサイクリングロードです☀暑すぎるので朝早くだと気持ち良いかもしれません♪

昨日のジムの様子📷火曜日はいつも多いですね♪

ビジター利用もございますのでお気軽にお越しくださいませ☆彡

 

全くの初心者、トレーニングをされたことが無い方は先ずはパーソナルトレーニングをお勧めいたします☆彡

いよいよ6月も最終日です📅今年も残り半年!!やはりあっという間に過ぎ去ってしまうので時間を大切にと思いながらも…時々は無駄に使ってしまいますね(´;ω;`)ウゥゥ

毎日忙しくしておりますが、時にはゆっくりしたな~と思います☆彡しかし、休みの日は出かけたくなるし、結局はゆっくりできないタイプの人間みたいです。

1日家に引きこもったりとかしてみたのですが…中々できないですね(笑)

 

さてさて、明日から本格的に減量スタートです♪食事もトレーニングも減量モードです☆彡今体重が66㌔弱、9月頭には59㌔ジャストの予定です☆彡

中々過酷ですが、2カ月間我慢と気合と集中でしょうか…予定では大好きなラーメンはお預けになります(´;ω;`)ウゥゥ

こちらのブログでも減量経過を紹介していこうと思います☆彡

また7月からも宜しくお願い致します<(_ _)>