9月2日(木)から営業再開致します🙇‍♂️

 

 

9月1日㈬まで臨時休業いたします<(_ _)>

会員の方は通常営業時間にてご利用になれます。尚、ノースタッフデーとなりますのでご安全にトレーニングしてください<(_ _)>

9月2日㈭~営業再開致します<(_ _)>

大変ご迷惑をおかけいたしますが、宜しくお願い致します<(_ _)>

9月は毎週日曜日は店休日です<(_ _)>

会員の方は店休日でも8時~18時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆

 

 

引きこもりの日々が続きます( ノД`)シクシク…1時間じっとしていたら出かけたくなります(´;ω;`)ウゥゥ

この機会に本を読んでおりますが…こちらの本も途中ですが…興味深々です☆彡やはりトレーニングだったり運動は欠かせないと言う事が書かれておりますよ♪

ジム的にはかなりお勧めの本となっております(笑)アマゾンでポチってみてはいかがでしょうか📚

いつもは本は読まないのですが…(ホントは読みたいんですが…(笑))引きこもりでニャンコは喜んでおります(笑)

トレーニングは思うようにできておりませんが、何とか減量の方も進んでおります☆彡やはり1ヵ月で2㌔くらいの減量、またはダイエットがお勧めです☆彡

7月1日~減量スタート!!スタート時は66.5㌔くらいから…只今ロードバイク後の軽い状態で62.45㌔くらいです。

今朝もロードバイクで汗だくに💦しかし、暑い日が続きます(´;ω;`)ウッ…

減量食🍴

ローカーボ、ローファットでいつも減量しております☆彡

最近は玄米にハマっております☆彡美味しい♪

卵は毎日欠かせません🍳お豆腐もgood!!朝は卵、お豆腐、納豆がお勧めです☆彡

筑後川河川敷🚴

雨の日が続いておりましたが、今度は猛暑日が続きそうです💦💦💦来週も暑くなりそうなんで、皆さん十分気をつけて下さいね!!

いよいよ来週から営業再開できそうです!!やはり、今年もコロナ渦の中での生活!!来年ももしかしたら…これからもコロナとの付き合いは続きそうなんで、そう言うつもりでジムの方も運営、管理していかなければと色々考えております!!

ワクチン接種も進んではおりますが、もしかしたら3回目まで?とかなりそうなんで、まだまだ油断できない状態です!!

私も、ワクチン接種が終わっていないので、10月中には完了させたいものです!!