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福岡県ベンチプレス大会&パワーリフティング大会💪

 

 

 

 

毎週日曜日➡店休日!!

会員の方は店休日でも7時~18時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-

ジムのinstagramフォロー宜しくお願い致します。

 

10月22日㈯~23日㈰にかけて福岡県ベンチプレス大会&パワーリフティング大会が開催されました♪トレーニングスタジオコアからも3名の選手がエントリー👊

↓↓↓ベンチプレスにエントリーしたKさん♪見事自己新を出して105㌔に成功されました👊そして、マスターズ93㌔級で優勝しました☆彡おめでとうございます㊗

↓↓↓こちらはCくん、初めてのパワーリフティング大会に参加でしたが、強々でした👊スクワット210㌔成功♪

↓↓↓大学生のKたろうもジュニアでエントリー👊今回も減量を7㌔程度して大会に臨みます👊

Cくん↓↓↓ベンチプレスは何と190㌔に成功👊93㌔級ですが強すぎです♪

 

 

Kたろうベンチプレスは予定重量挙がらず(´;ω;`)ウッ…

Cくん↓↓↓デッドリフトは見事240㌔を引きました👊そしてトータル640㌔でした👊見事93㌔級一般男子で優勝しました(^_-)-☆おめでとうございます!

Kたろうもトータルは自己新を出して、今回もきっちり自分自身の記録を押し上げましたね♪

↓↓↓ベンチプレスはKさんの賞状と🏅

3名ともお疲れ様でした♪今回私はいけませんでしたが、メンバーのサポートで皆さん良い成績を納めてくれました♪

動画はYouTubeで見れます👀興味のある方は覗いて見て下さい☺

 

ベンチプレス大会➡https://www.youtube.com/watch?v=2rwZJfMEUeo&t=2059s

パワーリフティング大会➡https://www.youtube.com/watch?v=YEryFmm4xS0&t=13536s

 

パーソナルトレーニング👊

 

 

 

10月22日㈯~10月23日㈰は連休いたします<(_ _)>

今月は無料体験トレーニングを開催いたします!!30分程度ですが、マシンやバーベルに触れてみませんか?お気軽にお問い合わせください。

前日までに予約のメールかTELをお願い致します。

無料体験トレーニングは平日14時~21時まで、土曜日10時~18時までの時間内にお願い致します<(_ _)>

必要な物は動きやすい服装にシューズをご持参ください(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日!!

会員の方は店休日でも7時~18時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-

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↓↓↓昨日のパーソナルトレーニング!(^^)!昨日で7回目でしたが…入らなかったデニムが入るようになったと言う事で喜んでおられました♪

昨日は下半身と上半身は背中のトレーニング👊特に女性は背中の脂肪が…💦っと言われます( ´∀` )

↓↓↓昨夜のパーソナルトレーニングは10回目でした♪そして、体重は約3.5㌔マイナスで良い感じです(^_-)-☆理由はご自宅でも自主練されてて、もちろん食事も以前とは変わり良くなっております☆彡

スクワットは60㌔まで担げるようになり、セットも50㌔で3セット👊良い感じです☆彡

 

少しづつ重量とセット数も増えて行きますが、最初に比べて運動やトレーニングに慣れて来たので筋量アップの脂肪量ダウンです(^_-)-☆

昨夜もベンチプレスは大人気です♪

私は51歳ですが、色々な方と出会ったりしてちょうど私と同世代の方に会ったりすることもあります☆彡

運動していない方の良く聞く言葉は…もう50歳過ぎたので…と言う残念な言葉です💦まだ50歳ではないですか?って心の中で思います(笑)

やはり、中高年の方で若々しい方って運動していたり、気持ちが若かったり、ポジティブだったり好奇心旺盛だったりと前向きな方が比較的が多いような気がします♪

私もまだまだやりたいことがたくさんあるので、まだ51歳って思っています(笑)やはり気持ちの持ちようって大事ですよね(笑)

っという事で人生を若く過ごしたい方は運動やスポーツ、トレーニングをお勧めいたします☆彡身体だけはいつまでも若く居続けたいです(笑)顔や肌や髪の毛は中々厳しいですが…こちらも努力していきたいと思います(笑)

 

 

九州ベンチプレス大会&九州パワーリフティング大会💪

 

 

毎週日曜日➡店休日!!

会員の方は店休日でも7時~18時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

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土曜日、日曜日はベンチプレス大会&パワーリフティング大会に行って来ました🚙

今回は佐賀市内で開催されまして久留米から車で1時間くらいはかかります佐賀総合体育館まで🚙

九州ベンチプレス大会↓↓↓ユーチューブで大会の模様は見れますので興味のある方は覗いて見て下さい👀

https://www.youtube.com/watch?v=YYdVp3YZqXg&t=2699s

 

 

九州パワーリフティング大会↓↓↓

https://www.youtube.com/watch?v=YSGzJCso3sI

私は今回66㌔級マスターズ2で出場して来ました♪50歳台の部です♪何とか130㌔まで挙げましたので、来年ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会への切符をゲットしました☆彡

次回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会で何とか自己新記録を更新したいものです♪ちなみに135㌔を挙げれば自己新です♪

 

 

九州パワーリフティング大会では大学院生の甥っ子がエントリー!!ジュニアと、一般のダブルエントリーで出場♪ジュニアは優勝しましたが、一般は7位でした!!

↓↓↓写真は私(笑)

そして、今日からは9月下旬に開催されるフィジークに出場するべく減量をスタート👊

66㌔~58㌔くらいまで脂肪だけ絞ります♪

ダイエット、減量、トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ☆彡

もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

ベンチプレス大会&パワーリフティング大会💪

 

 

 

毎週日曜日➡店休日!!

会員の方は店休日でも8時~18時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。

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ゴールデンウイークの営業時間↓↓↓

5月 1日㈰ 臨時休業

5月 2日㈪ 10時~19時

5月 3日㈫ 10時~19時

5月 4日㈬ 10時~19時

5月 5日㈭ 10時~19時

5月 6日㈮ 10時~19時

5月 7日㈯ 臨時休業

5月 8日㈪ 臨時休業

5月 9日㈪~通常営業です!!

メンバーの方はゴールデンウィーク期間中、臨時休業の日でも8時~18時までご利用になれます♪

営業時間内でビジター利用も可能です♪お気軽にお越しくださいませ☆彡

 

4月30日㈯~5月1日㈰で中間市で開催されました、ベンチプレス大会&パワーリフティング大会に参加して来ました♪

土曜日はベンチプレス大会、日曜日はパワーリフティング大会でした☆彡

今回も皆さん納得の成績だったかともいれば、自己新も出して満足の成績だった選手も…また、次回は秋の大会に向けてトレーニングしましょう(^_-)-☆

↓↓↓土曜日はベンチプレス大会でしたが、私はKくんのセコンドで会場へ🚙見事ベンチプレスで165㌔を挙げて第2位でした!!

ちなみに第3試技で170㌔に挑戦したんですが、惜しくもダメでした💦次回は180㌔はイケるかもしれません♪

私は昨年からパワーリフティング大会に参加しているのですが、1年間でトータル20㌔アップでした!!もう少しアップしたいところですが、中々試行錯誤しております(笑)ちなみに今回はスクワット125㌔、ベンチプレス125㌔、デッドリフト150㌔のトータル400㌔でした☆彡

来年は430㌔は記録を残したいものです(^ム^)

一応マスターズ2の福岡県記録は更新しましたが…まだまだですね💦

パワーリフティング大会の様子↓↓↓

https://youtu.be/BislwZaMtJU

 

そして、今朝も皆さんトレーニング👊ゴールデンウイークですがサボりません(笑)

大学生のKたろうは大会終わったばかりですが、本日から秋の大会目指してトレーニング👊

Mさん本日は胸の日です♪

Oさんもゴールデンウイークですが3日目トレーニング👊

ベンチプレス大人気です♪

今日もお天気最高ですね♪私は朝一久留米市にある明星山に行って来ました⛰

往復1時間の山行ですが気持ち良かったです♪

ゴールデンウイークもお待ちしております☆彡

 

2022年3月31日(木)☁️

 

 

毎週日曜日➡店休日!!

会員の方は店休日でも8時~18時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

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尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

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昨夜、21時からのパーソナルトレーニング👊3回目でしたが少し運動に慣れて来ました!(^^)!こちらは↓↓↓腹筋のトレーニングです☆彡

↓↓↓こちらも腹筋のトレーニングです♪

昨日は初めてフリーウェイトでスクワット👊中々良い感じでした(^ム^)

最後はウォーキングです♪

昨日の夕方🌆1ヶ月後にベンチプレス大会&パワーリフティング大会が中間市で開催されるので楽しみです♪

もちろん私もエントリーしております☆彡今回はパワーリフティング大会に66㌔級でエントリー👊特に減量はありません!!

トレーニングスタジオコアからは、ベンチプレスに2名、パワーリフティング大会に6名エントリー(^_-)-☆

少しづつですが選手も増えて来ました♪

いよいよ、本日で3月も終わります🌸早い!!

ジムがオープンして、マルっと5年3ヵ月が経過しました( ^)o(^ )只今ジムは6年目に突入しております☆彡

有難い事に何とかやっていけております☆彡

まだまだコロナ渦ですが、細く長くやって行こうと思いますので、これからも宜しくお願い致します<(_ _)>

 

第50回福岡県パワーリフティング選手権大会‼️

 

10月は毎週日曜日➡店休日です<(_ _)>

会員の方は店休日でも8時~18時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

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10月2日㈯にパワーリフティング大会が大野城市で開催されたので行って参りました🚙トレーニングスタジオコアからは5名がパワーリフティング大会に参戦👊

59㌔級一般のAくん、66㌔級ジュニア、一般のダブルエントリーのKくん、83㌔級ジュニア、一般のダブルエントリーのGくん、83㌔級ジュニアのFくん、93㌔級ジュニアのKくんの5名でした(^ム^)

3名は大学生、2名は社会人で皆さん10代~20代前半です☆彡若い!!

そして結果は…66㌔級Kくんはジュニアでは優勝、一般では2位でした!!

83㌔級のGくんはジュニア、一般共に優勝!!

同じく83㌔級ジュニアのF君は2位!!

93㌔級ジュニアのKくんは2位でした!!

今回もコロナ渦での開催でしたので無観客開催!!しかし、YouTubeでのライブ配信はありました🎥興味のある方は是非とも覗いて見て下さい👀ブログのトップに貼っております🎥

大学1年生の93㌔級ジュニアのKくんは初出場でしたが、楽しかったみたいで…春の大会にも出場予定です👊

パワーリフティングとは…スクワット、ベンチプレス、デッドリフトのトータルの重量で競います👊そして、男性も女性も各階級で勝負します👊

各種目で3回まで試技ができます👊その3回の内の一番重い重量が記録として残ります。

種目の順番はスクワット、ベンチプレス、デッドリフトです☆彡

やはり、初めて出場される方は緊張するみたいです!!当たり前か…( ´∀` )

私は今回は…翌日のベンチプレス大会にエントリーしたので、パワーリフティング大会にはスタッフとしてお手伝いをして来ました(^^♪

パワーリフティングはトータルで9試技する事になります👊スクワット3試技、ベンチプレス3試技、デッドリフト3試技…中々ハードなんで自分との闘いもあります☆彡そして、相手もいます!!中々過酷ですが…達成感はありますよ♪

是非ともYouTubeでパワーリフティング大会も見て欲しいです👀女性も数名ですが参加しております☆彡ブログのトップに貼っております☆彡

 

 

第25回福岡県ベンチプレス春季大会&福岡県パワーリフティング春季大会⭐️

5月15日㈯は第25回福岡県ベンチプレス選手権大会に行って参りました🚙YouTubeで今回参加された方の全市試技が見れます👀出てみたい方、興味のある方は覗いて見てはいかがでしょうか(^^♪

トレーニングスタジオコアから1名参加いたしました👊私はボランティアスタッフで行ったのですが…ほぼ何もしなかったです(´;ω;`)ウッ…

トレーニングスタジオコアからはベンチプレス大会は2名の参加予定でしたが、緊急事態宣言も発令されたので1名は欠場となりました。

私はいつもベンチプレス大会に参加していましたが、今回はパワーリフティング大会に参加しました☆彡

Kくん93㌔級一般で初出場でしたが、150キロを挙げて見事優勝されました(^^♪まだまだ伸びると思うので次回からも参戦していくと思います👊↑↑↑

 

YouTubeでパワーリフティング大会の模様が見れます👀全選手の試技も(^^♪

そして、翌日16日㈰は同じ会場でパワーリフティング大会が開催されました☆彡

トレーニングスタジオコアからは2名参戦👊私と大学生のか〇き君(^^♪こちらの参加者もCOREからは4名の予定でしたが緊急事態宣言もありまして2名になりました👊

か〇き君は2回目のパワーリフティング大会参戦でしたが、74㌔級ジュニアでエントリー!!そして優勝!!前回よりトータル15キロアップの420キロでした♪スクワット155キロ、ベンチプレス90キロ、デッドリフト175キロでした👊スクワット、ベンチプレスは前回重量よりも更新、デッドリフトはマイナス5キロでした。

また、次回参戦する時は450キロは行けそうな気がします(^_-)-☆か〇き君…福岡の国立大学の医学部に通っています♪頭も良くて力持ちならばモテそうですよね(笑)

大学生の期間にもっともっと重量を伸ばして欲しいものです!(^^)!

 

そして、私は今回初めてのパワーリフティング大会に参戦して来ました♪目標の重量には達しませんでしたが…また次回1年後の同じ大会に参戦しようと思いました👊

その時は大幅に重量を伸ばす予定です♪写真はスクワット📸今回は130キロ失敗してしまいました(´;ω;`)ウッ…記録は120キロ!!ちなみに練習では132.5キロを挙げていました(´;ω;`)ウッ…

ベンチプレスも130キロ予定でしたがダメでした(´;ω;`)ウッ…こちらも記録は120キロ👊練習では130キロまで挙げていました(´;ω;`)ウッ…

そして、最後はデッドリフト👊何とかこちらは申請通り140キロを引くことが出来ました👊写真は140キロ!!トータル380キロでマスターズ2の県記録は更新しました(^^♪

それと、ベンチプレスのパワーの方は県記録更新しました☆彡重量はたいしたことないので、また1年後は県記録を全て更新して行く予定ですね☆彡

66㌔級マスターズ2…50歳台の部です。59歳までは記録更新が可能と言う事になります。ここを全て自分の名前で埋めたいのですが…もちろん下からも強い若い選手が上がって来ると言う事です(笑)よって早い段階で更新しないと行けません(笑)そして、自分の記録を毎年更新して行こうと思います☆彡59歳まで更新続ければ表彰して欲しいものです(笑)

 

5月の店休日➡30日㈰

 

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日日曜日、は午前8時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(笑)

 

緊急事態宣言!!

今のところジムは通常営業ですが、ビジター利用は平日14時~21時まで、土曜日、日曜日、祝日は10時~18時までとさせていただきます<(_ _)>