What's new
1月2日🎍
2021.1.2
昨日、今日と沢山のご利用ありがとうございます。ビジター利用もございますのでお気軽にお越しくださいませ(^_-)-☆
Instagramにも私のトレーニング動画や、ジムの様子をアップしております!(^^)!
こちらから本日📷
1月の店休日➡1月17日㈰＆1月31日㈰
2日㈯➡11時～18時
3日㈰➡11時～18時
4日㈪➡10時～20時
5日㈫➡10時～20時
6日㈬からは通常営業です♪
会員様のご利用時間は…↓↓↓
2021年1月6日㈬からは平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。スタッフ常駐は14時からです。
土曜日、日曜日、は午前8時～20時です。スタッフ常駐は10時からです。
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時からです。
お気軽にお問い合わせください。
尚、ビジター利用時間は…↓↓↓
平日は14時~22時30分
金曜日は14時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
尚、新年2021年1月6日㈬からは毎日朝8時オープン予定です♪閉店時間は今までと変わりません！！しかし、スタッフ常駐時間は変わります<(_ _)>
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)!
謹賀新年🎍
2021.1.1
新年元旦➡11時～18時
2日㈯➡11時～18時
3日㈰➡11時～18時
4日㈪➡10時～20時
5日㈫➡10時～20時
6日㈬からは通常営業です♪
会員様のご利用時間は…↓↓↓
2021年1月6日㈬からは平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。スタッフ常駐は14時からです。
土曜日、日曜日、は午前8時～20時です。スタッフ常駐は10時からです。
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時からです。
お気軽にお問い合わせください。
尚、ビジター利用時間は…↓↓↓
平日は14時~22時30分
金曜日は14時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
尚、新年2021年1月6日㈬からは毎日朝8時オープン予定です♪閉店時間は今までと変わりません！！しかし、スタッフ常駐時間は変わります<(_ _)>
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)!
新年元旦のみ先着10名様のみスコーンのお年玉をご用意させていただきます♪
トレーニング納め👊
いよいよ年内最後のブログ更新になります(^_-)-☆っと言っても明日の大晦日だけお休みですが…新年元旦からお待ちしております☆彡
本日は自分自身のトレーニング納めもしました。ベンチプレス66キロ×10レップ×10セット＋8レップ…トータル108回です( ´∀｀ )
今年は春くらいからコロナで色々と世の中が変わって来ました！！そう言う歴史的な年だったと思います。
色々な行事やイベントが中止になり私も49年間生きて来てこんな経験は今までにありませんでした。
そして、世界的にコロナ渦なんでオリンピックが中止になったりと…来年もどうなるかわかりませんが…。
当ジムもこう言う世の中ですので、生きていく上で淘汰されることもあると覚悟はしていましたが…何とか今年も無事に年末を迎える事が出来ました。
もちろん経営は楽ではありません。春から秋にかけての新規のお客様が非常に少なかったからです。しかし、もともとの会員様がこのコロナ渦でも退会される方がほとんどおらず、ありがたい限りでした。
2021年もコロナとの闘いは引き続きと言う感じですが、1日もコロナが終息することを願いながら来年1年間経営できるよう努めて参ります。
トレーニング好きな方や、アスリートの方、ダイエットの方等々にとってはトレーニングは不要な物ではなく必要なんで…今後ともトレーニングスタジオコアを宜しくお願い致します<(_ _)>
もちろん年末年始も営業いたします(^^♪
12月31㈭…大晦日のみお休みをいただきます<(_ _)>
新年元旦➡11時～18時
2日㈯➡11時～18時
3日㈰➡11時～18時
4日㈪➡10時～20時
5日㈫➡10時～20時
6日㈬からは通常営業です♪
会員様のご利用時間は…↓↓↓
2021年1月6日㈬からは平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。スタッフ常駐は14時からです。
土曜日、日曜日、は午前8時～20時です。スタッフ常駐は10時からです。
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時からです。
お気軽にお問い合わせください。
尚、ビジター利用時間は…↓↓↓
平日は14時~22時30分
金曜日は14時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
尚、新年2021年1月6日㈬からは毎日朝8時オープン予定です♪閉店時間は今までと変わりません！！しかし、スタッフ常駐時間は変わります<(_ _)>
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)!
新年元旦のみ先着10名様のみスコーンのお年玉をご用意させていただきます♪
YouTubeアップしました🎥
2020.12.28
12月の店休日➡12月31日（木）
もちろん年末年始も営業いたします(^^♪
12月29日㈫➡10時～22時
年内最終営業日は…12月30日㈬➡10時～18時
12月31㈭…大晦日のみお休みをいただきます<(_ _)>
新年元旦➡11時～18時
2日㈯➡11時～18時
3日㈰➡11時～18時
4日㈪➡10時～20時
5日㈫➡10時～20時
6日㈬からは通常営業です♪
会員様のご利用時間は…↓↓↓
平日は10時～22時30分です。金曜日は10時~22時です。スタッフ常駐は13時からです。
土曜日、日曜日、は午前8時～20時です。スタッフ常駐は10時からです。
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時からです。
お気軽にお問い合わせください。
尚、ビジター利用時間は…↓↓↓
平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
尚、新年2021年1月6日㈬からは毎日朝8時オープン予定です♪閉店時間は今までと変わりません！！しかし、スタッフ常駐時間は変わります<(_ _)>
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)!
新年元旦のみ先着10名様のみスコーンのお年玉をご用意させていただきます♪
12月27日(日)☁️
2020.12.27
いよいよ年末ですがジムは30日まで営業しております(^_-)-☆ビジター利用もございますのでお気軽にお問い合わせください。
中学生からご利用になれます(^_-)-☆陸上部のTくん♫初めてのマシンを使った筋トレは楽しそうでした☆彡
もちろん女性でもトレーニングできます( ^)o(^ )
ジム内はエアコン完備で快適にトレーニングできます(^^♪
お正月は食べ過ぎても良いように今の内から燃やしましょう（笑）脂肪を🐷
夜はマッチョ達もご来店👊とても楽しそうでした☆彡
入念にストレッチのベンチプレス女子のE子さん☆彡
懸垂で背中の広がりを出しましょう☆彡大円筋に喝( ´∀｀ )
こちらも背中のマシンはプルダウン！！
今日は背中のマッチョ兄さんたち☆彡
12月の店休日➡12月31日（木）
もちろん年末年始も営業いたします(^^♪
12月28日㈪➡10時～22時
12月29日㈫➡10時～22時
年内最終営業日は…12月30日㈬➡10時～18時
12月31㈭…大晦日のみお休みをいただきます<(_ _)>
新年元旦➡11時～18時
2日㈯➡11時～18時
3日㈰➡11時～18時
4日㈪➡10時～20時
5日㈫➡10時～20時
6日㈬からは通常営業です♪
会員様のご利用時間は…↓↓↓
平日は10時～22時30分です。金曜日は10時~22時です。スタッフ常駐は13時からです。
土曜日、日曜日、は午前8時～20時です。スタッフ常駐は10時からです。
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時からです。
お気軽にお問い合わせください。
尚、ビジター利用時間は…↓↓↓
平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
尚、新年2021年1月6日㈬からは毎日朝8時オープン予定です♪閉店時間は今までと変わりません！！しかし、スタッフ常駐時間は変わります<(_ _)>
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)!
新年元旦のみ先着10名様のみスコーンのお年玉をご用意させていただきます♪
年末年始も営業致します😊
2020.12.26
12月の店休日➡12月31日（木）
もちろん年末年始も営業いたします(^^♪
12月28日㈪➡10時～22時
12月29日㈫➡10時～22時
年内最終営業日は…12月30日㈬➡10時～18時
12月31㈭…大晦日のみお休みをいただきます<(_ _)>
新年元旦➡11時～18時
2日㈯➡11時～18時
3日㈰➡11時～18時
4日㈪➡10時～20時
5日㈫➡10時～20時
6日㈬からは通常営業です♪
会員様のご利用時間は…↓↓↓
平日は10時～22時30分です。金曜日は10時~22時です。スタッフ常駐は13時からです。
土曜日、日曜日、は午前8時～20時です。スタッフ常駐は10時からです。
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時からです。
お気軽にお問い合わせください。
尚、ビジター利用時間は…↓↓↓
平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
尚、新年2021年1月6日㈬からは毎日朝8時オープン予定です♪閉店時間は今までと変わりません！！しかし、スタッフ常駐時間は変わります<(_ _)>
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)!
新年元旦のみ先着10名様のみスコーンのお年玉をご用意させていただきます♪
来月1月6日以降は毎日朝8時オープンで会員様のみご利用になれます(^^♪詳しくはお問い合わせくださいませ(^_-)-☆
今朝のモーニング♪
今朝のニャンコ🐈
Oさん…週1日～2日程度ですが体つきが明らかに変わっております☆彡継続は力なりですね♪
今朝も寒かったですがエアコンフル稼働でお待ちしております☆彡
Mさんも最初に比べとかなりスレンダーになりました☆彡
メリークリスマス🎄
クリスマスイブと言う事でお客様雰囲気をありがとうございます🎅
こちらも頂き物ですが…柿を干したもので…ドライフルーツなんと手作りですね♪昨年も頂きました♪いつもありがとうございます(^^♪
気がつけばクリスマス🎄トレーニー希望の過ごし方は写真の様な感じでしょうか（笑）
手作りのケーキを頂いたり🍰写真はありませんがチーズケーキを頂いたり☆彡とても美味しかったです☆彡ありがとうございます(^^♪
昨日はクリスマスイブにも関わらず沢山のトレーニーがご来店♪パーソナルトレーニングのJさん☆彡お尻が少しカッコよくなって来ました☆彡やはり女性のお尻はペタン子よりもあがっている方がカッコ良いですね♪
アナミン♪本日彼女とデートらしくハンバーグを食べに行くらしいです🍴羨ましいな（笑）
もちろんシングルベルの方もいらっしゃると思いますが…たかがクリスマスなんで…されどクリスマスでしょうか（笑）
今年も残り1週間切りました！！皆さん今年は自粛モードでしょうから隅々までお掃除でしょうか？
私も大掃除と思いきや…特に大掃除するとこはありません(´；ω；`)ｳｩｩしかし、車はいつも綺麗にしているので大晦日にやはり洗車でしょうか( ´∀｀ )
本日もクリスマスですが22時までお待ちしております(^^♪
12月の店休日➡12月31日（木）
もちろん年末年始も営業いたします(^^♪
12月28日㈪➡10時～22時
12月29日㈫➡10時～22時
年内最終営業日は…12月30日㈬➡10時～18時
12月31㈭…大晦日のみお休みをいただきます<(_ _)>
新年元旦➡11時～18時
2日㈯➡11時～18時
3日㈰➡11時～18時
4日㈪➡10時～20時
5日㈫➡10時～20時
6日㈬からは通常営業です♪
会員様のご利用時間は…↓↓↓
平日は10時～22時30分です。金曜日は10時~22時です。スタッフ常駐は13時からです。
土曜日、日曜日、は午前8時～20時です。スタッフ常駐は10時からです。
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時からです。
お気軽にお問い合わせください。
尚、ビジター利用時間は…↓↓↓
平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
尚、新年2021年1月6日㈬からは毎日朝8時オープン予定です♪閉店時間は今までと変わりません！！しかし、スタッフ常駐時間は変わります<(_ _)>
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)!
12月22日(火)☀️
2020.12.22
12月の店休日➡12月31日（木）
もちろん年末年始も営業いたします(^^♪
12月28日㈪➡10時～22時
12月29日㈫➡10時～22時
年内最終営業日は…12月30日㈬➡10時～18時
12月31㈭…大晦日のみお休みをいただきます<(_ _)>
新年元旦➡11時～18時
2日㈯➡11時～18時
3日㈰➡11時～18時
4日㈪➡10時～20時
5日㈫➡10時～20時
6日㈬からは通常営業です♪
会員様のご利用時間は…↓↓↓
平日は10時～22時30分です。金曜日は10時~22時です。スタッフ常駐は13時からです。
土曜日、日曜日、は午前8時～20時です。スタッフ常駐は10時からです。
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時からです。
お気軽にお問い合わせください。
尚、ビジター利用時間は…↓↓↓
平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
尚、新年2021年1月6日㈬からは毎日朝8時オープン予定です♪閉店時間は今までと変わりません！！しかし、スタッフ常駐時間は変わります<(_ _)>
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)!
最近の食事です(^^♪オニギリとスープ♪
卵とひき肉、鶏胸肉と白米🍚
ハンバーグ☆彡
豚肉と大根🐷と卵
シチューと大根と卵とソーセージと卵( ´∀｀ )
おにぎりとワンタン☆彡
そして昨日のジムの様子です♪
寒いですがジム内はエアコン完備で快適にトレーニングできます♪
土曜日、日曜日も営業しております😊
2020.12.19
12月の店休日➡12月31日（木）
もちろん年末年始も営業いたします(^^♪
12月28日㈪➡10時～22時
12月29日㈫➡10時～22時
年内最終営業日は…12月30日㈬➡10時～18時
12月31㈭…大晦日のみお休みをいただきます<(_ _)>
新年元旦➡11時～18時
2日㈯➡11時～18時
3日㈰➡11時～18時
4日㈪➡10時～20時
5日㈫➡10時～20時
6日㈬からは通常営業です♪
会員様のご利用時間は…↓↓↓
平日は10時～22時30分です。金曜日は10時~22時です。スタッフ常駐は13時からです。
土曜日、日曜日、は午前8時～20時です。スタッフ常駐は10時からです。
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時からです。
お気軽にお問い合わせください。
尚、ビジター利用時間は…↓↓↓
平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
尚、新年2021年1月6日㈬からは毎日朝8時オープン予定です♪閉店時間は今までと変わりません！！しかし、スタッフ常駐時間は変わります<(_ _)>
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)!
昨夜は金曜日でしたが中々の賑わいでした♪パーソナルトレーニングも毎日大好評です♪とにかくやりたい事があれば動かないと何も始まらないので、筋トレ、トレーニング、ダイエットに少しでも興味のある方はお気軽にどうぞ☆彡パワーリフティング、ベンチプレスの競技ももちろんできますのでお待ちしております(^_-)-☆
こちらは昨夜📷
ダべリングしたり( ´∀｀ )
打撃したり👊
デッドリフトしたり👊
こちらは今朝からお昼過ぎ📸
今週来週と寒い日が続きますが、エアコン完備で快適トレーニングです♪
トレーニング女子も冬の間から頑張りまっす👊
やはり下半身トレーニングは欠かせません！！
真冬ですが新規会員様も少しづつ増えております♪見学だけでもお待ちしております(^_-)-☆
CORE ｓｈｏｐ➡https://core2017.base.shop/
ダイエットしたい方はInstagramに僕の食事が毎日アップしていますので少しでも参考になればと思います( ^)o(^ )
トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。パーソナルトレーニングも各種取り揃えております！！見学も随時受付中です♪お待ちしております(^_-)-☆
トレーニングする理由は皆さんそれぞれ！！しかし、生きていく上で筋肉が必要なのは常識！！筋肉を増やして動かさないと体が動かなくなります！！老後と言う言葉は不要で生涯現役にしましょう♪
自分の事は自分でしないといつかは一人になるので…老々介護なんて無理なんですよ~( ^)o(^ )
12月13日（日）はお休み致します🙇♂️
2020.12.12
明日の日曜日は湯布院で、第1回大分県障がい者ベンチプレス大会＆健常者ベンチプレス交流大会、第1回大分県パワーリフティング大会が開催される為、出場して来ます♪
12月の店休日➡12月13日（日）＆12月31日（木）
もちろん年末年始も営業いたします(^^♪
12月28日㈪➡10時～22時
12月29日㈫➡10時～22時
年内最終営業日は…12月30日㈬➡10時～18時
12月31㈭…大晦日のみお休みをいただきます<(_ _)>
新年元旦➡11時～18時
2日㈯➡11時～18時
3日㈰➡11時～18時
4日㈪➡10時～20時
5日㈫➡10時～20時
6日㈬からは通常営業です♪
会員様のご利用時間は…↓↓↓
平日は10時～22時30分です。金曜日は10時~22時です。スタッフ常駐は13時からです。
土曜日、日曜日、は午前8時～20時です。スタッフ常駐は10時からです。
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時からです。
お気軽にお問い合わせください。
尚、ビジター利用時間は…↓↓↓
平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
尚、新年2021年1月6日㈬からは毎日朝8時オープン予定です♪閉店時間は今までと変わりません！！しかし、スタッフ常駐時間は変わります<(_ _)>
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
詳しくはスタッフまでお問い合わせください。
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ダイエットしたい方はInstagramに僕の食事が毎日アップしていますので少しでも参考になればと思います( ^)o(^ )
トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。パーソナルトレーニングも各種取り揃えております！！見学も随時受付中です♪お待ちしております(^_-)-☆
トレーニングする理由は皆さんそれぞれ！！しかし、生きていく上で筋肉が必要なのは常識！！筋肉を増やして動かさないと体が動かなくなります！！老後と言う言葉は不要で生涯現役にしましょう♪
自分の事は自分でしないといつかは一人になるので…老々介護なんて無理なんですよ~( ^)o(^ )
