What's new

マンデートレーニング👊

2020.3.17

臨時休業でしたがYouTubeアップ🎥

↓↓↓こちらは昨日のアナミンとのコラボ( ´∀` )観て見て下さい🎥

本日もYouTubeアップしました🎥初心者向けのベンチプレスに関するギア、ウェア、シューズなどなど紹介しております♪

チャンネル登録&いいね♪( `・∀・´)ノヨロシクお願い致します。

 

3月14日(土)🌤

3月15日㈰は臨時休業いたします<(_ _)>月曜日にお待ちしております(^^♪

本日もYouTubeアップしました♪スペシャルサンクスでアナミン( ´∀` )

コラボ動画です(笑)

最後の方にハプニングが(笑)チャンネル登録&いいね…宜しくお願い致します。

やはりスマホだと画質がいまいちですね(´;ω;`)ウゥゥ

Instagram

3月15日(日)は臨時休業いたします🙇‍♀️

今日はお天気で洗車しました🚙趣味洗車です(笑)

スクワットのOさん👊
パーソナルトレーナーのSさん👊ジムを経営しております♪
Oさん今日もベンチプレス147.5㌔まで👊
最近も鶏肉です(笑)
今朝のモーニング🍴
コーヒーブレイク☕
ランチはチラシ寿司&イカ、キュウリ…🍱
夕方はおでん🍢

食事は常に腹7分~8分を心かけておりますが…それでも脂肪がのって来ますね🐷

1日5食は摂るので(笑)

コロナショックまだまだ続いておりますがトレーニングスタジオコアは営業しております♪

ビジター利用もございますのでお気軽にお越しください☆彡

パーソナルトレーニングも各種取り揃えております♪ジムの見学もいつでも大歓迎です☆彡

お待ちしております(^^♪

ベンチプレス100㌔への道のり№2アップしております♪初心者向けに解説しているので是非ともご覧になって下さい( ^)o(^ )

 

 

 

Instagram

 

まさかのセンバツ中止(T . T)

LINEのニュース速報でセンバツが中止だと知りました⚾高校野球ですね(´;ω;`)ウゥゥ

ちょうど春から高校生になるMくんと話したりしました⚾

しかし、腐ることなく夏に向けて高校球児はまた頑張って練習して欲しいものです👊

きっと何か良い事があると信じて👊

春から高校生のMくん👊
Oさん今年も減量スタート👊今は沼飯みたいです🍴
インクラインダンベルプレス👊
Kさん今日はスクワット145㌔まで👊草野球しております⚾
Oさん入会した時と比べたら…かなりのマッチョになっております(^^♪

少しだけ明るい話題も…以下抜粋!!

佐賀県は11日、新型コロナウイルスの感染拡大を受けて臨時休校している県立中学や高校、特別支援学校を16日に再開する方針を決めた。県内20市町も県の方針に沿って、市町立の小中学校を同日に再開する見通し。文部科学省によると、都道府県単位での学校再開の判断は全国初という。

 再開の理由として(1)自宅待機の長期化に伴う子どもの心身への影響を考慮した(2)県内では感染者が確認されておらず、九州の感染も散発的で拡大している状況にない-ことを挙げた。今後、県内で感染が確認されれば方針を修正する可能性がある。

 県立学校では給食を提供し、部活動も行う。ただ、春休みに入るまで、対外試合の自粛や練習時間の短縮など最小限の活動にとどめる。

 佐賀県では政府の要請を受け、3日から15日まで県立中高と特別支援学校を一斉休校とし、20市町も市町立小中学校を全て休校とした。山口祥義知事は記者団に「イベント自粛を延長する政府方針には個別に対応していくが、学校については現場の声を聞き、再開していい環境と考えた」と述べた。

 

早くコロナショックから解放されたいですね!!

Instagram

3月15日(日)は臨時休業いたします🙇‍♂️

2020.3.10

今週も早くも明日は水曜日♪お天気回復しそうですね☀

今度の日曜日は臨時休業いたします<(_ _)>

回数券でのご利用のお二人👊仲良く親子でトレーニング(^^♪楽しそうです☆彡
母強しと言ったところでしょうか(笑)
筋トレ男子も頑張ります👊
今日は午後から風が冷たく冷えましたね🥶

3月9日(月)☔️

2020.3.10

映画…『最強のふたり』😊

昨日観た映画…『最強のふたり』良かったです☆☆☆是非観て見て下さい☆彡

アマゾンプライムで観ました~🎥

懸垂女子👊
ボディメイク女子👊
クールダウンのスクワット👊本日は70㌔まで(^_-)-☆
日曜日でしたが夕方から賑わいました♪
トレーニング女子のNさんはパーソナルトレーニング👊今日で3回目で少し慣れて来ました☆彡
昨日は久々のお好み焼き☆彡
昨夜はピエトロに初挑戦🍴
ずっとマルガリータと思っていましたが、マルゲリータでした♪
パスタも大好物🍝チートデーになっちゃいました(´;ω;`)ウゥゥ

明日は週の始まり月曜日なので13時オープンでお待ちしております(^_-)-☆

Instagram

寒さ戻ってきましたね❄️

2020.3.7

今朝も少し寒いですね🥶まだまだUNIQLOのタイツが必要です(´;ω;`)ウゥゥ

本日、明日ともに10時~20時でお待ちしております(^_-)-☆

今朝はオートミール、梅干し、スコーン♪この後茶をすすりました( ´∀` )
昨日パチリ📷ランニングマシーン登場です♪
こちらは美脚トレーニングのレッグプレス👊
イケメン高校生も卒業式を迎えいよいよ社会人です☆彡
甥っ子の大学生も時々佐賀~現れます( ´∀` )
昨日も筋曜日とあってか賑わいました👊
夜はこんな感じでした👊
またしてもコンビニのパスタ🍝美味し♪

お刺身を昨日頂きまして、しっかりタンパク質も補給です♪

スミスマシンのスクワットは特に女性に人気です♪

トレーニングスタジオコアでは新規会員を大募集です♪トレーニング初心者から上級者までどなたでもトレーニングできます♪もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております☆彡

Instagram

コロナの終息を願う‼️

パーソナルトレーニングの女性も夕方から汗を流しました👊
10日ぶりくらいのOさん👊最近は兄弟で頑張っております(^_-)-☆
パーソナルトレーニング最後は軽くウォーキング♪
スミスマシンでショルダープレス👊
こちらはサイドレイズ👊同じく肩狙いですね♪
女性はもっぱら下半身で桃尻🍑
Eさんは来月のベンチプレス大会に向けて調整中👊
今宵は少なめでしたが皆さん汗を流しておりました👊
寝ても覚めても鶏肉です(笑)
そして時々冷食のパスタ🍝美味し( ´∀` )

Instagram