9月13日（日）はお休みいたします<(_ _)>

モーニングとランチと昨夜の炭水化物コラボ( ´∀｀ )ベンチプレス大会に向けて体重を増やそうとしております🐷

大学生のユースケ…デッドリフト190キロまで！！来月ベンチプレス大会にエントリーします👊

さっき食べました( ´∀｀ )鶏肉飽きたニャー🐈

Mさんも10月のパワーリフティング大会にエントリー👊

こちらはHくん10月にコンテスト！！10月はイベント目白押しです！！かなり絞れていますが、もうひと絞りですね♪

Tさんも筋肉痛来ませんが着実に重量は伸びております👊

Mさん本日も相変わらずのストイック( ´∀｀ )

平日は13時~22時30分

金曜日は13時~22時

土曜日、日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

CORE　ｓｈｏｐ➡https://core2017.base.shop/

ダイエットしたい方はInstagramに僕の食事が毎日アップしていますので少しでも参考になればと思います( ^)o(^ )

Ｉｎｓｔａｇｒａ

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。パーソナルトレーニングも各種取り揃えております！！見学も随時受付中です♪お待ちしております(^_-)-☆

トレーニングする理由は皆さんそれぞれ！！しかし、生きていく上で筋肉が必要なのは常識！！筋肉を増やして動かさないと体が動かなくなります！！老後と言う言葉は不要で生涯現役にしましょう♪

自分の事は自分でしないといつかは一人になるので…老々介護なんて無理なんですよ~( ^)o(^ )

9月13日（日）はお休みいたします<(_ _)>

9月スタート♪しかし、まだまだ真夏日が続きます☼熱中症には十分気をつけて下さい！！昨日は月曜日でしたが、皆さんトレーニングに汗を流しておられました💦

今月も2回ほどお休みさせていただきます<(_ _)>

今月は4連休もありますが…もちろん営業です☆彡しかしながら、祝日は10時~18時までの営業になります。

台風が接近中です🌀九州北部地方、福岡県は直撃しそうな感じですが…皆さんくれぐれも気をつけてください。

昨日のジム前からパチリ📷

相変わらずの食事( ´∀｀ )やはり気が付けば鶏肉食べております（笑）

平日は13時~22時30分

金曜日は13時~22時

土曜日、日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

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トレーニングする理由は皆さんそれぞれ！！しかし、生きていく上で筋肉が必要なのは常識！！筋肉を増やして動かさないと体が動かなくなります！！老後と言う言葉は不要で生涯現役にしましょう♪

自分の事は自分でしないといつかは一人になるので…老々介護なんて無理なんですよ~( ^)o(^ )

昨日はジムはお休みでお出かけしてきました🚙久留米~日田~小国~瀬の本高原🚗途中ランチしたり、カフェしたりとお休みを満喫しました!(^^)!

日田市は大山の木の花ガルテンにてランチバイキング🍴

やはり食べ過ぎました🐷

こちらは瀬の本高原のシェタニにてケーキセット🍰ロケーション抜群のカフェです☕

まだまだ暑いですが下界に比べると少し涼を感じました🚙

平日は13時~22時30分

金曜日は13時~22時

土曜日、日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

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また、今週も1週間頑張りましょう👊いよいよ明日から9月！！

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。パーソナルトレーニングも各種取り揃えております！！見学も随時受付中です♪お待ちしております(^_-)-☆

トレーニングする理由は皆さんそれぞれ！！しかし、生きていく上で筋肉が必要なのは常識！！筋肉を増やして動かさないと体が動かなくなります！！老後と言う言葉は不要で生涯現役にしましょう♪

自分の事は自分でしないといつかは一人になるので…老々介護なんて無理なんですよ~( ^)o(^ )

８月３０日（日）は…お休みいたします<(_ _)>

平日は13時~22時30分

金曜日は13時~22時

土曜日、日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

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朝6時くらいは涼しくて気持ち良いのもつかの間…8時くらいには陽射しが痛くι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ☼

今朝のモーニングはこんな感じでした🍞

土曜日ですが皆さん午前中から頑張ってトレーニング👊

女性陣はお腹、下半身を中心にトレーニング👊

男性陣はやはりベンチプレス、スクワット、デッドリフトとビッグ3が人気ですね♪

Oさんのスクワット120キロ👊

こちらは背中のトレーニング👊

大学生の甥っ子も中々の体になって来ましたが…まだまだスタートラインに立った言うところでしょうか( ^)o(^ )

ボデイビルも勧めてみました( ´∀｀ )

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。パーソナルトレーニングも各種取り揃えております！！見学も随時受付中です♪お待ちしております(^_-)-☆

トレーニングする理由は皆さんそれぞれ！！しかし、生きていく上で筋肉が必要なのは常識！！筋肉を増やして動かさないと体が動かなくなります！！老後と言う言葉は不要で生涯現役にしましょう♪

自分の事は自分でしないといつかは一人になるので…老々介護なんて無理なんですよ~( ^)o(^ )

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。パーソナルトレーニングも各種取り揃えております！！見学も随時受付中です♪お待ちしております(^_-)-☆

トレーニングする理由は皆さんそれぞれ！！しかし、生きていく上で筋肉が必要なのは常識！！筋肉を増やして動かさないと体が動かなくなります！！老後と言う言葉は不要で生涯現役にしましょう♪

自分の事は自分でしないといつかは一人になるので…老々介護なんて無理なんですよ~( ^)o(^ )

８月３０日（日）は…お休みいたします<(_ _)>

平日は13時~22時30分

金曜日は13時~22時

土曜日、日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

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