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休業3日目‼️

2020.4.17

おっさんユーチューバー今日もアップしました(笑)体幹とレーニングどうぞ👊

ニャンコちゃん、少しだけおうち時間が増えたので嬉しそう♪

ずっと指を舐めて来ます。
椅子に座っていてもすぐに乗って来ますね🐈
昨夜のご飯🍴右側はお豆腐。玉ねぎ、卵…
今朝のモーニング🍴
お昼は鯛をたいらげました(笑)タケノコご飯🍚
肉巻きと吸い物…なんて粗食なんだ(笑)しかし、どれも美味しく頂いております♪

休業2日目‼️

2020.4.16

本日も朝からジムへ🚙雑用したりYouTube撮影、編集、アップしたり、お客様が心配して来てくれたり、お買い物のお客様もご来店で1日が終わろうとしております♪今日も平和でしたが…世の中はまだまだ大変です。

1年くらいは続くとか2年くらいは続くとか…色々な方が言われておりますが…100年前のスペイン風邪は2年くらいで終息らしいので…ホントにこの先どうなるか?わかりません!!北斗の件みたいな世の中になったりするんでしょうか?

今日の自宅トレーニングは腹筋です👊

YouTubeは一人テレビ局みたいで楽しいです♪

休業1日目‼️

2020.4.15

YouTubeアップしております🎥ベンチプレスです👊初心者必見になっていますのでベンチプレスを始めて間もない方は是非とも見て下さい👀

それと、自宅トレーニングはスクワットの動画をアップしておりますのでこちらも必見です👀特に初心者の方は足が筋肉痛になると思いますよ(笑)

ガンバです👊

昨日の夕焼け🌇
減量中なので減量食は鶏肉とお味噌汁♪
鶏胸肉ハンバーグ☆彡ジャガイモ☆彡
モーニング♪お饅頭は頂き物です☆彡
先ほど美味しく頂きました☆彡今日のランチ🍴まさに粗食( ´∀` )しかし、美味しく頂いております☆彡

本日から5月6日までの長い休日に入りました。社会人ですが何か夏休み冬休みレベルの長い休業です。

とにかく時間がもったいないので今できる事をやって行きます👊

YouTubeは毎日2本から3本アップしていきたいですが…無理すると嫌になっちゃうので2本くらいはアップ予定です🎥

1本は初心者の方でも自宅でトレーニングできるものをアップしていきます👊

今も自宅トレーニングはアップしておりますが…もっともっとクォリティーをあげて行かなければ!!

今朝もジムに来て掃除や雑用をやりつつ、ブログをアップ💻

今日も淡々とこなして行くばかりです👊

なるべく外出は控えマスクも着用しましょう!!

それではまた明日(^_-)-☆

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休業致します🙇‍♂️

2020.4.14

緊急事態宣言~1週間…そして休業要請が福岡県にも…そして、トレーニングスタジオコアも明日…

 

4月15日㈬~5月6日㈬まで休業いたします<(_ _)>

 

大変心苦しいですがご了承くださいませ。

やはり今できる事は、家に居る事、人に会わない事だと思います。もはや誰が感染しているか?わからない!そして、感染しても医療機関がこれからパンクしてくるような気がします。

そうなると自分自身で感染しても治さなくてはいけません。

もう、自分の命は自分自身で守るしかありません。まずはこの先、生活できるようにする事。食事をしっかりとれる環境、睡眠もしっかりとれる環境。

トレーニングも自宅で出来る事をやりましょう。

会員様にはダンベル、バーベル等の貸し出しを少しいたします。気になる方はお気軽にお問合せ下さい。急ではございますが、本日21時まで受付いたします!!

ブログ、YouTube、インスタグラム等は毎日更新予定です。

それでは皆様感染に注意して、営業再開の時には思い切りトレーニングしましょう!!

新型コロナウイルスの終息を1日も早く願います。

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お墓参り🚗

2020.4.12

本日はジムはお休みでお墓参り🚗通常ならば1年に1回しか行かないのですが…行って来ました🚙ホントに手を合わせただけですが…。あいにくの雨でしたが…自分も入る日が少しづつ近づいているような気がします( ´∀` )

YouTube本日もアップしております🎥

すでに苔が…次回はお盆でしょうか?
今朝はこんな感じ🍚減量食です♪陸に狙われております( ´∀` )
外出自粛ですが…こんな時でないと行く事も無いので義理の弟宅にお邪魔しましてお昼を呼ばれました🍴包まない餃子らしいですが美味い♪
こう言うのが良い年齢になってしまいました☆彡
高校生&大学生の甥っ子たち( ´∀` )
ヤマト相変わらず可愛い💛
ドライブがてら飯田高原方面まで🚗さすがに人は少ない!!
帰りにまた立ち寄ったらなんと…勉強していました( ´∀` )
夕方にはさっとお蕎麦屋さんで晩御飯。
山かけ蕎麦と麦飯🍴