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ベンチプレス大会inエバーリフト👊

2019.5.4

行って来ましたエバーリフト!!(←クリックしてね!)朝からベンチプレス大会の為筑紫野までGO🚗10時検量、12時競技開始👊ベンチプレスのイベント等は九州では中々ないので、とても楽しみにしていました…っと言う事で参戦👊まずはゲストのパワーリフター信田さんの動画から🎥

足上げでベンチプレス210㌔👊強すぎて痺れました(笑)

今回の大会のルールはパラリンピックスタイルのルールで、足をベンチ台の上にあげてベンチプレスを行います!!私は66㌔級でエントリー👊何とか第3試技で120㌔を成功して優勝👊練習では117.5㌔しかできてなかったので良しとしよう!(^^)!動画はジムのInstagramにてアップしております🎥参加者は多方面からエントリーされていたみたいで…色々な方と情報交換もできましたし、大会後の懇親会も参加させていただきました🍴1週間くらいは少し食事を我慢していたので食欲爆発してしまいましたが(笑)ピザ、唐揚げ、おにぎり最高でした(笑)写真を少しアップします📷

ジムがとても広いので大会等も十分できるスペースです☆彡

エバーリフトのShoさん♪もちろんエントリー👊
ゲストの信田さん&本日のスタッフ兼選手の皆さん♪
今回はこんな感じのエントリーでした👊
〆は信田さん&Shoさんで☆彡

一応公式ルールに則っての大会ではありましたが、少し緩いルールでしたので普段参加されたことのない方などは良かったのではないでしょうか?やはり試合に出たくても公式の大会等は敷居が高いと言いますか、協会に登録&エントリーしたり色々と手続きがございますので…こう言う機会にベンチプレスやパワーリフティングに興味を持っていただければ幸いです♪競技者としては少しでもパワーリフティングやベンチプレスの素晴らしさや醍醐味を味わっていただきたいと思います(^^♪参加された選手の皆さん、スタッフの方々、エバーリフトの関係者各位…見学、応援の方々大変お疲れ様でした♪良いゴールデンウィークになりました( ^)o(^ )

行楽日和☀🚗

2019.5.3

本日から連休最終日まではお天気最高ですね♪しかし、気温がグーンと上がって夏日になりそうです。連休も中盤でしょうか…昨日、一昨日とジムはゆっくりでした(^^)本日からは10時~20時でお待ちしております(^_-)-☆5月6日(月)は臨時休業です<(_ _)>

昨日の写真を📷
5月2日(木)13時35分くらい
日焼けマシンの利用も増えて来ました♪

私も日焼けマシンに入りだして黒くなりました(笑)当たり前か…( ´∀` )

5月6日(月)のみ臨時休業いたします<(_ _)>

ジムは連休中の営業は残り3日です!!6日(月)は臨時休業なので、上手くローテーション組んでトレーニングにお越しください(笑)お待ちしております(^_-)-☆ビジター利用、パーソナルトレーニング、回数券などなど各種取り揃えております。お気軽にお問い合わせください(^^)/

ゴールデンウィークも営業しております(^_-)-☆

2019.5.2

オートミール&卵( ´∀` )見た目悪いですね(笑)もちろん鶏肉も入っています🐓

少し体重を調節しないと行けなくて、ここ1週間くらい白米減らしてオートミールにしていました。体重減らしたい方や、ダイエットしたい方には…こまめに体重計に乗ることをお勧めします!!私は朝一と寝る前に必ず乗るように心がけております。体重差も解るし、いつも気にかけておかないと増えすぎたり減り過ぎたりするからです。そう言う生活習慣が大事だと言う事を知って欲しい(^^♪

Gくん今年もボディメイクのコンテスト目指します👊だいぶ絞れてきましたが…これからがきつくなって来ます(^^)/
アナミンも74㌔くらいまで体重が増えました🐷たぶんコンテスト時の仕上がりは60㌔くらいでしょうか?
私も66㌔キープしていますが、コンテストの時は58㌔くらいでしょうか?8キロは絞らないといけないかな?完全に脂がのってしまいました(´;ω;`)ウッ…
体脂肪率16㌫くらいですが、10月には3㌫台まで絞ります👊

本日も11時~22時でお待ちしております。明日からは10時~20時で営業しております(^_-)-☆ゴールデンウィーク中に怠けると…また明けてから大変な事になりますよ(笑)っという事で本日もお待ちしております(^_-)-☆

5月6日(月)は臨時休業いたします<(_ _)>

トレーニング、パーソナルトレーニング、筋トレ、ダイエット、健康促進、減量、増量、美容、美脚、美尻、ベンチプレス、パワーリフティング、ボディメイク、フィジーク、学生さんの部活の補強、アスリートのトレーニングなどなど…お気軽にご相談ください。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております。

令和元年5月1日(水)☼

2019.5.1

本日、明日は11時から22時で営業しております。5月3日(金)~5日(日)までは10時~20時お待ちしております(^_-)-☆

5月6日(月)は臨時休業いたします<(_ _)>

令和になっちゃいました!!なんか特に何も変わらないのですが…何かやろうと言う気になっています(笑)とりあえず整理整頓をしてみました(笑)そして令和初トレーニングはスクワット👊昨日はベンチプレスをしまして…最近は腕のトレーニングを毎日やっております(笑)エブリアーム( ´∀` )しかしながら土曜&日曜はお休み!!エブリではないね(笑)高頻度トレーニングなので腕が少し太くなっているような…元々細いので太くなると直ぐにわかるみたいです!!本日は昨日とうって変わってジムはゆっくりですね♪22時までは営業しておりますので、お気軽にお越しください。ビジター利用もございますし回数券もご用意しておりますしパーソナルトレーニングも単発、定番メニューと各種取り揃えております👊変わりたい方は今すぐ行動に移しましょう👊明日からとか来週からとか来月からとか…言っているアナタは…変われない(´;ω;`)ウゥゥっと言う事でいつでもお問い合わせしてみてね💛ジムの見学だけでも大歓迎です☆彡

平成31年4月30日(火)⛆

2019.4.30

いよいよ本日も残すところ1時間!!平成はまもなく終わります(´;ω;`)ウッ…本日は朝からたくさんのお客様が…帰省のビジターのお客様、帰省の高校生、中学生や大学生…パーソナルトレーニングのお客様や単発のパーソナルのお客様、日焼けマシンのみのベストボディのコンテストにエントリーのお客様、筑前の強強ベンチプレッサーのTさん親子、もちろん常連の会員の方々…と賑わいました♪明日は令和トレーニング初めと言う事でお待ちしております(^^♪本日は写真をいつもよりか沢山📷

こちらは昨日📷
お昼の常連さんはTさん☆彡かなり体が大きくなりました👊ベンチプレスも100㌔くらいまで(^^♪
こちらはパワーリフターMさん!!スクワット140㌔👊
こちらは高校生の県外某有名高校サッカー部の男の子と、中学生は硬式テニス部の女の子👊最近は部活でもしっかりウェイトトレーニングを導入しております👊
本日はオープンから閉店まで賑やかでした☆彡
天気は生憎の雨ですが明日はあがりそうです☀
お久しぶりなお客様はダべリングにも華が咲きます( ´∀` )
帰省のお客様は、お盆だったり、年末年始と来てくれるのでとても嬉しいですね♪

いよいよ令和スタートカウントダウン( ´∀` )どんな年になるのでしょうか?良い年にしたいものですが…また新たに気を引き締めてトレーニングに励みましょうかね(笑)
明日、明後日は11時~22時でお待ちしております👊

5月6日(月)は臨時休業いたします<(_ _)>

パーソナルトレーニングも利用のお客様が増えて参りました👊気合いで肉体改造したい方はお待ちしております(^_-)-☆もちろんトレーニング初心者の方や女性も大歓迎です(^_-)-☆ジムの見学だけでもどうぞ~(^^♪