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2019.4.2

↑↑↑2018年11月福岡県ベンチプレス秋季大会66㌔級M1フルギア145㌔!!ダメでした(´;ω;`)ウッ…

おはようございます。今朝は珍しく早起きしました☀早起きが初老なのに苦手ですね(笑)

今日はYouTubeをアップ💻←流行に乗ってみますWww…

↑↑↑2017年12月に開催された福岡県秋季大会で66㌔級M1で130㌔に成功した時です👊

4月7日(日)に福岡県パワーリフティング大会&ベンチプレス大会にコアからも8名の選手がエントリーいたします👊パワーリフティングは4名、ベンチプレスは4名ですね( ^)o(^ )

パワーリフティングと言う競技を簡単に説明しますと、スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの3種目のトータル重量を競います。1種目で3試技までトライできます。合計9試技と言う事ですね!!細かいルールは省略しますが…。そしてベンチプレスは1種目のみです。こちらも3試技はトライできます👊どちらとも各体重別に競いますが私は59㌔級、66㌔級しかエントリーしたことないです。今回も66㌔級ですが…2017年の66㌔級エントリーでの130㌔を更新するべく試行錯誤しております(´;ω;`)ウッ…何とか132.5㌔は挙げたいのですが…過去1度しか成功しておりません👊何と明日132.5㌔を挙げて当日の本番の時にでもしっかり挙げれるように只今絶賛調整中でございます。今回の減量は68㌔からスタートしました。2㌔なので楽勝と思いきや…けっこう我慢しております(笑)やせ我慢は男の美学らしいので(笑)←(誰が言ったかは知りません爆)白米を2週間くらい我慢してオートミールにしております。しかし、何回か白米を我慢できず食べたおかげで今は朝起きてジャスト66㌔くらいでしょうか(笑)いつも体重を落としすぎるので結果オーライと言う事で(笑)

話は変わりますが、昨日は新元号発表でしたね!!『令和』想像すらできませんでした!!私は…筋永…が良いなと( ´∀` )

4月やし平成最後やし令和元年になる年やし…何か始めようかとYouTubeをアップしようと言う事にしました。とりあえず動画を張り付けているだけなので…クオリティーを上げて行きたいと思います( ´∀` )少しでもパワーリフティングやベンチプレス、トレーニング、筋トレ、ボディメイク、肉体改造、減量、ダイエット、健康促進、美容などなど微力ながら役立てればなと思います(^_-)-☆

今から久留米市中央図書館に行って本の返却と予約の本をゲットして趣味の写真を🌸桜を撮って来ます📷

今日も1日笑顔で頑張りましょう👊

4月7日(日)5月6日(月)は臨時休業いたします<(_ _)>

ジムのInstagramも毎日更新目標で動画等もアップしております📷こちらもご覧ください(^^♪

平成31年4月1日(月)🌸

2019.4.1

久留米市内の八分咲の桜と久留米絣の建物🏢

新年度スタート🌸肌寒いし強風ですね🌀

いよいよ4月に突入しちゃいました🌸今年もすでに3ヵ月が経過!!早い!!皆さん今年の目標に向かって突っ走っているのでしょうか🐗時間は有限なので無駄にしないように今年も残り9カ月…有効に使いたいものです⏰光陰矢の如し…タイムイズマネー💰

いよいよ本日新元号が発表されます。昭和~平成と生きてきたのですが…人生48年目を迎えあっと言う間に時が過ぎてしまったように思われます。今朝車の中でラジオを聞いていたのですが…『毎日変わらず日常を過ごせると言う事がどんなに幸せであるか…』とおっしゃってました。

ドキッとしましたが…その通りですね。毎日普通に生活できていることに感謝しつつこれからも色々な目標に向かって日々精進していきたいものです👊ちょっと固くなってしまいましたが…本当はエイプリールフールなのでタイトルに…新元号『筋永』とかにしようと密かに考えていました(笑)意味は身体が健康でないと永くは生きれないし幸せにはなれないと言う事です(笑)

っと言うことでトレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

パーソナルトレーニング、アスリートの為のパフォーマンスの向上、減量、ダイエット、食事管理、あらゆるスポーツの補強、ベンチプレス、パワーリフティング、健康促進、血圧の高い方、肩こり防止などなどトレーニング初心者、学生さん、女性のシェイプアップ…などなどお気軽にご相談ください。

4月7日(日)は臨時休業いたします<(_ _)>平日は11時~23時までの営業でお待ちしております(^_-)-☆

ジムのインスタグラムも毎日更新しております。こちらも覗いて見てください👀

平成最後の年度末🌸

2019.3.31

いよいよ3月も最終日になっちゃいました(´;ω;`)ウッ…早い!!明日は新元号発表!!しかし、先ほどニュースで本日が平成最終日と思っている方がいるらしく…ツイッターで話題になっているらしいです。

今朝は昨日までとはうってかわって寒い!!天気予報どおり気温が下がりました!!

最近ジムの見学の方やお問い合わせの方が多いです!!新年度からトレーニングスタートと言う方も少なくないのではないでしょうか?昨日もパーソナルのご相談がありました。かなりお悩みになられていましたが、近日中に来られると思います。

思い立ったら即行動、即トレーニング、即ダイエット…色々考えても始まらないのでお待ちしております。できない理由を探しても何も成長しません!!何事もできると思って動きましょう👊っという事でお待ちしております!!

ジムのInstagramもほぼ毎日更新しております!!こちらも覗いてみてください👀このブログもほぼ毎日更新しております💻

土曜日、日曜日、祝日は10時~20時までの営業となります⏰年中無休ですが臨時休業があります<(_ _)>

昨日の夕方↑↑↑

パーソナルトレーニング、ベンチプレス、パワーリフティング、ダイエット、ボディメイク、フィジーク、健康促進、肩こり防止、腰痛、血圧の高い方…などなどお気軽にご相談ください。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております!!トレーニング初心者の方、女性、学生さんもやる気のある方ならどなたでも変われます(^_-)-☆

4月7日の日曜日は臨時休業いたします<(_ _)>

ちょっと気が早いですがゴールデンウィークも営業いたします(^_-)-☆営業時間は変則ですがお待ちしております☆彡

3月30日(土)🌸

2019.3.30

何かいつもとブログのアップのシステムが違っているのでトラブルです( ´∀` )とりあえず何かアップしてみます📷

桜が綺麗ですね🌸昨日は気温も高く春到来!!

ベンチプレス大会前1週間なので体重が気になります。昨日は焼肉やらソフトクリームを食べてしまいました( ´∀` )

本日、明日は10時~20時でお待ちしております(^_-)-☆トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております!!

最近の身体つき笑笑

2019.3.28

明日は朝早くから用事があるので、本日のうちに明日のブログ予定分をアップいたします笑笑 。スマホでも投稿できるので試しにしてみました!!特に問題なしかな📱便利な世の中ですね!!

 

写真は今朝📷ノーパンプなのでしょぼい笑笑

インボディの計測もアップしときます\(^-^)/

プチ連量中ですが少し食事を減らしたりと白米をオートミールに変えております(^_-)-☆夜はなるべく炭水化物を控えて健康的な体です( ´∀` )体脂肪率が思ったより増えているのでバビりました(笑)

しかし、本日は扇風機がいるくらいの気温上昇で…桜も一気に咲き乱れるのではないでしょうか🌸

3月もいよいよ終わりが近づいて来ましたね~(´;ω;`)ウッ…