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秋らしくなってきました🍁

2018.9.10

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ジムはエアコン付けなくても窓を開ければ気持ち良い風が…一番気持ちの良い気候になりつつあります🍂食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋と言う事でトレーニングしましょう(笑)

月曜日でしたが皆さん頑張りました👊私も朝から背中と肩のトレーニング👊夜はベンチプレスを１１０㌔まで！！明日は珍しくレストしようかな？しかし、ついついトレーニングしてしまう( ´∀｀ )

今日のジムの様子をパチリ📷

いつもの月曜日よりかは少なかったですね♪しかし、最近は日焼けマシンもフル稼働です☀もちろん日焼けマシンだけでもご利用できますのでお気軽にお越しくださいませ(^_-)-☆

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しください。減量、ダイエット、ボディメイク、健康促進、運動不足解消等…皆さん目的はそれぞれですよ♪

お待ちしております(^_-)-☆

９月２６日（水）は　臨時休業いたします<(_ _)>

日曜日☆彡

2018.9.9

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日曜日、祝日は比較的ジムはゆっくりしております(^^♪初めて来られる方や見学の方はお勧めです(^_-)-☆日曜日は３０分ですけど初心者対象の無料体験もしておりますのでお気軽にお問い合わせください♪本日は男性の無料体験と女性の無料体験、ご夫婦の見学の方もいらっしぃました( ^)o(^ )お気軽にお越しくださいませ。

今日のジムの様子をどうぞ📷まずは夕焼けから( ´∀｀ )🌇ジム前からパチリ📷

午前中📷土曜日、日曜日は平日と違ってオープンから皆さん頑張ります♪

夜は女性陣も汗を流していました📷

夕方🌆は少ない時間帯でしたね！！

インスタグラムにジムの動画や写真をアップしております。インスタグラムも覗いてみてください👀

今週もあっと言う間に終わりましたね！！明日からは月曜日で１週間がスタートします！！本日は見学の方や、体験の方がいらっしゃいました。少しづつですがジムの認知度もあがってきてるのではないでしょうか？皆さんやはり自宅や勤務先から近くて、なおかつアクセスしやすいジムを選ぶみたいです。もちろんジムの雰囲気やマシンのラインナップとかも考慮されるかと思います。

今日も私はもちろんベンチプレス！！アジアベンチプレス大会も２週間切ったので怪我をしないように練習中です👊こちらの様子もインスタグラムにアップしていきますのでチェックして見てください(^_-)-☆減量もしているので軽く有酸素運動もしましたが…あまり好きではありません(笑)

９月２６日（水）は　臨時休業いたします<(_ _)>

秋雨前線☔

2018.9.8

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今日も明日も雨みたいですね(´；ω；`)ｳｯしかし、本日は朝から皆さんしっかりトレーニング👊土曜日は午前中から来られる方が多いですね♪

本日から北九州2018ワールドパラパワーリフティングアジア‐オセアニアオープン選手権大会が開催されます！！ベンチプレスの大会ですね！！私も１２日（水）に見学に行く予定でとても楽しみです(^^♪

東京2020パラリンピックに参加するための条件として、アジア地域並びにオセアニア地域に在住する選手は、この大会が参加必須に。

そして、この大会で出された記録は、東京パラリンピックランキングに掲載され、東京2020パラリンピック選手選考にとって重要な位置づけとなっているみたいです。

パラ・パワーリフティングとは・・・

下肢に障害のある選手のベンチプレス競技。

障害別のクラス分けはなく体重の区分だけで戦う、腕力だけの勝負が魅力！

努力や想いが、バーベルを胸まで下して拳上する、

わずか3秒、距離にして50センチほどに凝縮された、ドラマチック競技だ！

～緊迫・爆発・歓喜の3秒ドラマ！腕力は無限なり～

【障害者パワーリフティング競技】
パワーリフティングは、ベンチプレス台に横臥し、支えたバーベルを胸に降ろし、いったん止めて、再び元の位置にまで、ぶれることなく戻す競技で、何キロ上げられるかを競う。
重い重量をどれだけ挙げられるかという競技は、ウェイトリフティングと同じく、その競技成績は、選手の体重によって左右される。
したがって、男子は49kg級から107kg以上級まで10階級（49,54,59,65,72,80,88,97,107,107超）、
女子は41kg級から86kg以上級まで10階級（41,45,50,55,61,67,73,79,86,86超以上）に分かれて競技が実施される。
障害別のクラス分けはなく、脊髄損傷、下肢切断、脳性麻痺、下肢機能障害の選手が、体重の区分だけで戦う。