梅雨本番といったとこでしょうか☔今朝は強い雨が…午後からはあがりましたね⛅水曜日ですが皆さん頑張っております👊写真を少し📷

１９時３０分…雲が梅雨の空ですね☁

水曜日は比較的少ないです。

ジムはエアコン完備で快適にトレーニングできます♪

トレーニング初心者の方や女性でもお気軽にお越しくださいませ。見学も随時できます。お待ちしています(^^♪

朝８時過ぎにアジサイ寺まで行ってきました♪暑くもなく気持ち良かったですね♪ここは毎年訪れる場所でお気に入りです☆彡

お寺も少しリフォームされてました。畳も新しくなってましたね♪

カメラはソニーのミラーレス📷５年くらいは使用しています。

紫陽花で癒されたので今週も頑張って行きましょう☆彡↓↓↓こちらは先週のジム📷

最近は暑いのでエアコンフル稼働でお待ちしています♪

ダイエット集中プラン！！

入会金無料、８回￥15,000－！！　１２回￥20,000－！！

1回のトレーニング時間は…なんと４０分！！もちろんこんなトレーニング時間と回数では痩せませんが…どうしたら痩せるか、食事のテクニックも指導いたします。

トレーニング初心者の方～経験者の方までお気軽にお越しください♪見学も随時受け付けております(^^♪お待ちしております。

高良山まで紫陽花を撮ろうと軽くウォーキング。しかし、まだまだ咲き始めたくらいでした。やはり今月中旬から下旬がピークではないでしょうか…。

次回はアジサイ寺のアジサイをアップ予定です📷

さてさて、今月からは年中無休で営業です♪今朝はオープン前からお客様がフライング気味に（笑）梅雨時期で蒸しますがジム内は空調完備で快適にトレーニングできます♪

ここでコッソリこのブログを見ている方に朗報です（笑）７月いっぱいまでのダイエットキャンペーンを開催します♪題して

ダイエット集中プラン！！

入会金無料、８回￥15,000－！！　１２回￥20,000－！！

1回のトレーニング時間は…なんと４０分！！もちろんこんなトレーニング時間と回数では痩せませんが…どうしたら痩せるか、食事のテクニック等も指導いたします(^_-)-☆本気でやる気のある方はお問い合わせください(^^♪

まずは体を動かして、健康的な食生活や生活習慣を見直しましょう♪グダグダしててもダメですよ！！思い立ったら即日です（笑）

もちろん通常に入会していただく方も大歓迎です(^_-)-☆体を動かさないと老化を早めますし筋力も低下して体が硬くなり動かなくなります！！別に脅しではないですが…( ´∀｀ )

見学やお問い合わせもお気軽にどうぞ☆彡お待ちしています(^_-)-☆

今日は梅雨の晴れ間が☀梅雨はジメジメで嫌ですが…アジサイが咲いたりと良いこともあります♪今朝は出勤中に綺麗なアジサイを見ました☆彡毎年アジサイ寺と言うお寺にミラーレスカメラを持って行きます。そのたびに１年って早いな～と思いますね（笑）今年はまだ行ってないので何とか時間を作って行きたいものです📷ジムのインスタグラムには季節の花や風景等もアップしています。もちろんレーニング動画もアップしていますのでご覧になってください。

ジメジメな季節ですが皆さんトレーニングに励んでおります♪平日の夕方から２１時くらいまでは中々の賑わいです☆彡写真を少し📷

こちらは５日（火）📷大学生や高校生、中学生もトレーニングできます。

２１時１３分くらい📷

混み合いますかが、上手くやればしっかりトレーニングできます♪

トレーニングスタジオコアは、フリーウェイトが充実しております。ダンベルは５００グラム～４０㌔まで！！バーベルも２０キロのシャフトにベンチプレスならば２００キロ以上でも可能です。スクワット、デッドリフトも３００㌔くらいまでは可能です。パワーリフティングの公式ベンチプレス台の規格で練習ができます。シャフト、プレートも公式用の物で練習可能なので大会等目指している方はオススメですよ(^_-)-☆もちろん未経験の方でも安心してトレーニングできるようにマシンも完備しております。ビジター利用や回数券もありますので会員にならなくても利用できますよ♪

トレーニング初心者や女性の方でもお気軽にお越しください☆彡誰でも入会できます♪もちろん見学だけでも大歓迎です(^^♪お待ちしています。

今朝は口内炎がひどくて朝から病院に行ってきたのですが…なかなか患者さんが多くて診察していただき、お薬をもらうまでに２時間かかりました(´；ω；`)ｳｯ…何とかジムのオープンには間に合いましたが冷や冷やでした💦６月になりましたね！！すっかり皆さん薄着なので体のラインが気になります(^^)/気になる方はお待ちしております( ´∀｀ )

数日前の夕方🌇ジム前でパチリ📷

こちらも数日前にパチリ📷その日にブログアップしたいのですが…できませんね（笑）

今週も皆さん頑張っていました♪ジムはエアコン完備で適度な温度を保っております☆彡

今月からは年中無休で営業いたします(^^)/しかし、臨時休業は時々とらせていただきます。ジム内にも告知したりブログやホームページでもお知らせ致します☆彡

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。随時見学ご相談いつでもお気軽にどうぞ♪ジムはアットホームな雰囲気なので…かしこまらなくても大丈夫ですよ☆