今年も残すところ1週間となってしまいました！！早い！！年内は３０日まで営業いたします♪年始は気合いで元旦から営業いたします（笑）帰省の方や学生さんはビジター利用もございますのでお気軽にお越しください♪

年末は

２８日（木）→１０時～２０時

２９日（金）→１０時～２０時

３０日（土）→１０時～２０時

３１日（日）→定休日です<(_ _)>

新年は

１月１日（月）→１１時～１９時

１月２日（火）→１１時～２０時

１月３日（水）→１１時～２０時

１月４日（木）からは通常通りです♪最近のジムの様子を少し📷

日焼けマシンも完備いたしました(^_-)-☆冬でも日焼けしたい方はお気軽にお問合せ下さい☆彡もちろんトレーニング初心者の方もたくさんいらっしゃいます♪初めての方でも大歓迎です(^^♪

見学も随時受け付けております。お待ちしています☆彡

日曜日は珍しくお休みを満喫いたしました( ´∀｀ )トレーニングとは全く関係ありません<(_ _)>

マリンメッセまでモーターショーに♪

もちろん見るだけですが楽しかったです(^_-)

しかし、人が多くてびっくりしました☆彡

ホンダ NSX しびれますね( ´∀｀ )

ランボルギーニ！！

年内は３０日まで営業いたします♪そして、新年は元旦から営業いたします♪帰省の方や部活動がお休みの方などビジター利用もございます☆彡お気軽にお越しください(^_-)-☆

12月も中旬になってしまいましたね！！今年もあと2週間！！最近は皆さん忙しい？せいか？ジムに来られるお客様が少ないようです。忘年会もありますし、風邪をひかれたりインフルエンザになったり…。しかしジムは年末３０日まで営業していますので、お待ちしています(^_-)-☆あと…新年は元旦から営業いたします♪

年末は↓↓↓

１２月２８日（木）１０時～２０時

１２月２９日（金）１０時～２０時

１２月３０日（土）１０時～２０時

１２月３１日（日）は定休日です<(_ _)>

新年は↓↓↓

１月１日（月）１１時～１９時

１月２日（火）１１時～２０時

１月３日（水）１１時～２０時

１月４日（木）からは通常営業です。ビジター利用もございます。お気軽にお越しください(^_-)-☆

数日前の様子です( ´∀｀ )

Fさん、先日のベンチプレス大会を終えて減量から解放されました（笑）今は食べてるので体に張りがあります♪すでに来年春のベンチプレス大会に向けてトレーニングしています☆彡

トレーニング初心者の方も経験者の方もお気軽にお越しください(^_-)-☆いつでも大歓迎です☆彡

日曜日に参加して来ました♪めちゃくちゃ寒かった(´；ω；`)ｳｩｩ午前中はパワーリフティングの大会が行われました☆彡秋季大会ですが…もはや冬季大会( ´∀｀ )

こちらはスクワット！！

ベンチプレスは夕方３時４０分からとかなり遅くなりました。

動画はインスタグラムに先日アップしました♪

今回はジムから私ともう一人参加して２名でした♪二人とも６６キロ級ですね。

私はマスターズ１でエントリー♪１３０キロを第３試技で挙げました♪

Fさんも第３試技で１３５キロ挙げて一般の部で３位入賞でした♪来年はあと数人エントリーするみたいなので、とても楽しみです(^_-)-☆

何かしら目標を持ってやれば記録は必然的に伸びて来ますよね♪来年は４月＆１０月にも福岡県大会が開催される予定なので、そこを目標に頑張って練習します♪

今日も冬らしく寒い１日でした。ジム内は空調完備で快適にトレーニングできます♪金曜日ですが皆さんトレーニングに励みました☆彡写真を少し📷

オープンは１１時からですが、夕方までは比較的少ないので狙い目です( ´∀｀ )

多い時間帯は夕方１８時～２１時くらいまでですね。

トレーニング初めての方や初心者の方もお気軽にお問い合わせください。もちろん見学だけでも大歓迎です☆彡お待ちしています(^_-)-☆