１２月２日（土）は忘年会でした♪なかなかの盛り上がりだったので写真を少し📷

スタートは２０時３０分と遅い時間帯でした♪

皆さんここぞとばかりに食べたり飲んだり（笑）

人気の飲み物はハイボールでした( ´∀｀ )

もちろん飲み放題＆食べ放題です( ´∀｀ )

終盤はこんな感じでした☆彡

皆さんお疲れさまでした(^_-)-☆新年会もあるかも？しれません( ´∀｀ )

気づけば１２月突入です！！今朝は放射冷却で気温がぐんと下がりました。今は気温が上がってきています。ジム内は暖房が入っていますが昼からはいらないでしょう。

今月も日曜日だけが定休日です”(-“”-)”年末の２８日（木）～３０日（土）は１０時～２０時までとさせていただきます<(_ _)>

なお、３１日（日）は定休日となります<(_ _)>

そして新年１月は元旦から営業いたします♪営業時間は下記の通りです。

元旦（月）→１１時～１９時

２日（火）→１１時～２０時

３日（水）→１１時～２０時

４日（木）→１１時～２３時

５日（金）→１１時～２２時

６日（土）→１０時～２０時

７日（日）→　定　休　日

帰省される方や、冬休みの学生さんたちはビジター利用もございますのでこの機会にトレーニングにお越しください(^_-)-☆

一昨日📷

本日📷１０時４９分⏰

１８時２０分⏰

土曜日は夕方からトレーニングされる方が多いですね♪夕方も暖房要らずでした(^_-)

今月は何かと忙しいと思いますが…時間を作ってトレーニングに来て下さい( ´∀｀ )クリスマスが来てお正月が来てアッという間に１月も過ぎさってしまうので（笑）

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しください。ビジター利用もございます♪トレーニング初めての方でも大歓迎です(^^♪お待ちしています♪

１１月も終わりますね～(´；ω；`)ｳｩｩ早い（笑）ジムの写真を少し📷こちらは先週くらいです（笑）

これも先週です（笑）見学は随時受け付けています♪

こちらも先週です（笑）手抜きです( ´∀｀ )

こちらは本日📷

今日は月曜日でしたが、比較的少なかったですね。

１２月になると忘年会や飲み会が増えるでしょうね♪飲み会で太らないように気をつけましょうね( ´∀｀ )

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。トレーニング初心者の方も大歓迎です☆彡お待ちしています。

昨日は定休日だったので午前中はベンチプレスの練習を遠賀体育館で2時間！！何とか１３０キロは挙がったのですが…動画はインスタグラムにて確認できます☆彡

午後からは佐賀県神埼市の九年庵に紅葉狩りへ♪予想通り沢山の人でした。写真を少しアップします📷気温も下がって来て冬ですね…。

駐車場が比較的近くを利用できたのでラッキーでした♪

お天気最高でしたが手足は冷たかった(´；ω；`)ｳｯ…時間をずらして夕方に訪れたのですが人は多かったですね♪

一般公開が年２回なのもあってか？お訪れる方も多いのでしょう♪

午後３時３０分くらい…。

逆光（笑）↑↑↑

紅葉がきれいでした☆彡↑↑↑

夕焼けはたまたま帰りにパチリ📷↓↓↓

ウォーキングにはちょうど良い紅葉狩りでした（笑）トレーニングとは全く関係ないですが趣味はカメラにしときます( ´∀｀ )

筋トレ、トレーニング、ダイエット、増量、減量、健康促進などなど…興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。もちろん見学だけでも大歓迎です☆彡お待ちしています♪

昨日から寒くなって来ました(´；ω；`)ｳｯ…慌てて冬物の上着をクローゼットから出しましたね( ´∀｀ )ジムも暖房を入れようか迷っていますが…まだ大丈夫みたいです。体を動かすと直ぐに温まりますね♪

写真は月曜日です📷

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。もちろん見学だけでも大歓迎です☆彡お待ちしています♪