パーソナルトレーニング

ジムに行けない方にオススメ!

パーソナルトレーニング

食事のみのダイエットコース

コース内容
3ヶ月毎日3食の食事管理、体重管理、毎日LINEかメールでやりとり

体重は朝起きて直ぐと、寝る前に測定!!以前より炭水化物を抑え、まずは食生活を変え生活習慣を見直しましょう。3ヶ月間チャレンジ!!プロテイン、プロテインバー提供!!

健康で幸せな生活を送りましょう

パーソナルトレーニング

初心者コース

コース内容
月8回 60分/回 (3ヶ月→計24回)完全マンツーマンでのパーソナルトレーニングです。

まずは身体を動かしましょう。トレーニング入門、主に全身を鍛え体の調子を整えます。次第に体の変化を体験できます。

健康が何よりの幸せです

パーソナルトレーニング

完全ダイエットコース

コース内容
月8回 60分/回(3ヶ月→計24回)食事管理、栄養管理、体重管理で週2回のパーソナルトレーニング!!

目標の体重、理想の体型により近づきます。もちろん健康的に身体を絞り、筋力up、シェイプupをはかります。毎日、メールまたはLINEで食事管 理、体重管理をいたします。

一緒に頂点を目指しましょう

パーソナルトレーニング

アスリートコース

コース内容
月10回 90分/回 (3ヶ月→ 30回)あらゆるスポーツ、競技の補強、よりパフォーマンスが上がる為のウェイトトレーニング!!

主にBig3(スクワット、デッドリフト、ベンチプレス)を軸にトレーニングを行います。食事指導、栄養指導、体重管理も行います。トレーニング 後プロテイン提供!!

※全て税抜き価格です。

懇切丁寧にご指導いたします。

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