初夏の陽気☀️

 

 

 

 

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆

 

写真は昨日📷やはり夏が近づいて来ましてトレーニーが増えて参ります♪出来ましたら通年でトレーニングしましょう( ´∀｀ )

最近は気候も良く…お昼は暑いですが朝晩は快適ですね♪私は食欲ＭＡＸで体重が６９㌔までなっちゃいました🐷通常は６６㌔程度なのですが…ここは年齢のせいにしときましょう（笑）

しかし、気にせず食べたいものばかり食べているとやはり脂肪がつきやすい(´；ω；`)ｳｯ…よって少しは意識して食事を摂らないといけませんね(´；ω；`)ｳｯ…もしくはカロリーを消費すべく動くしかありません👊

まあ、良く食べて良く動き、良く寝るって事が一番体にとって良いのですけどね( ^)o(^ )