4月も折り返し🗓
毎週日曜日➡店休日！！
会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
会員様のご利用時間は…↓↓↓
平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。
スタッフ常駐は14時からです。
土曜日、は午前8時～20時です。
スタッフ常駐は10時～18時です。
店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!
お気軽にお問い合わせください。
尚、ビジター利用時間は…↓↓↓
平日は14時~22時30分
金曜日は14時~22時
土曜日、は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)
新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-
ジムのinstagramフォロー宜しくお願い致します<(_ _)>
ゴールデンウイークの営業時間↓↓↓
４月２９日㈮ １０時～１８時
４月３０日㈯ 臨時休業
５月 １日㈰ 臨時休業
５月 ２日㈪ １０時～１９時
５月 ３日㈫ １０時～１９時
５月 ４日㈬ １０時～１９時
５月 ５日㈭ １０時～１９時
５月 ６日㈮ １０時～１９時
５月 ７日㈯ 臨時休業
５月 ８日㈪ 臨時休業
５月 ９日㈪～通常営業です！！
メンバーの方はゴールデンウィーク期間中、臨時休業の日でも８時～１８時までご利用になれます♪
営業時間内でビジター利用も可能です♪お気軽にお越しくださいませ☆彡
昨夜から雨模様の久留米市内でしたが今は上がっております☁４月も早いもので２週間が経過しちゃいました💦皆さん新年度でバタバタしていますでしょうか…(^ム^)
春になり初夏になって来ますので当然薄着になります👔気になるわがままボディは大丈夫でしょうか（笑）気になる方は何か対策をしなければいけません（笑）
お待ちしております☆彡↓↓↓火曜日のEさん♪週２日～３日程度でナイスバディをキープしております☆彡
上半身、下半身と余念がありません(^_-)-☆
女性でもダンベルトレーニングは有効的です☆彡もちろんご自宅で自重トレーニングでもボディメイクは可能です♪
夏に向けて美尻トレーニングはスクワット👊↓↓↓Iさん週２日～３日目標でトレーニングしております(^_-)-☆
やはり背中の筋肉は大きいので脂肪燃焼に繋がりマッスル👊
超お久しぶりのOさん( ´∀｀ )ここ４年で１０㌔ほど増量に励んでしまったので３ヵ月で１０㌔マイナスに挑戦です👊
地道に頑張りましょう♪食事のチョイスが重要です☆彡ローカーボ、ローファット、腹７分が基本です( ´∀｀ )
パーソナルトレーニングのOさん♪残りあと数回でパーソナルトレーニング完了致します♪
↓↓↓こちらは肩のトレーニング👊
パーソナルトレーニング単発コースのMさん↓↓↓５回終了しまして、次回からはメンバーとしてトレーニングに励みます👊週３日くらいはトレーニングにご来店予定☆彡
直ぐに体が引き締まってマッチョになりそうです♪
パーソナルトレーニング４８回コースのFさん♪すでに体重は３㌔ほど落ちました♪当面の目標は１年から２年くらいかけて２０㌔👊もちろん脂肪だけを削いでいきます♪
完全ダイエットコースですが、もちろん炭水化物カットなどはいたしません(^_-)-☆永遠に続けられる食事を推奨いたします☆彡３食食べて、間食できるものをチョイスすれば大丈夫☆彡
本日は少し気温が下がり、週末にかけて寒くなるみたいですね🥶季節の変わり目は寒暖差がありますので体調管理には十分気をつけて下さい☆彡
流石に私もＵＮＩＱＬＯのタイツは衣替えしましたが( ´∀｀ )洋服のチョイスが難しい４月📅
風邪など引かないように！！
もちろんコロナ渦ですので、そちらの方も注意しなければなりません！！
ゴールデンウイークは営業いたしますが、前半はベンチプレス大会＆パワーリフティング大会の為２連休いたします<(_ _)>
ゴールデンウイーク途中は営業いたしますが変則営業になります。
ゴールデンウイーク後半もジムは２連休させていただきますが、メンバーに関しましては無人でジムはご利用になれます(^_-)-☆
トレーニング、ダイエット、減量、あらゆる競技の補強、健康促進、ストレス発散などなど興味のある方はお気軽にお越しくださいませ☆彡
もちろんお電話や、メールでのお問い合わせも対応しております！！
ジムの見学やダイエットのご相談でも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆
