いよいよ夏本番🌞
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆
７月は店休日が変則となっております。７月２４日㈯～２５日㈰は連休いたします<(_ _)>ジャパンクラシックマスターズパワーリフティング大会に出場するので岡山へ行きます🚅
もちろん会員様はノースタッフデーでトレーニングできます☆彡
７月２４日㈯～２５日㈰はビジター利用はできませんので、宜しくお願い致します<(_ _)>
今朝は雨が降っておりましたが、日中は上がりました☁明日も久留米市内は雨は大丈夫そうです☁
パーソナルトレーニング…今入会されると入会金無料ですので気になる方はお気軽にお問い合わせください。
今日も女性陣は頑張ります🍑
やはり気になるのは脚、お尻…🍑しかし、トレーニングすればカッコよいお尻になりますよ☺
土曜日は比較的少ないですが、今日は中々の賑わいでした☆彡
ジム内はエアコンフル稼働で快適トレーニング☆彡っと言いたいとこですが、汗はかきます💦💦💦
女性でもアシスト付きで懸垂もできます☆彡
最近は女性も増えて来ましたが、中々継続する事は厳しいです(´；ω；`)ｳｩｩ
ダイエット希望の方は、やはり無理なくトレーニングできる自分のルーティンを作るしかないですね☆彡
もちろん食事も自分の中で無理のないルーティンで食事制限できれば良いと思います☆彡
ちなみに私は通常だとローカーボ、ローファット、腹７分から腹８分で心がけております☆彡
もちろん時には好きな物やダメな物も食べます☆彡とにかくストレスない食事制限を心がけております(^^♪
