パーソナルトレーニング✊
毎週日曜日➡店休日です<(_ _)>
会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆
２０時３０分からのパーソナルトレーニング👊本日４回目でした☆彡
少し動きに慣れて来ました👊
下半身、上半身共にトレーニング👊
アシスト付き懸垂も👊
上半身は背中メインで本日はトレーニング👊
そしてパワーリフター達は今日も重いものを👊
アナミン減量は終わり、６６㌔級の体になって来ました♪
Mさん、デッドリフトは次回の大会では２００㌔オーバーは確定です👊
Kくん、前回はベンチプレス大会にエントリー👊いつかはパワーも(^_-)-☆
ベンチプレスは１６０㌔まで次回の大会では挙上できそうです♪
アナミン☆彡
木曜日は毎週ゆっくりなイメージです♪今日も気候は良く、昼はエアコン入れていましたが夕方からは窓を開けていました☆彡
秋の風が気持ち良い☆彡
週末から来週にかけてもお天気良さそうですね☼
トレーニング、ダイエット、筋トレ、パワーリフティング、ベンチプレスなどなどトレーニングに関する事ならばお気軽にご相談ください☆彡
全くの初心者やトレーニング未経験の方でもお待ちしております☆彡
