体験パーソナルトレーニング👊

8月の店休日8月8日㈰、22日㈰、29日㈰

お盆は営業いたします(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日日曜日、は午前8時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆

 

今朝は単発のパーソナルトレーニングのお客様( ^)o(^ )1時間で有料ですがパーソナルトレーニングで体をいじめました(笑)っと言うより全く運動していないのと、痩せていると言う事でトレーニングしないといけないと…ご自身が思いご来店してくださいました(^_-)-☆

そして、次回からは初心者コースのパーソナルトレーニング24回コースをスタートいたします☆彡

週3日ペースのハイテンポになりますが、しんどくなれば週2日ペースに変更もできます♪その辺りは臨機応変に対応いたします(^_-)-☆たぶん、明日は筋肉痛ですが…お仕事はお休みと言う事で安心いたしました( ´∀` )

 

昨夜のパーソナルトレーニング👊週1日でボディメイクのパーソナルトレーニングです(^^♪目的は筋肥大です☆彡通常は違うジムでトレーニングされています。

週1日だけパーソナルトレーニングにご来店です👊

昨日は1時間背中のトレーニング👊懸垂、デッドリフト、プルダウン、ローイング、ベントローなどなどバリエーション入れて6種目こなしました👊

こちらは週3ペースでパーソナルトレーニングのAさん👊見た目はかなり変化しましたが、引き続きトレーニング頑張ります☆彡パーソナルトレーニングスタートしてもうすぐ3ヵ月ですが、動きも良くなり、肩周りの柔軟性も上がって来ました。食事も以前よりかは意識されております♪

自宅のニャンコもダイエットせんばね(笑)夏痩せするんですが…今年はまだまだ…( ´∀` )

毎日暑い暑い…💦💦💦今年もホント暑いですね(´;ω;`)ウゥゥ私はエアコン好きではないですが、さすがに自宅もジムもフル稼働です!!

昨年、今年とコロナ渦でマスクは普段から手放せませんし、更に追い打ちをかけて暑いです💦

昨日はロードバイクで河川敷を走ったのですが、何と熱中症になってしまい具合が悪かったんですよ(´;ω;`)ウゥゥ

さすがに本日はロードバイク乗っておりません(笑)

最近はパーソナルトレーニングのお問合せが非常に多いです☆彡特に初心者の方や運動経験のない方、ダイエット希望の方が多いです。

ご相談は営業時間内であればいつでもご来店下さい☆彡ジムの見学だけでもお気軽にどうぞ☆彡

お待ちしております☆彡