師走🗓

 

 

 

年末年始も営業いたします(^_-)-☆

 

１２月３０日㈭➡トレーニング納め１７時閉店

１２月３１日㈮➡店休日　会員様もお休みになります<(_ _)>

１月１日㈯➡１１時～１８時

１月２日㈰➡１１時～１８時

１月３日㈪➡１１時～１８時

１月４日㈫➡１１時～１８時

１月５日㈬➡１１時～１８時

この期間は会員様は

８時～１８時でご利用可能です

１月６日㈭～通常営業(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員様は店休日でも８時～１８時でご利用可能(^_-)-☆

ノースタッフデーとなります<(_ _)>

ジムのinstagramフォロー宜しくお願い致します<(_ _)>

 

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆

 

昨日はベンチプレスの練習で嘉麻市の友人の所まで出稽古に🚙↓↓↓その時に太刀洗付近でパチリ📷

寒くなって来ました(´；ω；`)ｳｩｩニャンコの定位置です🐈私の自宅アパート昭和感満載です（笑）ストーブもかなり古いです( ´∀｀ )

今週日曜日はベンチプレス大会なんで減量中です☆彡チョコチョコ食いばかりです

メロン♪

ドラ売フルーツ入り☆彡

鯛と鯛のスープ☆彡

ブルーベリー＆アーモンド♪美味過ぎる☆彡

ベースクッキー☆彡コーヒーは１日１０杯近く飲むかも？

コンビニ食の時はだいたいこちらの焼サバご飯🍱美味いし量が少ないので食べ過ぎずに終われます（笑）もちろん減量中で無ければ全く持って足りませぬ！！

昨日朝！！本日は５９．６５㌔でした☆彡日曜日の朝一５９㌔予定です☆彡

チョコチョコプロテインバーも☕コーヒーとのセットでカフェインも摂ります☆彡

柿が大好きなんで皆さん持って来てくれます☆彡

オイコス毎日食べてます（笑）

アサリ大好きですが…やはりこれはショボいです（笑）

玄米と豚肉とブロッコリー☆彡典型的な減量食🍴

１２月になっちゃいましたね⛄昨日ブログ更新予定が…バタバタと忙しく更新できませんでした(´；ω；`)ｳｯ…

すっかり冬の気温になり寒いですね(´；ω；`)ｳｯ…

今年初めてＵＮＩＱＬＯの超極暖を購入いたしました☆彡タイツなんですけど…これマジで温かいです♪試しに１枚購入して、早速履いてみましたところ…マジ暖かいのでネットで３枚注文したところ翌日には届きました🚚送料も５０００円以上で無料かな…なんて便利な世の中でしょうか…。

しかし、配送業者さんも超忙しいでしょうから、いつも確実に受け取れるように職場で時間指定の配送にしております☆彡

年末年始も営業いたしますので、ビジター利用のお客様もお気軽にお越しくださいませ☆彡帰省の方もお待ちしております☆彡