減量末期💪

 

 

 

 

今月は無料体験トレーニングを開催いたします！！３０分程度ですが、マシンやバーベルに触れてみませんか？お気軽にお問い合わせください。

前日までに予約のメールかＴＥＬをお願い致します。

無料体験トレーニングは平日１４時～２１時まで、土曜日１０時～１８時までの時間内にお願い致します<(_ _)>

必要な物は動きやすい服装にシューズをご持参ください(^_-)-☆

 

９月２３日㈮～９月２５日㈰は３連休いたします<(_ _)>

尚、会員様はこの期間でも７時～18時までご利用できます

 

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-

ジムのinstagramフォロー宜しくお願い致します.

 

いよいよ減量も明日までで２３日㈮はフィジークのコンテストに参加して来ます!(^^)!っと言う事で今日の身体のコンディションをブログに残しておきます（笑）

減量期間３ヵ月！！６６㌔くらいからただいま５９．４㌔、今日、明日は水分を控えめにして身体を枯渇させます(´；ω；`)ｳｯ…

食事は明日から何でも食べる予定でしたが、まだまだ絞りが甘そうなんで、もしかしたら大会当日まで減量食かもしれません（笑）

本日が最終トレーニングでしたが、背中と腕のトレーニングを少し、明日はゆっくりしたいと思います♪

やはり、もう少し絞れるはずなんですが、中々予定通りには行きませんね(´；ω；`)ｳｯ…

自宅ニャンコ🐈ペット対応ソファは今のところガジガジされてませんね(^_-)-☆

久留米市台風の影響はありませんでしたが、佐賀市はけっこう風が吹きました🌀私は母の住む佐賀市に２日間行っていたのですが風が強かったです🌀

今週はシルバーウイークと言う事で平日は３日だけですね♪週末の３連休はジムはお休みさせていただきます<(_ _)>

台風一過で気候が一気に秋めいて来ましたので、体調管理には十分気をつけて下さいね☆彡

ジムは随時会員大募集中です♪お気軽にお越しくださいませ☆彡もちろん見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

パーソナルトレーニングも各種用意しております☆彡ダイエットのご相談、トレーニングのご相談も無料でお待ちしております☆彡