What's new

6月最終日☔️

本日の減量食♪やはりメインは鶏( ´∀` )卵…しかし、最近は白米も食べております♪

本日はオープンと同時に小郡のサークルフィットネスのオーナーさんがトレーニングに来て下さりました♪

お久しぶりでしたので色々とお話できました☆彡

また、私もビジター利用でサークルフィットネスにお邪魔したいと思います👊

 

7月5日㈰、7月26日㈰はお休みいたします”(-“”-)”

7月23日㈭、7月24日㈮は祝日となりますので…

10時~18時でお待ちしております(^_-)-☆

お間違えの無いように宜しくお願い致します( `・∀・´)ノヨロシク

平日は13時~22時30分

金曜日は13時~22時

土曜日、日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

CORE shop➡https://core2017.base.shop/

ダイエットしたい方はInstagramに僕の食事が毎日アップしておりますので少しでも参考になればと思います( ^)o(^ )

Instagram

 

YouTubeも毎日更新しております(^_-)-☆チャンネル登録、高評価宜しくお願い致します。

6月21日(日)も営業しております‼️

6月から通常営業しております!!

平日は13時~22時30分

金曜日は13時~22時

土曜日、日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

ただ、マスクは6月いっぱいは着用と言う事でお願い致します。換気の方も今まで通り窓を開けて、エアコンを稼働させようと思いますのでご協力宜しくお願い致します。

CORE shop➡https://core2017.base.shop/

ダイエットしたい方はInstagramに僕の食事が毎日アップしておりますので少しでも参考になればと思います( ^)o(^ )

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これは時々食べるご褒美ラーメン、ソフトクリーム、豆大福( ´∀` )

土曜日も皆さん頑張ります👊

昨日のモーニングと焼きそば🍴

トレーニング初心者の方でもお待ちしております(^_-)-☆お気軽にお問い合わせ、見学お待ちしております!!

早くも筋曜日‼️

マスク&特別定額給付金‼️

マスク本日届きました。そして特別定額給付金を先月オンラインで申請しましたところ、本日の夜中に入金ありました。約2週間でしょうか?

明日のYouTubeはこれで行きます🎥

本日も蒸し暑い1日でした!!明日は早くも木曜日!!明日もお待ちしております(^_-)-☆

 

 

6月から通常営業しております!!

平日は13時~22時30分

金曜日は13時~22時

土曜日、日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

ただ、マスクは6月いっぱいは着用と言う事でお願い致します。換気の方も今まで通り窓を開けて、エアコンを稼働させようと思いますのでご協力宜しくお願い致します。

6月7日(日)はお休みいたします<(_ _)>

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ダイエットしたい方はInstagramに僕の食事が毎日アップしておりますので少しでも参考になればと思います( ^)o(^ )

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6月スタート‼️通常営業に戻ります💪

来月6月からは通常営業に戻ります。

平日は13時~22時30分

金曜日は13時~22時

土曜日、日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

ただ、マスクは6月いっぱいは着用と言う事でお願い致します。換気の方も今まで通り窓を開けて、エアコンを稼働させようと思いますのでご協力宜しくお願い致します。

6月7日(日)はお休みいたします<(_ _)>

CORE shop➡https://core2017.base.shop/

 

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6月になっちゃいました。そして、今月から通常営業に戻ります。

そして、そして、今月から入会金無料キャンペーンを年内いっぱい行います。

ですので、入会希望の方は今がチャンスです!!一度退会された方も、再入会されても入会金はかかりません!!

夏に向けてお待ちしております(^_-)-☆

昨日は久しぶりのお休みを満喫したので少しYouTubeで紹介しております🎥

やはり時には外出してリフレッシュしないといけませんね!!

まあ、ダイエット中なんですが食べまくりでした(笑)そして、今日からまたダイエット生活スタートです👊

トレーニングは習慣化しないと中々続きません!!ダイエットも習慣化しないと中々続きません!!僕は両方ともに得意なので特に苦になりません!!

ですので、トレーニングは週3日~4日くらい何かしら運動する事をお勧めいたします。食事は常に腹7分~8分をお勧めします。

これができればマジ凄いですよ!!もちろんすぐにできる方とできない方がいらっしゃいます。ずっとずっとできる方とできない方の違いを考えておりますが…中々難しいですね(´;ω;`)ウゥゥ

とにかく挑戦しないと何も始まらないので、先ずは運動したり、ダイエットしたり、身体や食事が気になる方はアクション起こしましょう!!

筋曜日👊

来月6月からは通常営業に戻ります。

平日は13時~22時30分

金曜日は13時~22時

土曜日、日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

ただ、マスクは6月いっぱいは着用と言う事でお願い致します。換気の方も今まで通り窓を開けて、エアコンを稼働させようと思いますのでご協力宜しくお願い致します。

今月は変則営業です<(_ _)>

平日13時~21時

土曜日10時~19時

日曜日は休業いたします<(_ _)>

ジム内でのトレーニングはマスク着用!もし、マスクのない方は購入して頂きます。 換気は常に行います。もちろんエアコンは稼働しますが、窓を開けての営業になります。 それと、回数券、ビジター利用のお客様に関しましては通常3時間の利用時間ですが、当面の間2時間での利用とさせていただきます。 補助も通常ですと、ベンチプレス、スクワットの補助をしておりますが、当面の間は補助はしないと言う事でご了承くださいませ。 なるべく人と人との距離を保つと言う事で、営業をしていきますのでご協力宜しくお願い致します。 会員様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。 ネット通販も宜しくお願い致します。
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モーニング🍴減量食です(笑)

ロールキャベツ♪

お肉と卵としいたけ☆彡

 

お好み焼きとお肉とシイタケ( ´∀` )

懸垂メチャ効きますよ👊

三匹のかわいい子猫🐈

母が持って来たバナナ🍌( ´∀` )さすが…がばいばあちゃん(笑)イチゴが映えます( ´∀` )

 

 

今月はとりあえず…

平日13時~21時

土曜日10時~19時

日曜日は休業いたします<(_ _)>

ジム内でのトレーニングはマスク着用!もし、マスクのない方は購入して頂きます。 換気は常に行います。もちろんエアコンは稼働しますが、窓を開けての営業になります。 それと、回数券、ビジター利用のお客様に関しましては通常3時間の利用時間ですが、当面の間2時間での利用とさせていただきます。 補助も通常ですと、ベンチプレス、スクワットの補助をしておりますが、当面の間は補助はしないと言う事でご了承くださいませ。 なるべく人と人との距離を保つと言う事で、営業をしていきますのでご協力宜しくお願い致します。 会員様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。 ネット通販も宜しくお願い致します。
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子猫が欲しい方はジムのInstagram、またはTwitterにて里親募集を本日アップしております。私のニャンコちゃんも実はその方から譲り受けました。もしも気になる方はInstagram、Twitterを見て下さい。とてもかわいい子猫ちゃんです♪すでに病院にも連れて行かれたみたいです。ノミ無し、エイズなし、白血病無しみたいです。気になる方はご連絡お待ちしております!!茶トラ2匹、グレーの青目ちゃん🐈1匹です!!

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昼は夏日🌞

当面は変則営業になりますので宜しくお願い致します。

平日13時~21時

土曜日10時~19時

日曜日、祝日は当面の期間休業いたします<(_ _)>

もちろんジム内でのトレーニングはマスク着用!!これは強制です!!もし、マスクのない方は購入して頂きます。

換気は常に行います。もちろんエアコンは稼働しますが、窓を開けての営業になります。

それと、回数券、ビジター利用のお客様に関しましては通常3時間の利用時間ですが、当面の間2時間での利用とさせていただきます。

補助も通常ですと、ベンチプレス、スクワットの補助をしておりますが、当面の間は補助はしないと言う事でご了承くださいませ。

なるべく人と人との距離を保つと言う事で、営業をしていきますのでご協力宜しくお願い致します。

まだまだ、コロナとの戦いは続きそうです。しかし、当ジムも営業して行かねば先は見えません。会員様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

ネット通販も宜しくお願い致します。
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今日も皆さんお疲れ様でした!!
減量食♪
やはり減量と言えば鶏胸肉🐓

日曜日は当面の間休業致します🙇‍♂️

当面は変則営業になりますので宜しくお願い致します。

平日13時~21時

土曜日10時~19時

日曜日、祝日は当面の期間休業いたします<(_ _)>

もちろんジム内でのトレーニングはマスク着用!!これは強制です!!もし、マスクのない方は購入して頂きます。

換気は常に行います。もちろんエアコンは稼働しますが、窓を開けての営業になります。

それと、回数券、ビジター利用のお客様に関しましては通常3時間の利用時間ですが、当面の間2時間での利用とさせていただきます。

補助も通常ですと、ベンチプレス、スクワットの補助をしておりますが、当面の間は補助はしないと言う事でご了承くださいませ。

なるべく人と人との距離を保つと言う事で、営業をしていきますのでご協力宜しくお願い致します。

まだまだ、コロナとの戦いは続きそうです。しかし、当ジムも営業して行かねば先は見えません。会員様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

ネット通販も宜しくお願い致します。
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減量食です♪これだけでも美味しく頂いております♪
本日2食目です☆彡脂身は食べません( ´∀` )

3週間ぶりの営業再開‼️

久しぶりの営業、久しぶりの会員様とのご対面…こう言う時期ではございますが営業できると言う事は嬉しい限りでございます。今のところは会員様も自粛モードではございます。しかし、中学生、高校生、大学生は特にストレスを感じているはずです。部活をしている学生さんはホントにかわいそうだと思いますが…皆さん同じ環境下にありますので、自分自身で出来る事をやって行くしかありません!!

差し入れです🌲いつもありがとうございます😊パッと緑が生えます。こういう役割にならないとですね♪
オープンからちょうど良い感じでお客様がご来店‼️
ネット通販も宜しくお願い致します。
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痩せたい方は必見です👀

当面は変則営業になりますので宜しくお願い致します。

平日13時~21時

土曜日10時~19時

日曜日、祝日は当面の期間休業いたします<(_ _)>

もちろんジム内でのトレーニングはマスク着用!!これは強制です!!もし、マスクのない方は購入して頂きます。

換気は常に行います。もちろんエアコンは稼働しますが、窓を開けての営業になります。

それと、回数券、ビジター利用のお客様に関しましては通常3時間の利用時間ですが、当面の間2時間での利用とさせていただきます。

補助も通常ですと、ベンチプレス、スクワットの補助をしておりますが、当面の間は補助はしないと言う事でご了承くださいませ。

なるべく人と人との距離を保つと言う事で、営業をしていきますのでご協力宜しくお願い致します。

まだまだ、コロナとの戦いは続きそうです。しかし、当ジムも営業して行かねば先は見えません。会員様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

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