What's new

今週もスタート👊

6月の店休日➡毎週日曜日です<(_ _)>

 

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日日曜日、は午前8時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆

昨日夜は高良大社まで🚙夕焼けを見て来ました🌇時には良いですね☆彡

昨日は国体九州ブロック予選大会のお手伝いに行って来ました🚙YouTubeでライブ配信もあったので全試技見れますよ👀

そして本日は月曜日と言う事で皆さんマンデートレーニング👊

本日は朝からパーソナルトレーニングは3名でした👊皆さんダイエット、ボディメイクと頑張っております☆彡

お昼には週1日トレーニングのOさん👊今日はベンチプレス92.5㌔まで!(^^)!

足のトレーニングもかかせません👊

Tさんお久しぶりでした👊今日は全身トレーニング(^_-)-☆

緊急事態宣言空けましたが、引き続き…まん延防止等重点措置なんで…できる事をしっかりやりながら営業していこうと思います。

引き続き、検温、アルコール消毒、マスク着用等宜しくお願い致します<(_ _)>

 

 

 

英彦山⛰

6月の店休日➡毎週日曜日です<(_ _)>

 

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日日曜日、は午前8時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆

 

昨日はジムはお休みで、ドライブがてら英彦山まで🚙次回は山登りにも挑戦予定です⛰しかし、気持ち良かったです☆彡↓↓↓

お参りもしっかりして来ました👏

ヤマボウシ❁

昨日は涼しく快適でした⛰

紫陽花も途中でパチリ📷

 

お昼は英彦山でランチ🍛

今週も宜しくお願い致します<(_ _)>

 

5月30日(日)はお休み致します🙇‍♂️

 

6月の店休日➡毎週日曜日です<(_ _)>

 

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日日曜日、は午前8時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(笑)

 

緊急事態宣言!!

今のところジムは通常営業ですが、ビジター利用は平日14時~21時まで、土曜日、日曜日、祝日は10時~18時までとさせていただきます<(_ _)>

6月も延長されるようなので、6月の日曜日は毎週お休み予定です<(_ _)>

会員様は専用アプリで入退室してください(^_-)-☆

 

今朝はお天気でしたので筑後川沿いをドライブして来ました🚙風が心地よい…♪

梅雨ですが今のところジメジメ感は少ない様な…☔

高良山⛰時々登っております(^_-)-☆

今朝のご飯🍴かぼちゃ、卵、大根、納豆、汁物、白米…🍚

昨夜はセブンイレブンのお好み焼き…いつも食べるコンビニ食( ´∀` )

こちらは豆腐ハンバーグ☆彡

こちらはお肉🍖マッチョ希望の方やダイエットの方はタンパク質必要です👊

オートミールは毎日1食は摂ります(^_-)-☆

こちらはエビマヨ風🦐エビが大好物です☆彡

そして、時々は砂糖の塊を( ´∀` )こちらは生クリームスコーンとコーヒー☕

本日は金曜日ですが22時まで営業しております♪緊急事態宣言で、ジムはゆっくりですが…密にならなくて今くらいの賑わいの方がちょうど良いですね。しかしながら、営業的にはかなり厳しい状況です(´;ω;`)ウッ…

また、今年もコロナ渦での生活を強いられそうですが今は我慢の時だと思い何とか営業していきます☆彡

 

 

 

 

またもや新緑を求めて🌲

 

4月の店休日 ➡25日(日)

         ➡29日(木)祝日

 

ゴールデンウイークも営業いたします(^_-)-☆

 

5月1日㈯~5月5日㈭までは10時~20時でお待ちしております!(^^)!

 

 

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日日曜日、は午前8時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(笑)

 

 

 

今朝もドライブがてら千栗八幡宮へ🚙読み方は…ちりくはちまんぐうなんです( ´∀` )中々読めないですよね💦ちくりはちまんぐうかと思いました⛩

あの柔道の金メダリスト古賀稔彦選手が小学生の時に毎日この階段を走っていたとか…私も少年野球の時に冬場はかなり階段走ったんですが…( ´∀` )正確には走らされたんですけどね(笑)

古賀稔彦選手は3月に53歳と言う若さでガンでお亡くなりになりました。平成の三四郎と言われていまして段位は九段!!私も事故や病気で明日にでも死ぬかもと思えば…ウカウカしてられません!!っという事でやりたいことは沢山あるので挑戦します👊

しかし、新緑が気持ち良い🌳静かで穴場ですね👀ベンチもあり読書なんかもできそうですが…ランチとかも🍴そう言う場所ではないですね💦

 

 

こちらは一昨日のトレーニング女子👊1年半前くらいから月数回トレーニング!(^^)!マイペースに頑張っております☆彡

アナミン来月のパワーリフティング大会に向けて減量です👊今回は59㌔級でエントリー!(^^)!減量なんで、かなり…しんどそうです(´;ω;`)ウッ…8㌔程度の減量です!!しかし、管理栄養士なんで大丈夫でしょう(^^)

大会当日はデッドリフトは59㌔級で190㌔狙いらしいですが…引けるかな…。

パワーリフティングって皆さん知らないと思いますが…スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの3種のトータルを競うスポーツです👊

良く言われるのが重量挙げ、ウェイトリフティングと勘違いされます( ´∀` )

パワーリフティングの事をいわゆるビッグ3と呼んでいるのですが、今はこのビッグ3をメインにトレーニングするアスリートも少なくありません!!

プロ野球選手や、柔道、格闘家、競輪選手、アメフト、ラグビー、などなど…もちろんその競技に合わせたトレーニング方法があるのですが、基本は同じです👊

ビッグ3をするだけでもパフォーマンスは上がりますね♪私も体感しております!!

中学生まで野球をしていたのですが、チビだったので打球が飛ばなかったんですよね( ノД`)シクシク…しかし、20歳から筋トレを初めて草野球をしていたのですが、スタンドインするほどのパワーがついたんです☆あとは投げるボールも全然違います!!肩もスナップも弱かったのですが…それなりに強くなり速いボールを投げれるようになりました👊

っという事で、先ずは基本を身につけないと何も始まりません!!興味のある方はお気軽にお越しくださいませ☆彡パーソナルトレーニングも各種ご用意しております☆彡

 

水天宮⛩

 

4月の店休日 ➡25日(日)

         ➡29日(木)祝日

 

ゴールデンウイークも営業いたします(^_-)-☆

 

5月1日㈯~5月5日㈭までは10時~20時でお待ちしております!(^^)!

 

 

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日日曜日、は午前8時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(笑)

 

 

今朝はあまりにもお天気良くてドライブがてら水天宮に行って来ました🚙4年ぶりに訪れるみたいで…グーグルマップが教えてくれました( ´∀` )

以前は初詣に毎年のように数年行ってたのですが…行かなくなりましたね( ´∀` )しかし、この新緑の時期はホント気持ち良くスッキリした気分になりましたよ🌳

そして昨夜のジムはと言うと…中々の賑わいでした♪Eさん着実にビッグ3のフォームを安定させております☆彡重量も少しづつ伸びておりますし、身体も締まっております☆彡年齢聞いたらビビりますよ( ´∀` )

Mさんも年齢からするとありえない体になって来ました♪ムキムキですね☆彡60歳台でもムキムキマッチョになれる事を証明してくれました(^_-)-☆

こちらはNさん♪何と増量中で…女性らしいい体型になって来ました👊そして、ビッグ3も伸ばしつつ強くなっております☆彡こちらも見た目からすると、年齢不詳です( ´∀` )

肩のトレーニングも欠かせません( ´∀` )

トレーニング男子も多かったですね♪

来月はベンチプレス大会や、パワーリフティング大会もあるので調整組も👊

Kさんもお忙しい中少しでもトレーニング👊やはりマイペースが長く続くコツだと思います☆彡

Kさんと、Oさん美尻目指してトレーニング🍑スクワットはきついですが下半身、上半身、精神面も鍛えられます♪

週の真ん中水曜日ですが、今日はジムは少ないかと…しかし、これから秋まではジムは賑わう季節でしょうか…トレーニング、ダイエット、筋トレ、ベンチプレス、パワーリフティングなどなど興味のある方はお気軽にお越しくださいませ☆彡

ジムの見学だけでも大歓迎です☆彡お待ちしております♪

 

 

 

 

 

週末も営業しております😊

 

4月の店休日➡11日(日)

      ➡25日(日)

        ➡29日(木)祝日

 

ゴールデンウイークも営業いたします(^_-)-☆

 

5月1日㈯~5月5日㈭までは10時~20時でお待ちしております!(^^)!

 

 

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日日曜日、は午前8時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(笑)

 

 

今朝はぷらっと以前住んでいた直ぐ近くの神社へ軽くドライブ🚙

ちゃんとお参りもして来ました(^^♪

 

お天気はどんより曇り空でしたが…気候は良いですね☆彡

本日の陸ちゃま( ´∀` )春の匂いを満喫(笑)

今朝のモーニング🍴お味噌汁、目玉焼き、納豆、ヨーグルト、ドーナツ…

昨夜はセブンイレブンのお好み焼き(^_-)-☆

タンパク質多めをもちろんチョイス(^_-)-☆

昨日の河川敷ドライブでパチリ📷大根の花らしい…!(^^)!

いつもコンビニ食でも食べる物は同じ(笑)理由は選ばなくて良いから( ´∀` )

有難いことに少しづつお客様も増えて来ております♪昨年からのコロナ渦ですが、何とか経済も少しづつ上向きなんでしょうか…良いとこもあれば厳しい所もあると思いますが…前を向いて歩きましょう!(^^)!

 

 

3月28日(日)はお休み致します🙇‍♂️

 

3月の店休日28日(日)

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日日曜日、は午前8時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

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うきは市流川の桜並木🌸満開でした♪

初見でしたがとても良い所でした🌸

ウォーキングにも最適です♪

こちらはお膝元の浅井の1本桜🌸

2年ぶりくらいかな…🌸

お天気最高でしたね☼初夏並みの気温💦これで今年の桜は終わりの様です…明日からは雨なので散ってしまいそうですね…。。。

昨日のジムの写真は女性陣♪15時スタートのパーソナルトレーニング👊暑かったので汗だくになっておりました…正確にはハイボールだそうです(笑)

背中の種目を3種目👊

有酸素も少し( ^)o(^ )

こちらは夜です♪回数券でのご利用です♪もう1年くらいはご利用頂いております♪トレーニングは週1日程度ですが、食事と運動で何とか体型はキープしております☆彡

年齢はあえて伏せておきます(笑)聞いたら皆さんビビりますよ( ´∀` )

しかし、女性は背中のお肉が気になるみたいです!!背中もしっかりトレーニング👊

E子さんは5月のベンチプレス大会にエントリー予定👊

こちらSさん…いつもダイエット失敗します( ´∀` )

Kさん若いですが週4日程度はビッグ3を中心にトレーニングです♪体が良い感じに絞れて来ましたよ♪

 

 

今週もスタート👊

3月の店休日28日(日)

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日日曜日、は午前8時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

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平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

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スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。

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本日はお天気良いですが…風が冷たいですね🥶しかし、皆さん私が出勤する前からトレーニングしておりました👊

4月から大学生のKくん♫国立大学の医学部に見事合格されまして…なんと筋トレ効果と言って頂きました( ´∀` )これから6年間の学生生活ですが、4月からがスタート!!そして6年後には社会人としてのスタートが待っております☆彡引き続きジムにはトレーニングに来てくれる予定です♪

5月のパワーリフティング大会にも今のところエントリー予定です👊

お久しぶりのOさん👊今日は全身トレーニング(^_-)-☆

いつものMさん(^_-)-☆今日も雄たけびを上げていました( ´∀` )

スクワット105㌔👊

そして桜が綺麗です🌸午前中は洗車してから河川敷を軽くドライブ🚙

中千出公園近くでパチリ🌸筑後川沿いです♪

綺麗ですが、風が冷たかったですね🥶

今週はお天気良さげです🌤

今週も宜しくお願い致します(^_-)-☆

YouTubeも覗いて見て下さい👀不定期ですが更新しております🎥

 

桜の開花🌸

3月の店休日28日(日)

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日日曜日、は午前8時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

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昨日は朝からドライブがてら草野の発心公園に行って来ました🚙実は桜が咲いているとは夢にも思わず…行ったならば咲いていたので思わず写真におさめました📷

っと言ってもiPhoneですが…しかし、桜が咲くのが小学校の卒業式くらいとは…私が子供の時は入学式でしたから…いかに桜の咲く時期が年々早まっていると言う事にびっくり…🌸

しかし、春の香りと空気が心地よくたまりませんでした🌸

菜の花も競演❁

少し高台の公園なんで景色も良いですね♪

年度末で皆さんお忙しいとは思いますが…本日もトレーニングお待ちしております(^_-)-☆

今週の土曜日は祝日ですので18時閉店です<(_ _)>

YouTubeも覗いて見て下さい👀不定期ですが更新しております🎥

宝満山⛰

3月の店休日28日(日)

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日日曜日、は午前8時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

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昨日はジムはお休みでしたので朝一から車を大宰府に走らせました🚙お久しぶりの宝満山へ登って来ました⛰

やはり本日は疲れがありましたが…時々は山登りに行きたいものです♪

頂上で少し休んで下山しました☆彡

本日は月曜日と言う事で、今朝はパーソナルの女性がトレーニング👊

2週間ぶりでしたが、筋トレ以外にもされているスポーツがありまして、中々の頑張り屋さんです👊

そして、午後からもパーソナルトレーニングの女性が、本日からスタートでした👊

下半身トレーニングはダイエットに欠かせないのでしっかりトレーニング👊

そして、上半身もトレーニング👊明日は筋肉痛でしょうか…!(^^)!

そして15時30分からパーソナルトレーニングの男性が👊

週2回程度のペースでパーソナルトレーニング(^^♪

今月も折り返しです♪早い!!来月からは新年度!!久留米を離れる方、久留米に来られる方…また新しい出会いや別れがありそうですね…。

そして、当ジムに来られることをお待ちしております(笑)