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元旦から営業致します🎍

新年元旦から営業いたします🎍

1月1日㈯➡11時~18時 ビジター利用できます☆彡

1月2日㈰➡11時~18時 ビジター利用できます☆彡

1月3日㈪➡11時~18時 ビジター利用できます☆彡

1月4日㈫➡11時~18時 ビジター利用できます☆彡

1月5日㈬➡11時~18時 ビジター利用できます☆彡

この期間は会員様は

8時~18時でご利用可能です

1月6日㈭~通常営業(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日!!

会員様は店休日でも8時~18時でご利用可能(^_-)-☆

ノースタッフデーとなります<(_ _)>

ジムのinstagramフォロー宜しくお願い致します<(_ _)>

 

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆

 

明けましておめでとうございます☀本年も宜しくお願い致します<(_ _)>

今朝は最高なお天気でしたね☼たまたま自宅近くで初日の出を見る事が出来ました☼気温は低いですが清々しい新年を迎えました(^^♪

2022年も皆様にとって良い年でありますように(^ム^)

自宅ニャンコの陸もご機嫌です( ´∀` )おめにゃん(=^・^=)

まだまだ新年序盤は減量が続きますので今朝はお正月の雰囲気だけ!(^^)!それでも十分美味しく頂きましたよ☆食べれることに感謝!!昨夜は年越しそばを逃して寝ちゃいました(笑)

今朝は自宅近くからパチリ📷初日の出☀

気温は低いですが気持ち良い新年を迎えました🎍遠くは英彦山も見えますね👀

昨日の大晦日は登り納めで大宰府の宝満山へ⛰初めて難所ヶ滝に行ってみました👀スゴイ!!宝満山山頂から1時間くらいかな?

こちらは宝満山からパチリ📷福岡市内が一望できるロケーション👀そして360度見渡せます🏔寒かったですが気持ち良かった♪2℃くらいかな?

そして、大晦日は毎年佐賀在住の母と焼肉を食べております🥩良質なプロテインを美味しく頂きました🍖

一年の計は元旦にあり🎍っという事で今年も元旦から営業です☆彡

私は1月22日㈯のベンチプレス大会に向けて練習を本日もやっていきます👊

今朝は私が出勤する前から2名ほど会員様がトレーニングされておりました!(^^)!

2022年も皆様が何かしらのきっかけでトレーニングやダイエット、健康の為の運動等がスタートできますように微力ながらサポートしていこうと思っております!(^^)!

本年も何か運動や食生活、生活習慣の事などわからない事や、どうすれば良いか?などなどお気軽にご相談ください。

お待ちしております☆彡

2022.1.1 トレーニングスタジオコア 代表 木村淳 (キムラジュン)

 

 

 

くじゅう連山は大船山🗻

2021.12.20

年末年始も営業いたします🎍

 

12月30日㈭➡トレーニング納め17時閉店

12月31日㈮➡店休日 会員様もお休み<(_ _)>

1月1日㈯➡11時~18時

1月2日㈰➡11時~18時

1月3日㈪➡11時~18時

1月4日㈫➡11時~18時

1月5日㈬➡11時~18時

この期間は会員様は

8時~18時でご利用可能です

1月6日㈭~通常営業(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日!!

会員様は店休日でも8時~18時でご利用可能(^_-)-☆

ノースタッフデーとなります<(_ _)>

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新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆

昨日はお休みでまたもやくじゅう連山へ⛰雪化粧が見たくて行って来ました🏔↓↓↓大船山山頂からパチリ📷池はカチコチに凍っております🥶

紅葉の時期にも来ました🏔↓↓↓

この時は吹雪いてマジ暴風でした(´;ω;`)ウゥゥ

平治岳は初めてでしたがガスガスで何も見えず(´;ω;`)ウッ…

自然の織り成す造形美❄

こちらは大船山すぐ下の池です♪絶景でした👀

一舜晴れ間が☼

ブルーがとても綺麗☼くじゅうブルー☀

今年から本格的に山登りするようになってから体が絞れております(笑)

昨日は10時間くらい山にいましたから消費カロリーが3000㌔超えておりました(笑)もちろんその分は食べますが🐷

存在感がある三俣山🏔

月曜日と言う事で本日も沢山のトレーニーがご来店☆彡年内も残り10日になっちゃいました!!

師走でお忙しいとは思いますがお待ちしております☆彡

ジムの様子はinstagramにて確認してください👀

くじゅう連山⛰

2021.12.13

年末年始も営業いたします🎍

 

12月30日㈭➡トレーニング納め17時閉店

12月31日㈮➡店休日 会員様もお休み<(_ _)>

1月1日㈯➡11時~18時

1月2日㈰➡11時~18時

1月3日㈪➡11時~18時

1月4日㈫➡11時~18時

1月5日㈬➡11時~18時

この期間は会員様は

8時~18時でご利用可能です

1月6日㈭~通常営業(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日!!

会員様は店休日でも8時~18時でご利用可能(^_-)-☆

ノースタッフデーとなります<(_ _)>

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新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆

 

昨日はお休みで山登り⛰最近は毎週のように山登りに行っております☆彡写真は帰りに立ち寄った杖立温泉♨最近は夏から継続して絞っているので絞れておりますが…来年は3年ぶりにボディメイク系のコンテストに出場しようと思っております♪50歳ですがまだまだ色々な事に挑戦していきます(^_-)-☆

昨日はくじゅう連山へ⛰ガスが酷く暴風で初めて辛い山登りを体験しました(´;ω;`)ウッ…足元もドロドロで泣きが入るくらいでしたが…縦走して来ました⛰

↓↓↓凍った御池☆彡毎年冬場はこれくらいの時期から凍るらしいです☆彡これが見れただけでも大満足(^ム^)

スケートできます☆彡

ガスと風邪がひどかったので一瞬の晴れ間をパチリ📷

初めての稲星山🏔この時も一瞬晴れました☼

昨日は牧ノ戸峠~沓掛山~久住山~稲星山~中岳~天狗ヶ城~御池~星生山~牧ノ戸峠でした⛰

朝7時に牧ノ戸峠を出発!!して14時過ぎには下山しました☆彡

こちらは久住山頂上付近⛰↓↓↓

こちらは星生山頂上付近かな…チョックストーン♪

しかし、ずっとガスガスで景色は見えませんでした(´;ω;`)ウッ…

師走も中旬に差し掛かろうとしております⛇年内やり残したことを少しづつやっております☆彡

年末年始も営業しております☆彡ビジター利用もございますのでお気軽にお越しくださいませ☆彡

師走🗓

 

 

 

年末年始も営業いたします(^_-)-☆

 

12月30日㈭➡トレーニング納め17時閉店

12月31日㈮➡店休日 会員様もお休みになります<(_ _)>

1月1日㈯➡11時~18時

1月2日㈰➡11時~18時

1月3日㈪➡11時~18時

1月4日㈫➡11時~18時

1月5日㈬➡11時~18時

この期間は会員様は

8時~18時でご利用可能です

1月6日㈭~通常営業(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日!!

会員様は店休日でも8時~18時でご利用可能(^_-)-☆

ノースタッフデーとなります<(_ _)>

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新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆

 

昨日はベンチプレスの練習で嘉麻市の友人の所まで出稽古に🚙↓↓↓その時に太刀洗付近でパチリ📷

寒くなって来ました(´;ω;`)ウゥゥニャンコの定位置です🐈私の自宅アパート昭和感満載です(笑)ストーブもかなり古いです( ´∀` )

今週日曜日はベンチプレス大会なんで減量中です☆彡チョコチョコ食いばかりです

メロン♪

ドラ売フルーツ入り☆彡

鯛と鯛のスープ☆彡

ブルーベリー&アーモンド♪美味過ぎる☆彡

ベースクッキー☆彡コーヒーは1日10杯近く飲むかも?

コンビニ食の時はだいたいこちらの焼サバご飯🍱美味いし量が少ないので食べ過ぎずに終われます(笑)もちろん減量中で無ければ全く持って足りませぬ!!

昨日朝!!本日は59.65㌔でした☆彡日曜日の朝一59㌔予定です☆彡

チョコチョコプロテインバーも☕コーヒーとのセットでカフェインも摂ります☆彡

柿が大好きなんで皆さん持って来てくれます☆彡

オイコス毎日食べてます(笑)

アサリ大好きですが…やはりこれはショボいです(笑)

玄米と豚肉とブロッコリー☆彡典型的な減量食🍴

12月になっちゃいましたね⛄昨日ブログ更新予定が…バタバタと忙しく更新できませんでした(´;ω;`)ウッ…

すっかり冬の気温になり寒いですね(´;ω;`)ウッ…

今年初めてUNIQLOの超極暖を購入いたしました☆彡タイツなんですけど…これマジで温かいです♪試しに1枚購入して、早速履いてみましたところ…マジ暖かいのでネットで3枚注文したところ翌日には届きました🚚送料も5000円以上で無料かな…なんて便利な世の中でしょうか…。

しかし、配送業者さんも超忙しいでしょうから、いつも確実に受け取れるように職場で時間指定の配送にしております☆彡

年末年始も営業いたしますので、ビジター利用のお客様もお気軽にお越しくださいませ☆彡帰省の方もお待ちしております☆彡

 

くじゅう連山は三俣山⛰

2021.11.29

毎週日曜日➡店休日!!

会員の方は店休日でも8時~18時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆

 

昨日も山登りに行って来ました🏔くじゅう連山は三俣山へ⛰↓↓↓

最高のお天気でした☀くじゅうブルー☼

登り始めは霜柱が❄頂上付近は所々雪が残っていました⛄

登り始めて避難小屋で早々にもカップヌードル🍜気温3.4度でした🥶風もあり寒かったです(´;ω;`)ウッ…

三俣山は西峰、南方、北峰、本峰、Ⅳ峰とあり全部登ってきました🏔

下山してからは三俣山を見ながら豊後牛カレーを🍛久しぶりのカレーは美味かったです☆彡昼はカレーヌードルでしたが(笑)

只今減量中なんで…山登りすれば消費カロリーが2500㌔カロリーから3000キロカロリーは消費します♪

ですのでその分食べれると思っています☆彡

ジムは本日見学の中学生が(^ム^)気になる方はお気軽にお問い合わせください。

中学生から入会可能です☆彡お待ちしております(^_-)-☆

 

英彦山⛰

2021.11.22

毎週日曜日➡店休日!!

会員の方は店休日でも8時~18時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆

 

 

2回目の英彦山登山に行ってきました⛰今回は別所駐車場~奉幣殿~玉屋神社~鬼杉~南岳~上宮~北岳~望雲台~高住神社と10キロ弱を歩きましたが、最初に比べれば疲れにくくなりました!(^^)!

↓↓↓こちらは奉幣殿

↓↓↓玉屋神社

鬼杉👹

遠くの山々が👀

英彦山山頂⛰こちらは初めて来ました☆彡

北岳も初めて⛰

そして、高住神社⛩

山の方は紅葉は終わっていましたが…駐車場付近はメチャクチャ綺麗でした🍂

朝6時40分くらいから登り始めて、駐車場に戻ったのは14時過ぎでした⏰

次回はこの日登ったルートの逆バージョンで登ろうかな~と思っております☆彡

 

明日は祝日ですが営業しております☆彡本日は明日が祝日の為か少ないですね( ´∀` )

 

紅葉狩り🍁

毎週日曜日➡店休日!!

会員の方は店休日でも8時~18時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆

 

昨日はふらっと草野までドライブ🚙発心公園で紅葉をパチリ📷今年最後の紅葉狩りでしょうか…🍂

中々綺麗でした🍂

発心公園🍁

本日は寒くて…すでにUNIQLOタイツを履いてしまいました(笑)

今朝はスクワットをして、今からベンチプレスしようかな👊ジムのinstagramは毎日更新しておりますので覗いて見て下さい👀

トレーニングスタジオコア➡instagram

12月5日㈰がベンチプレス大会なんでそこに向けて練習しております☆彡

今回も59㌔級でエントリーですので減量もしております☆彡毎朝60㌔overくらいなんで、前日半身浴すれば大丈夫でしょう(^^)

ちなみに通常体重は66㌔くらいです( ´∀` )

1月のジャパンクラシックベンチプレス大会もあるんでそれまでは減量が続きます👊しかし、今は減量食がルーティーンになっていますので特に苦ではありません☆彡

それよりか、むしろ逆に体調が良いくらいです☆彡

あと毎日の生活で大事なのは食事、睡眠ですね☆彡ここは疎かには出来ません!!人間の体は食べ物からできているので、食べる物で体調がかなり変わって来ます!!自分は大丈夫と思っているアナタ…一度食生活や生活習慣を見直してはいかがでしょうか…(^ム^)

もちろん運動やスポーツ、トレーニングは今のご時世生活の一部となっております♪

何か運動やスポーツをやらないといけないと思っているアナタ…毎日歩いたり、走ったり、山登りしたり…とにかく体を動かしましょう☆彡

もちろんトレーニングしたい方はお気軽にお越しくださいませ☆彡もちろん見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております☆彡

由布岳⛰

2021.11.8

毎週日曜日➡店休日!!

会員の方は店休日でも8時~18時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆

 

 

昨日はお休みで由布岳登山して来ました♪

朝5時に登り始めました⛰もちろん1時間くらいは真っ暗闇の状態で登ります👊もちろんヘッドランプは必須です☆彡

約2時間くらいで西峰の頂上へ⛰こちらは初めて登りました⛰いつも東峰の方しか登った事がなくて…(^ム^)また、雲海を運よく見る事が出来ました👀

西峰の頂上に立つには鎖場やちょっとした岩登りがあるので高い所が怖い方は厳しいかも?しれません…(´;ω;`)ウッ…最近は頻繁に登っているので少しづつ登山できる基礎体力のようなものが備わって来たかもしれませんね♪少し嬉しいです☆彡

しかし、雲海が凄くて帰りたくないくらいでした(笑)こちらは東峰⛰いつもこちらを登っていたんですが…今回は西峰からお鉢周りをして東峰へ立つことが出来ました♪

お鉢周りも高い所が苦手な方はちょっと厳しいかも?しれませんね…(´;ω;`)ウゥゥ岩場のトラバースが少しあります!!

そして紅葉も綺麗でしたよ🍂

由布岳⛰登ったのは5回目くらいだと思います☆彡由布岳が今まで登った山では一番好きかも?しれません(^ム^)

帰りは九重町で温泉に浸かって帰宅しました🚙

さてさて、今週もスタート👊1週間宜しくお願い致します<(_ _)>

11月6日(土)☁️

 

 

毎週日曜日➡店休日!!

会員の方は店休日でも8時~18時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

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今朝も9時からパーソナルトレーニング👊本日3回目でした(^_-)-☆

こちらは腹筋のトレーニング👊初日は足が攣りそうになっていましたが本日は大丈夫でした!(^^)!

昨夜の私の食事🍴明太フランス、クリームチーズとベーコンのパン、鶏モモ肉、トマト、ブロッコリー、なす、…特に醤油やドレッシングは使いません(笑)

ちなみにダイエットの方は夜に粉物は危険です(笑)私は上手く(美味く)調整しております(笑)良くずるいと言われますが(笑)

昨夜のパーソナルトレーニング👊山登りでも筋肉痛にはならない程度にパワーアップして来ました(^^♪

こちらは昨日のお昼間のトレーニング女子👊週2日くらいはトレーニングに!(^^)!最初はパーソナルトレーニングからスタートしました♪

一ノ瀬親水公園…昨日早朝にここから明星山に山登りに行きました⛰2時間くらいは歩いたと思います♪紅葉も綺麗になって来ましたね🍂

今朝のニャンコ🐈寒くなって来たので朝はお布団に潜っています( ´∀` )

明日は日曜日でお休みです<(_ _)>会員様は8時~18時でご利用可能です☆彡

私は山登り予定です⛰また、紅葉の写真をお届けいたします🍂

12月5日㈰にベンチプレス大会が大野城市で開催されます♪この大会は誰でも参加できるの気になる方はお気軽にお問い合わせください。

トレーニングスタジオコアからも6名参加いたします☆彡1名は初出場、あとの方は2回目です👊私はここ5年で15回以上はベンチプレス大会に出場したかもしれません!(^^)!

経験値だけは上がっておりますが、重量は全然伸びてませんね(´;ω;`)ウッ…最近はベンチプレスや、パワーリフティング、ボディメイク系のコンテスト等興味を示す方がけっこういらっしゃいます☆彡

最初は皆さん初心者からスタートなんで遠慮なくご相談くださいね(^_-)-☆お待ちしております☆彡

詳細はこちら↓↓↓ウインターベンチ!!

https://ameblo.jp/fukuoka-power/

 

 

トレラン👟💨

 

毎週日曜日➡店休日です<(_ _)>

会員の方は店休日でも8時~18時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆

 

 

本日午前中は高良大社まで走って来ました☆彡気持ち良かったです♪

まだまだ下界は紅葉していませんね🍂でもそろそろでしょうか🍂

高良大社からパチリ📷

途中お花もパチリ📷

昨夜は食トレでビックリステーキ🥩お米1合くらい食べちゃいました(笑)減量なのに…チートデーですね( ´∀` )

そして、食欲の秋と言う事でコメダ珈琲でこんなものも(笑)美味かった☆彡豆乳オーレも♪

今朝は反省の意味を込めて(笑)豆腐ハンバーグとオイコス♪

お昼🍴玄米と具沢山のお味噌汁☆彡

そして、お昼から焼菓子屋オリハへ♪久しぶりにバスクチーズケーキを食べちゃいました(笑)減量なのに(´;ω;`)ウッ…

しかし、トロトロで美味しかったですね☆彡

っという事で本日も無駄に摂った糖質分は燃やします♪もちろんトレーニングで☆彡

今週もあっという間に週末になりますね!!日曜日はお天気下り坂で☔

また、日曜は山登り予定ですが…今週は厳しそうですね(´;ω;`)ウッ…