What's new

今週の営業時間⏰

 

7月の店休日24日(土)~25日(日)です<(_ _)>

 

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日日曜日、は午前8時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆

 

7月は店休日が変則となっております。7月24日㈯~25日㈰は連休いたします<(_ _)>ジャパンクラシックマスターズパワーリフティング大会に出場するので岡山へ行きます🚅

もちろん会員様はノースタッフデーでトレーニングできます☆彡

7月22日㈭~23日㈮は祝日ですが営業しております☆彡会員利用は8時から18時まで、ビジター利用は10時から18時になります。

今朝は10時30分から体験でのパーソナルトレーニングでした♪(60分6000円です)次回から24回の初心者コースのパーソナルトレーニングスタートいたします☆彡

今日は下半身、上半身は胸、腹筋トレーニング、有酸素運動も少しだけしまして、あっという間に1時間👊明日は筋肉痛ですが…少しづつ慣れて来ますし体も絞れて行きますので、成果を出しましょう♪

パーソナルトレーニングが終わっても会員様として継続予定なんで、1年で20㌔~25㌔のダイエットが理想ですね( ^)o(^ )月に2㌔~3㌔くらいのダイエットがお勧めです☆彡

私の今朝の減量食🍴ローカーボ、ローファットです☆彡

自宅のニャンコは毎年夏バテするのですが、今年はまだまだ元気です☆彡良く食べるし🐷

昨夜🌉

パーソナルトレーニングは昨日4名でした(^ム^)皆さん、少しづつですが見た目も数値も良くなっております☆彡

トレーニング女子☆彡

久留米市内は本日終業式で子供たちは夏休みに突入♪オリンピックも今週から始まります☆彡

暑い日が続きそうですが、水分補給はお早めに!!

トレーニングスタートしたい方はお気軽にお越しくださいませ☆彡全くの初心者の方でも大歓迎です(^_-)-☆お待ちしております☆彡

 

 

 

減量スタートして早2週間‼️

 

7月の店休日24日(土)~25日(日)です<(_ _)>

 

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日日曜日、は午前8時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆

 

7月は店休日が変則となっております。7月24日㈯~25日㈰は連休いたします<(_ _)>ジャパンクラシックマスターズパワーリフティング大会に出場するので岡山へ行きます🚅

もちろん会員様はノースタッフデーでトレーニングできます☆彡

7月24日㈯~25日㈰はビジター利用はできませんので、宜しくお願い致します<(_ _)>

7月から私も減量スタートしまして、9月5日㈰のベンチプレス大会に向け59㌔目指しております☆彡まだまだですが、今月で63㌔くらいまでは落としたいですね☆彡

こっそり8月8日㈰のとある場所でビーチコンテストに出ようと企んでおります(笑)正直期間が短すぎて勝負になりませんが、(思いつきなんで減量期間が足りない)お祭り的なイベントっぽくて緩く参加しようかと…南国の方なんで気分はバカンスです🏝

ニャンコも朝から暑い中お腹に乗ってくれて…きっと減量のお手伝いですね(笑)

昨夜の閉店間際👊最近はゴルフにも練習熱心なKさん☆彡

お久しぶりなベンチプレスも37.5㌔までは挙上👊40㌔は惜しくもつぶれちゃいました(´;ω;`)ウッ…

週1~週2ペースのHさんも回数券でのご利用ですが、こちらに通い始めて1年半以上👊マイペースですが、やはり体型は良くなっております☆彡

昨日午前中のパーソナルトレーニング👊首元スッキリ、ウエストも少し細くなっております☆彡パーソナルトレーニング残り14回です!(^^)!

Eさんも9月で入会されて1年になります☆彡最初は単発のパーソナルトレーニングを5回程度受けてもらいそれからは半年会員でトレーニング👊今はビッグ3を中心にトレーニングされております♪もちろん体型も良くなりパワーアップ♪トレーニングされる女性は皆さん若々しい☆彡週2日~3日程度♪

E子さん…60代半ばとはとても思えません☆彡膝の調子が悪いのですが、それでもトレーニングは欠かせません!!

Nさん、昨夜はベンチプレス👊増量して、今は減量に入っております☆彡私と同世代ですが…マジ若いですよ♪

昨日夕方🌆大学生もトレーニング👊

Kくん9月のベンチプレス大会にエントリー予定👊次回は160㌔目指します☆彡

Oさん回数券で週1日ペースですが、何とかベンチプレスは150㌔前後をキープしております♪

本日も茹だるような暑さですが、先ほどから雨が🌧雷様も⚡

今月も折り返し!!今年の夏は梅雨明けが早かったんで長くなりそうです☀嬉しいような悲しいような…まあ、個人的には冬より夏が良いかな…寒いのはホント苦手になって来ました( ´∀` )

ダイエット、身体作り、トレーニング、パワーリフティング、ベンチプレスなどなど気になる方はお気軽にお問い合わせください。

もちろん随時見学も受け付けております☆彡

お待ちしております☆彡

 

 

梅雨明け宣言🌞

7月の店休日24日(土)~25日(日)です<(_ _)>

 

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日日曜日、は午前8時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆

 

7月は店休日が変則となっております。7月24日㈯~25日㈰は連休いたします<(_ _)>ジャパンクラシックマスターズパワーリフティング大会に出場するので岡山へ行きます🚅

もちろん会員様はノースタッフデーでトレーニングできます☆彡

7月24日㈯~25日㈰はビジター利用はできませんので、宜しくお願い致します<(_ _)>

本日梅雨明け宣言発令されたようです☼今年はそこまで雨も降らなかったし、久留米市付近は災害も無かったですね。ただ、これからの季節は台風が来るでしょうから気をつけて行きましょう👊

写真はジム店舗前からパチリ📷雲はすっかり夏の雲です☁

こちら自宅近くからパチリ📷なんか雲が凄い☁

そして、今朝のニャンコはリク🐈毎年夏バテしますが、今年はまだまだ元気ですね☆彡今朝もお腹の上に乗って来ます♪暑いけどね(笑)

そして、減量スタートして明日で2週間👊最初の1ヵ月が個人的に一番辛いです(´;ω;`)ウゥゥけっこう頑張っている割には変化なしだから(´;ω;`)ウッ…しかし、1ヵ月過ぎたくらいからゾーンに入ります(笑)たぶん…( ´∀` )

 

 

 

そして、もちろん減量食なんですが今朝と昨日の食事を紹介いたします🍚

今朝はオートミール、納豆、目玉焼き2個、味噌汁の中にも卵1個、ソーセージ、ブロッコリー、トマト、レタス、もちろん何もかけないスタイルが私の減量です(笑)

別に無理はしてないのですが食材の味で十分楽しめるからです☆彡マジですよ☆別にやせ我慢とかではありません( ´∀` )

昨夜深夜12時くらいに、鶏胸肉のキムチかけと、オクラと牛肉かな…少し何かタレがかかっておりました☆彡

こちらもジムでの夕方、牛肉の中身はお豆腐と言う最強のコラボ☆彡それとピーマン☆彡

昨日お昼はオートミールと吸い物なんですがもちろん肉と卵の最強コラボ( ´∀` )

昨日は月曜日でしたのジムは多かったです☆彡ジムのinstagramも高頻度で更新しておりますので覗いて見て下さい👀ジムの様子がわかります☆彡

しかし、梅雨明けと言う事でうだる暑さですね💦💦💦外にいれば何もしなくても汗が噴き出ます(´;ω;`)ウッ…

こんな暑い日がこれから1ヵ月以上は続きますがジムでお待ちしております☆彡ジムはエアコンフル稼働なんで快適トレーニングと思っております(笑)

お待ちしております☆彡

 

 

 

 

7月3日(土)〜7月4日(日)は臨時休業致します🙇‍♂️

 

7月の店休日3日(土)、4日(日)、24日(土)、25日です<(_ _)>

 

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日日曜日、は午前8時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆

7月は店休日が変則となっております!!全日本ベンチや、ジャパンクラシックマスターズパワーに出場するため、兵庫県や岡山県に行ったりするので…その当日はお休みいたします<(_ _)>

昨日から減量スタート☆彡2年ぶりの減量でビビっております(笑)絞れるか不安で…( ´∀` )年齢と共に痩せにくくなるんですよね( ノД`)シクシク…っと最初に言い訳をしときます(笑)

しかし、世界最強の50歳と言われるように頑張りマッスル( ´∀` )

9月には59㌔予定です☆彡理由は9月5日㈰に福岡県ベンチプレス秋季大会が開催予定なので、その時に59㌔級でエントリーすると言う事です👊

そして、来年1月にはジャパンクラシックベンチプレス大会が中間市で開催予定なので、そこでもエントリー予定☆彡そして、来春の福岡県パワーリフティング春季大会も59㌔級エントリー予定なので半年以上は60㌔ちょいで調整予定です♪ですので少し細くはなりますが何とか59㌔級で対応できるべく体型を半年以上はキープしていきます(^_-)-☆

気合と言う引き出ししか持ち合わせが無いので…とりあえず気合で頑張りマッスル( ´∀` )

ちなみに体脂肪量だけを削ぎ落す予定ですが、今回は有酸素運動を通常よりも多く取り入れます☆彡まあ、軽くジョギング程度ですが…!(^^)!

下のデータは一昨日と昨日…走ったので水分量が抜けたと思われます( ^)o(^ )

 

もちろん食事も気をつけますが、特に無理のない程度の減量食です☆彡ちなみに朝は3日前から自作です(笑)まあ、盛り付ける程度ですが…焼いたりとか(笑)オートミールは食物繊維が豊富ですし、腹持ちが良いのでお勧めです♪キムチとあいます☆彡ちなみにお豆腐や、目玉焼き、ブロッコリーは何もかけません( ´∀` )素材の味を楽しめるからです(笑)別に無理はしておりません(^_-)-☆かけたとしてもポン酢程度ですね(笑)ヨーグルトは無糖なんで甘味料をかけたりはします(^_-)-☆

こちらは昨夜🌉オートミール、肉、卵、お豆腐、ブロッコリー…減量のお供にはド定番です(^ム^)

そして、もちろん私の場合はローカーボ、ローファットなんで、甘い物が欲しくなりマッスル( ´∀` )よってプロテインバーで誤魔化します☆彡もちろんブラックコーヒー☕

そして、こちらも今はコンビニでもラインナップしてあるサラダチキン☆彡ダイエットにはこちらも定番中の定番です☆彡

自宅の陸も少しダイエットしなければいけませんが…毎年夏は痩せますね(´;ω;`)ウゥゥ

7月3日㈯~4日㈰はジムのトイレ改修工事の為臨時休業とさせていただきます<(_ _)>会員様もこの2日間は利用できませんので宜しくお願い致します<(_ _)>

7月5日㈪からはまた、営業再開になりますのでお待ちしております☆彡

 

 

 

6月20日(日)はノースタッフデーです🙇‍♂️

2021.6.19

6月の店休日➡毎週日曜日です<(_ _)>

 

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日日曜日、は午前8時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆

 

写真は今朝のショット📷皆さん私が出勤する前からトレーニング👊

週1回のトレーニングでもしっかり効果を出しているNさん👊入会時よりもちろん体は引き締まっております☆彡しかしながら晩酌は休肝日無しです(´;ω;`)ウッ…

今日は雨も上がりお天気回復ですね☼

自宅のニャンコも本日はご機嫌でした(笑)いつも耳をいじっても怒りません( ´∀` )

明日の日曜日はジムはお休みですが会員様はノースタッフデーになっております☆彡8時~18時まででご利用可能です♪

安全にトレーニング楽しんで下さい☆彡

緊急事態宣言再び…3回目‼️

5月の店休日➡9日㈰、15日~16㈰、30日㈰

 

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日日曜日、は午前8時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(笑)

 

とうとう緊急事態宣言3回目の発令となりそうです(´;ω;`)ウッ…ジムは今のところ営業いたします。なるべく密を避けるように営業も工夫していこうと思います(^_-)-☆

宜しくお願い致します。

写真は昨夜のニャンコ🐈メチャクチャ眠そうでした(笑)食後なんで…🐈

本日1食目🍴グラノーラ、プロテイン、納豆、スクランブルエッグ、ブロッコリー、お味噌汁卵入り、水…痩せたい方はこんな風な食事をお勧めいたします☆彡

昨夜🍴お肉、お豆腐、もやし、なめこ…ホルモンは不要ですが好物なんで食べます🐷痩せたい方はホルモンはダメです(笑)

鶏胸肉とお豆腐のハンバーグ♪最強です☆彡ブロッコリーも☆彡

こちらは豚のしゃぶしゃぶ🐷お肉の優先順位は、鶏肉、牛肉、豚肉…鶏の中でも鶏胸肉が一番良いかな♪理由は脂質が一番少ないし、安いから(笑)あとは痩せたい方は塩で召し上がって下さい!(^^)!

連休中もトレーニングに沢山の方がご来店♪こんなコロナ渦ですが…今できる事をやって行こうと思います!!

5月9日㈰は店休日です<(_ _)>しかし、会員様は8時~18時の時間帯でご利用になれます!!ジムはノースタッフデーになります。宜しくお願い致します。

ビジター利用はできませんので宜しくお願い致します<(_ _)>

 

 

3月30日(火)☀️

 

 

4月の店休日➡11日(日)

      ➡25日(日)

        ➡29日(木)祝日

ゴールデンウイークも営業いたします(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日日曜日、は午前8時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(笑)

 

 

3月も今日、明日となってしまいました!!早い!!桜も見ごろは過ぎて葉桜になって来ましたね。次はハナミズキを見に行きたいものです👀

ニャンコちゃん出かける時はこんな顔で引き止めようとして来ます(笑)しかし、普段からそっけないですが(笑)

朝起きた時は…早く飯の用意をしてくれよと言わんばかりの顔で覗いて来ます(笑)怖い(笑)

昨日は朝からパーソナルトレーニングの女性👊パーソナルが終われば通常会員で入会される方がほとんどです☆彡

昨日はベンチプレス、デッドリフトを👊トレーニング以外にもスイミングを週2~3回ほどしております☆彡素晴らしい♪

最後は軽く腹筋でフィニッシュ👊

そして、月曜日でしたので…お昼から夜までボチボチ賑わいました☆彡

Eさん、スクワットも最初の頃よりかは、かなり安定して重量も少しづつですが伸びて来ております☆彡ベンチプレス、デッドリフトとビッグ3を中心にトレーニング👊より女性らしい体になって来ましたし強くなって来ましたね☆彡継続は力なり👊Eさんも最初はパーソナルトレーニングからの会員様です♪

いよいよ新年度ですね♪転勤で久留米に来られる方もいらっしゃると思いますが…ジムをお探しの方は見学だけでもお立ちより下さい♪強引に入会させたりとはありませんので(笑)

ジム選びって中々難しいですよね…職場の近く、自宅の近く、ご自身のトレーニングの目的、ジムの設備、有酸素運動ができるか?否か…。女性スタッフが在籍しているか…ジムの雰囲気、スタッフの対応…パーソナルトレーニングができるか…フリーウェイトが充実しているか?などなど…。ですので久留米市ですと沢山ジムがあるので、自分が通って続きそうなジムをお勧めします♪トレーニングって中々続かないんですよね( ノД`)シクシク…

なるべく継続してトレーニングできそうなジムを選んでもらいたいものです!(^^)!

4月は何事もスタートしやすいと思いますので、特に運動していない方や、ダイエット希望の方はこの機会に始めて見てはいかがでしょうか…(^_-)-☆気づいた時が一番若い時ですよ☆

っという事で迷っているアナタ…お待ちしております(^_-)-☆男性でも女性でも学生さんでも60歳overの方でもお気軽にお問い合わせください。

 

春近し🏵

3月の店休日➡14日(日)& 28日(日)

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日日曜日、は午前8時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(笑)

写真は昨日📷

 

菜の花は今朝パチリ📷自宅近くで…。まだまだ朝夜は冷え込みますね🥶

ニャンコも昼はポカポカで嬉しそうです☆彡

昨日もジムは中々の賑わいでした♪季節的にも今からトレーニングスタートされる方が多くなると思われます☆彡

ジムのInstagramは毎日更新しております♪こちらも覗いて見て下さい👀

YouTubeも覗いて見て下さい👀不定期ですが更新しております🎥

2月22日(月)ニャンニャンニャン😸

2021.2.22

1月31日(日)はお休み致します🙇‍♂️

1月の店休日➡1月31日㈰     

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日日曜日、は午前8時~20時です。

スタッフ常駐は10時~18時です。

祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。

オープン時間は毎日朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

毎日朝8時オープンです♪

スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

 

 

今朝は朝から整骨院へ🚙これからは月2~3回はメンテナンス予定です(^_-)-☆写真は筑後川📷ついついiPhoneですが写真を撮りたくなります📷

今朝のモーニング🍴卵、トマト、納豆、汁物、プリン…しかし、寒いですね(´;ω;`)ウゥゥ凍れます(´;ω;`)ウッ…

ニャンコも今朝は寒そうでした🐈

ストーブ前がお気に入り…しかし、このストーブかなり昔のものです(笑)

マッサージ、電気治療、足のエアー、ウォーターベッドと至れり尽くせりです!(^^)!

昨夜のご飯🍴

1月31日はお休みいたします<(_ _)>トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ(^_-)-☆もちろん見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております☆彡