What's new
パーソナルトレーニング👊
2021.4.5
ゴールデンウイークも営業いたします(^_-)-☆
５月１日㈯～５月５日㈭までは１０時～２０時でお待ちしております!(^^)!
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております（笑）
いつも午前中からスタートのモーニングパーソナル👊Hさん今日はベンチプレスの試合形式とかやってみました(^_-)-☆少しづつパワーリフティングにのめり込むように( ´∀｀ )
スクワットも少ししましたが次回はスクワット、デッドリフトも試合形式で練習してみようと思います👊
スクワットは６０㌔まで👊
午後からパーソナルのTさん👊全３０回のパーソナルトレーニングです(^^♪しかし、少しづつですが成果は出ております👊
ベンチプレスも６０㌔は挙上できます(^_-)-☆デッドリフトは本日８５㌔まで👊
昨日のパーソナルトレーニングのMさん👊若い女性も体型は気になります☆彡
上半身、下半身と腹筋を👊
こちらは今は半年会員でトレーニングされているEさん👊最初はパーソナルトレーニングからスタートしました(^_-)-☆
今はデッドリフト７５㌔まで引けるように👊継続は力なりですね♪ベンチプレスも37.5㌔まで👊細いですが…スクワットも頑張っております(^_-)-☆
Mさん、マイペースですが意外とマイペースの方が継続できたりもしますね☆彡
明日も明後日もパーソナルトレーニングのご予約が入っております♪薄着になって来ましたが、皆さん準備は整いましたでしょうか（笑）やはり、半袖になるのは…っという方はお待ちしております☆彡ジムの見学だけでもお気軽にお越しくださいませ♪お待ちしております☆彡
3月28日（日）はお休み致します🙇♂️
2021.3.26
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております（笑）
うきは市流川の桜並木🌸満開でした♪
初見でしたがとても良い所でした🌸
ウォーキングにも最適です♪
こちらはお膝元の浅井の１本桜🌸
２年ぶりくらいかな…🌸
お天気最高でしたね☼初夏並みの気温💦これで今年の桜は終わりの様です…明日からは雨なので散ってしまいそうですね…。。。
昨日のジムの写真は女性陣♪１５時スタートのパーソナルトレーニング👊暑かったので汗だくになっておりました…正確にはハイボールだそうです（笑）
背中の種目を３種目👊
有酸素も少し( ^)o(^ )
こちらは夜です♪回数券でのご利用です♪もう１年くらいはご利用頂いております♪トレーニングは週１日程度ですが、食事と運動で何とか体型はキープしております☆彡
年齢はあえて伏せておきます（笑）聞いたら皆さんビビりますよ( ´∀｀ )
しかし、女性は背中のお肉が気になるみたいです！！背中もしっかりトレーニング👊
E子さんは５月のベンチプレス大会にエントリー予定👊
こちらSさん…いつもダイエット失敗します( ´∀｀ )
Kさん若いですが週４日程度はビッグ３を中心にトレーニングです♪体が良い感じに絞れて来ましたよ♪
第1回大分県ベンチプレス大会＆パワーリフティング大会‼️
2020.12.15
12月の店休日➡12月31日（木）
もちろん年末年始も営業いたします(^^♪
12月28日㈪➡10時～22時
12月29日㈫➡10時～22時
年内最終営業日は…12月30日㈬➡10時～18時
12月31㈭…大晦日のみお休みをいただきます<(_ _)>
新年元旦➡11時～18時
2日㈯➡11時～18時
3日㈰➡11時～18時
4日㈪➡10時～20時
5日㈫➡10時～20時
6日㈬からは通常営業です♪
会員様のご利用時間は…↓↓↓
平日は10時～22時30分です。金曜日は10時~22時です。スタッフ常駐は13時からです。
土曜日、日曜日、は午前8時～20時です。スタッフ常駐は10時からです。
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時からです。
お気軽にお問い合わせください。
尚、ビジター利用時間は…↓↓↓
平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
尚、新年2021年1月6日㈬からは毎日朝8時オープン予定です♪閉店時間は今までと変わりません！！しかし、スタッフ常駐時間は変わります<(_ _)>
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
詳しくはスタッフまでお問い合わせください。
CORE ｓｈｏｐ➡https://core2017.base.shop/
ダイエットしたい方はInstagramに僕の食事が毎日アップしていますので少しでも参考になればと思います( ^)o(^ )
トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。パーソナルトレーニングも各種取り揃えております！！見学も随時受付中です♪お待ちしております(^_-)-☆
トレーニングする理由は皆さんそれぞれ！！しかし、生きていく上で筋肉が必要なのは常識！！筋肉を増やして動かさないと体が動かなくなります！！老後と言う言葉は不要で生涯現役にしましょう♪
自分の事は自分でしないといつかは一人になるので…老々介護なんて無理なんですよ~( ^)o(^ )
営業時間変更致します⏰
2020.12.7
本日から開店時間が朝10時になりました。私は13時にジムに来ますが、朝10時から会員様は利用できます。詳しくはスタッフまで！！
大学生の銀河👊今日もトレーニング(^^♪スクワット142，5キロでセット！！
スコーン販売も致しております(^_-)-☆最近は毎日売り切れ致します♪とても美味しいし、お土産などにもいかがでしょうか？
12月の店休日➡12月13日（日）＆12月31日（木）
もちろん年末年始も営業いたします(^^♪
12月28日㈪➡10時～22時
12月29日㈫➡10時～22時
年内最終営業日は…12月30日㈬➡10時～18時
12月31㈭…大晦日のみお休みをいただきます<(_ _)>
新年元旦➡11時～18時
2日㈯➡11時～18時
3日㈰➡11時～18時
4日㈪➡10時～20時
5日㈫➡10時～20時
6日㈬からは通常営業です♪
会員様のご利用時間は…↓↓↓
平日は10時～22時30分です。金曜日は13時~22時です。スタッフ常駐は13時からです。
土曜日、日曜日、は午前8時～20時です。スタッフ常駐は10時からです。
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時からです。
お気軽にお問い合わせください。
尚、ビジター利用時間は…↓↓↓
平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
CORE ｓｈｏｐ➡https://core2017.base.shop/
ダイエットしたい方はInstagramに僕の食事が毎日アップしていますので少しでも参考になればと思います( ^)o(^ )
トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。パーソナルトレーニングも各種取り揃えております！！見学も随時受付中です♪お待ちしております(^_-)-☆
トレーニングする理由は皆さんそれぞれ！！しかし、生きていく上で筋肉が必要なのは常識！！筋肉を増やして動かさないと体が動かなくなります！！老後と言う言葉は不要で生涯現役にしましょう♪
自分の事は自分でしないといつかは一人になるので…老々介護なんて無理なんですよ~( ^)o(^ )
12月7日（日）🌞
2020.12.6
12月の店休日➡12月13日（日）＆12月31日（木）
もちろん年末年始も営業いたします(^^♪
12月28日㈪➡10時～22時
12月29日㈫➡10時～22時
年内最終営業日は…12月30日㈬➡10時～18時
12月31㈭…大晦日のみお休みをいただきます<(_ _)>
新年元旦➡11時～18時
2日㈯➡11時～18時
3日㈰➡11時～18時
4日㈪➡10時～20時
5日㈫➡10時～20時
6日㈬からは通常営業です♪
今朝の朝ごはん♪常日頃からヘルシー志向ですが時々はラーメンも食べます(^_-)-☆常に腹7分～腹8分くらいで済ませます☆彡
ニャンコの陸もかなり太って来ました🐷ごはん食べ過ぎですね(´；ω；`)ｳｯ…
今朝は寒かったですが快晴でした☀
こちらは昨日📷ベンチプレス女子♪皆さん美容と健康とボディメイクの為に頑張ります☆彡やはりトレーニングされている方は若いし、お綺麗ですしお肌の艶も違いますね♪
CORE ｓｈｏｐ➡https://core2017.base.shop/
ダイエットしたい方はInstagramに僕の食事が毎日アップしていますので少しでも参考になればと思います( ^)o(^ )
トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。パーソナルトレーニングも各種取り揃えております！！見学も随時受付中です♪お待ちしております(^_-)-☆
トレーニングする理由は皆さんそれぞれ！！しかし、生きていく上で筋肉が必要なのは常識！！筋肉を増やして動かさないと体が動かなくなります！！老後と言う言葉は不要で生涯現役にしましょう♪
自分の事は自分でしないといつかは一人になるので…老々介護なんて無理なんですよ~( ^)o(^ )
もう少しでジムは5周年‼️
2020.11.27
何と新年を迎えますと…トレーニングスタジオコアは5周年です♪そして、5周年と言う事で…キャンペーンを開催いたします☆彡
何と…すべてのパーソナルトレーニングの価格を…半額にてご提供いたします！！
気になる方は今すぐＴＥＬでもメールでもお問い合わせください！！
しかしながら…5名様限定ですので早いもの勝ちです！！
3ヵ月コースでも、単発でも入会金もすべて半額にてご提供させていただきます(^_-)-☆
ちなみに通常会員ですと特に割引は無いんですが…入会金は無料とさせていただきす(^_-)-☆
共に年内は受付いたしますのでお待ちしております！！
パーソナルトレーニングはダイエットコースやベンチプレス、パワーリフティングでも大丈夫です♪特に初心者の方にお勧めですのでお問い合わせくださいませ☆彡
お待ちしております(^_-)-☆
単発パーソナルトレーニング➡入会金￥6000、1時間6000円、90分9000円➡半額
パーソナルトレーニング3ヵ月コース➡入会金￥20000➡半額
各種パーソナルトレーニング3ヵ月コース↓↓↓
食事のみのダイエットコース➡￥55,000（税抜き）→半額
初心者コース ➡￥95,000（税抜き）→半額
完全ダイエットコース ➡￥139,000（税抜き）→半額
アスリートコース ➡￥180,000（税抜き）→半額
これは破格値になっていますのでお見逃しなく！！
平日は13時オープンですが、パーソナルトレーニングのみ平日午前１０時から受付中👊
土曜日、日曜日、祝日も午前１０時からもちろんご利用可能です♪
お気軽にお問い合わせください。
ジム営業時間…平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
CORE ｓｈｏｐ➡https://core2017.base.shop/
ダイエットしたい方はInstagramに僕の食事が毎日アップしていますので少しでも参考になればと思います( ^)o(^ )
トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。パーソナルトレーニングも各種取り揃えております！！見学も随時受付中です♪お待ちしております(^_-)-☆
トレーニングする理由は皆さんそれぞれ！！しかし、生きていく上で筋肉が必要なのは常識！！筋肉を増やして動かさないと体が動かなくなります！！老後と言う言葉は不要で生涯現役にしましょう♪
自分の事は自分でしないといつかは一人になるので…老々介護なんて無理なんですよ~( ^)o(^ )
11月25日（木）⛅️
2020.11.26
写真は昨日📷だんだんと師走が近づいて来ました🎄そして、クリスマスが来てお正月ですね( ^)o(^ )
最近の食事🍴卵にクリームチーズ、鶏胸肉、紅芋？
こちらは豚汁にバナナヨーグルトなど…🍴
こちらは本日のランチ🍴鶏胸肉のハンバーグにクリームチーズ♪
こちらは本日の写真です♪
スミスマシンでショルダーバックプレス♪
こちらはバックプレス👊
平日は13時オープンですが、パーソナルトレーニングのみ平日午前１０時から受付中👊
土曜日、日曜日、祝日も午前１０時からもちろんご利用可能です♪
お気軽にお問い合わせください。
ジム営業時間…平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
パーソナルトレーニングのみ午前10時~受付中です(^_-)-☆ただ、予約、お申し込みは13時からになります。レッスン中はお電話に出れない事もありますのでご了承下さいませ<(_ _)>
CORE ｓｈｏｐ➡https://core2017.base.shop/
ダイエットしたい方はInstagramに僕の食事が毎日アップしていますので少しでも参考になればと思います( ^)o(^ )
トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。パーソナルトレーニングも各種取り揃えております！！見学も随時受付中です♪お待ちしております(^_-)-☆
トレーニングする理由は皆さんそれぞれ！！しかし、生きていく上で筋肉が必要なのは常識！！筋肉を増やして動かさないと体が動かなくなります！！老後と言う言葉は不要で生涯現役にしましょう♪
自分の事は自分でしないといつかは一人になるので…老々介護なんて無理なんですよ~( ^)o(^ )
11月21日（土）はお休み致します🙇♂️
2020.11.20
11月21日㈯は全日本ベンチプレス選手権大会に出場する為、お休みいたします<(_ _)>
なお3連休の営業時間は…
11月22日㈰➡10時~20時
11月23日㈪➡10時~18時
11月24日㈫からは通常営業です♪
お間違えの無いようお宜しくお願い致します<(_ _)>
平日は13時オープンですが、パーソナルトレーニングのみ平日午前１０時から受付中👊
土曜日、日曜日、祝日も午前１０時からもちろんご利用可能です♪
お気軽にお問い合わせください。
ジム営業時間…平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
パーソナルトレーニングのみ午前10時~受付中です(^_-)-☆ただ、予約、お申し込みは13時からになります。レッスン中はお電話に出れない事もありますのでご了承下さいませ<(_ _)>
CORE ｓｈｏｐ➡https://core2017.base.shop/
ダイエットしたい方はInstagramに僕の食事が毎日アップしていますので少しでも参考になればと思います( ^)o(^ )
トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。パーソナルトレーニングも各種取り揃えております！！見学も随時受付中です♪お待ちしております(^_-)-☆
トレーニングする理由は皆さんそれぞれ！！しかし、生きていく上で筋肉が必要なのは常識！！筋肉を増やして動かさないと体が動かなくなります！！老後と言う言葉は不要で生涯現役にしましょう♪
自分の事は自分でしないといつかは一人になるので…老々介護なんて無理なんですよ~( ^)o(^ )
そして、多くの方が好きな物を食べれるようにトレーニングしております（笑）好きな物を食べて運動しないと太っちゃいますから🐷キャー！！
YouTubeアップしました🎥
2020.10.12
昨日は福岡県パワーリフティング大会に行って来ました🚙コアからは4名の参加でした👊ＹｏｕＴｕｂｅに先週のベンチプレス大会と昨日のパワーリフティング大会の動画をアップしております(^_-)-☆最後まで見て下さい👀
ベンチプレス大会では105㌔級の古賀くんの210キロ！！パワーリフティング大会では、あのエバーリフトのshoさん93㌔級のベンチプレス160キロ、デッドリフト260キロの動画もあります🎥
10月11日（日）はお休み致しました🙇♂️
2020.10.9
10月11日㈰はトレーニングスタジオコアはお休みいたします”(-“”-)”
昨日の夕方にジム前からパチリ📷暗黒の世界でした（笑）台風の影響か昨日朝から風が強く、本日はだいぶ和らいだような気がします。
自宅のニャンコも寒くなると近づいて来ますね（笑）
ジムの写真は昨日です📷
日曜日はパワーリフティング大会があります。よってジムはお休みいたします。私はボランティアスタッフにて参加して来ます🚙もちろんコアからも4名参加します♪
パワーリフティングはスクワット、ベンチプレス、デッドリフトの三種目のトータルで競います👊今年は無観客での大会ですのでコロナ渦が終息すれば、大会での観戦も自由にできます。
興味のある方は大会等見学をお勧めいたします(^^♪福岡県大会は年に2回ほどしかありませんが…。
平日は13時オープンですが、パーソナルトレーニングのみ平日午前１０時から受付中👊
土曜日、日曜日、祝日も午前１０時からもちろんご利用可能です♪
お気軽にお問い合わせください。
ジム営業時間…平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
パーソナルトレーニングのみ午前10時~受付中です(^_-)-☆ただ、予約、お申し込みは13時からになります。レッスン中はお電話に出れない事もありますのでご了承下さいませ<(_ _)>
CORE ｓｈｏｐ➡https://core2017.base.shop/
ダイエットしたい方はInstagramに僕の食事が毎日アップしていますので少しでも参考になればと思います( ^)o(^ )
トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。パーソナルトレーニングも各種取り揃えております！！見学も随時受付中です♪お待ちしております(^_-)-☆
トレーニングする理由は皆さんそれぞれ！！しかし、生きていく上で筋肉が必要なのは常識！！筋肉を増やして動かさないと体が動かなくなります！！老後と言う言葉は不要で生涯現役にしましょう♪
自分の事は自分でしないといつかは一人になるので…老々介護なんて無理なんですよ~( ^)o(^ )
そして、多くの方が好きな物を食べれるようにトレーニングしております（笑）好きな物を食べて運動しないと太っちゃいますから🐷キャー！！
