毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-

ジムのinstagramフォロー宜しくお願い致します<(_ _)>

ゴールデンウイークの営業時間↓↓↓

４月２９日㈮　１０時～１８時

４月３０日㈯　臨時休業

５月　１日㈰　臨時休業

５月　２日㈪　１０時～１９時

５月　３日㈫　１０時～１９時

５月　４日㈬　１０時～１９時

５月　５日㈭　１０時～１９時

５月　６日㈮　１０時～１９時

５月　７日㈯　臨時休業

５月　８日㈪　臨時休業

５月　９日㈪～通常営業です！！

メンバーの方はゴールデンウィーク期間中、臨時休業の日でも８時～１８時までご利用になれます♪

営業時間内でビジター利用も可能です♪お気軽にお越しくださいませ☆彡

今日は初夏と言うより夏と言った暑さでしょうか…久留米市は暑いです☀

↓↓↓昨日のお昼に高良山の森林公園に行って来ました🚙ツツジが咲き乱れております♪

そして、日曜日は最近の趣味であります山登りに🏔英彦山まで行って来ました🚙久留米市内から１時間３０分くらいで登山口まで🏔お天気良くて気持ち良かったです!(^^)!

↓↓↓上宮⛩今年から改築されるみたいで数年は工事でお目にかかれないみたいです。まずここまで資材を運んだり大変でしょうし、冬の間は雪も積もりますので中々の作業ですよね💦

ご苦労様です<(_ _)>

英彦山山頂⛰

その日の夜は自宅で焼肉🍖ダイエットの方は高タンパク、ローカーボ、ローファットがおススメです☆彡

自宅ニャンコはいつも太りすぎております（笑）やはり甘やかしてしまいます( ´∀｀ )

昨日は月曜日と言う事で中々の賑わいでした♪

ゴールデンウイークも刻一刻と近づいて参りました☆彡皆さんそれぞれにご予定があるかと思いますが、トレーニングも時々はお待ちしております（笑）

新規会員の方もお気軽にお越しくださいませ☆彡パーソナルトレーニングも各種取り揃えております☆彡

ダイエットのご相談もお待ちしております☆彡

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

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ゴールデンウイークの営業時間↓↓↓

４月２９日㈮　１０時～１８時

４月３０日㈯　臨時休業

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５月　２日㈪　１０時～１９時

５月　３日㈫　１０時～１９時

５月　４日㈬　１０時～１９時

５月　５日㈭　１０時～１９時

５月　６日㈮　１０時～１９時

５月　７日㈯　臨時休業

５月　８日㈪　臨時休業

５月　９日㈪～通常営業です！！

メンバーの方はゴールデンウィーク期間中、臨時休業の日でも８時～１８時までご利用になれます♪

営業時間内でビジター利用も可能です♪お気軽にお越しくださいませ☆彡

今朝は９時からパーソナルトレーニング👊今日も朝は少し寒かったですね🥶

しかし、パーソナルトレーニングがスタートすれば汗だくに💦

本日も良い汗をかいて頂きました(^_-)-☆

土曜日なんでゆっくりなジムでした♪

ビジターのお客様も♪

ビッグ３もしっかりできます👊

大学生のK太郎は２週間後の福岡県パワーリフティング大会にエントリーしております☆彡↓↓↓

ベンチプレスの大会も月末３０日に中間市体育館で開催されます♪久しぶりに観客有りでの開催です☆彡気になる方は見学に来れますよ～👀

明日からは少し気温が上がり春の陽気になりそうです☆彡新緑も眩しくなって来ました🌳

私は明日も軽く山登りに行く予定です🏔新緑に囲まれてマイナスイオン？を吸収して来ます(笑)

ジムの見学、パーソナルトレーニングのご相談はお気軽にお越しくださいませ☆彡

お待ちしております(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

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尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

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昨夜、２１時からのパーソナルトレーニング👊３回目でしたが少し運動に慣れて来ました!(^^)!こちらは↓↓↓腹筋のトレーニングです☆彡

↓↓↓こちらも腹筋のトレーニングです♪

昨日は初めてフリーウェイトでスクワット👊中々良い感じでした(^ム^)

最後はウォーキングです♪

昨日の夕方🌆１ヶ月後にベンチプレス大会＆パワーリフティング大会が中間市で開催されるので楽しみです♪

もちろん私もエントリーしております☆彡今回はパワーリフティング大会に６６㌔級でエントリー👊特に減量はありません！！

トレーニングスタジオコアからは、ベンチプレスに２名、パワーリフティング大会に６名エントリー(^_-)-☆

少しづつですが選手も増えて来ました♪

いよいよ、本日で３月も終わります🌸早い！！

ジムがオープンして、マルっと５年３ヵ月が経過しました( ^)o(^ )只今ジムは６年目に突入しております☆彡

有難い事に何とかやっていけております☆彡

まだまだコロナ渦ですが、細く長くやって行こうと思いますので、これからも宜しくお願い致します<(_ _)>

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

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平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

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平日は14時~22時30分

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土曜日、は10時~20時

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↓↓↓自宅近くからパチリ📷今朝の耳納連山🏔菜の花も綺麗ですね✾気温がグーンと上がって来ましていっきに春めいております☆彡

↓↓↓昨日のパーソナルトレーニング👊１6時００分スタートのTくん♫

１７時３０分スタートのOさん♪

１９時３０分スタートのUさん♪

昨夜のジム☆彡

こちらからは今朝のトレーニング👊

本日もポカポカでジムの入り口は全開にしております☆彡今の時期が心地良い♪しかし、もう一度くらいは寒の戻りで寒くなったりしそうですが…お花見時期はなぜか寒くなるイメージです🌸🥶

久留米市内の中学校は昨日卒業式だったみたいで…４月からは皆さん新たにスタート♪

転勤で久留米に来られたり、進学、就職で久留米を離れたり…また、皆さん新しい出会いや縁がありますね♪

この３月にジムも退会される方や、４月になれば新規会員が入会されたりとか…。

新たな出会いやご縁に期待しております(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

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土曜日、は午前8時～20時です。

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平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

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スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

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日中は春の陽気ですね☼ポカポカです(^_-)-☆しかし、朝と夜はまだまだ冷え込みます🥶写真は昨日📷

パーソナルトレーニングのOさん♪週２日ペースでトレーニング👊

週１日～２日でトレーニングのEさん👊昨日は皆さんスクワットデー( ´∀｀ )

４月から大学院生になる銀河↓↓↓日体大でさらにトレーニングを追求します👊ジャパンクラシックパワーリフティング選手権のジュニアの大会で第５位でした㊗トータル６１０㌔！！

そして、ベンチプレスも(^_-)-☆

１２０㌔！！

１９２．５㌔！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

８０㌔！！

１６０㌔！！！！！！！！

〆はランニングマシーン(^_-)-☆只今、ランニングマシン２台、バイク１台で有酸素運動も可能です(^ム^)

３月も上旬が終わろうとしております☆彡３月は卒業シーズンですね！！そして、入学、就職、進学…転勤等で久留米に来られる方もいらっしゃると思います☆彡新たな出発です✈

年度変わりで皆さん忙しいそうですが、トレーニングをスタートさせようと思っているアナタ…お待ちしております(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

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尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

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昨日は気温上がりましたが、まだまだ寒の戻りもありそうです(´；ω；`)ｳｯ…朝晩は冷え込むので体調管理には十分気をつけて下さい！！

来たる４月３０日㈯、５月１日㈰は春の福岡県パワーリフティング大会と福岡県ベンチプレス大会が開催されます♪トレーニングスタジオコアからはパワーリフティング大会に６名、ベンチプレス大会に３名エントリー予定です👊皆さんそこに向けて只今練習に励んでおります☆彡

アナミン↓↓↓パワーリフティング大会に６６㌔級でエントリー予定👊

K太郎↓↓↓大学生ですが１９歳！！２回目のパワーリフティング大会に出場します♪８３㌔級か９３㌔級でエントリーするか迷い中です( ´∀｀ )

↓↓↓只今ジュニアの７４㌔級では日本では敵なしのソーマ👊↓↓↓福岡県大会では一般カテゴリーで、MVP狙いで参加します♪ベンチプレス２００㌔挙げれば近い将来ジュニアの世界一も見えてきます(^_-)-☆昨日も２００㌔くらいまで挙げれるように練習していました♪本人もジュニアの世界一は通過点とビッグマウスですが（笑）それだけの潜在能力はありそうなんで全力でサポートしていきます♪

春の福岡県ベンチプレス大会では２００㌔に挑戦する予定です☆彡↓↓↓

Mさんも春のパワーリフティング大会にエントリー予定👊デッドリフトは２００㌔以上は引けそうです☆彡アラフィフですが元気ですね( ´∀｀ )トレーニングスタジオコアには５年前にダイエットで入会されましたが、今は選手になっちゃいました(^_-)-☆何事も遅すぎると言う事はありません☆彡↓↓↓

なかなか久留米市内ではベンチプレスやパワーリフティングの練習できる環境が少ないですね(´；ω；`)ｳｯ…

Oさん週１日ですが、回数券でトレーニング👊入会して５年の月日が流れました♪↓↓↓

３月に入り気温が上がったり下がったり…寒の戻りで日曜日は寒くなるみたいです🥶しかし、春もすぐそこまで来ているような…🌸

桜の開花も気になりますね🌸どこか山に登って桜が見えるようなところはないのだろうかと探し始めたところでした( ´∀｀ )

ジムは３月下旬くらいから４月にかけて新規会員の方が増え始めます♪

理由は色々と考えられますが…薄着になって肌を露出しないといけない( ´∀｀ )

新天地での生活で心機一転トレーニングをスタートとか…( ´∀｀ )

新年度スタートで今年こそはダイエットを成功させるぞ！！とか…( ´∀｀ )

皆さん理由はそれぞれですが、当ジムに足を運んでくれる事は非常に嬉しいです☆彡

ほとんどの方はウェブで検索してご来店になります♪新たな出会いに感謝しつつ少しでも多くの方が何かのきっかけで運動やスポーツ、トレーニングを始められたら嬉しく思います☆彡

健康であり続けるって非常に難しいと思うんですよね…皆さん病気とかになって初めて煙草をやめたり、お酒をやめようとするんですが…病気になってからでは遅いと思うんですんよ(´；ω；`)ｳｯ…

ですので、日ごろから適度な運動、ヘルシーな食事、十分な睡眠をとって幸せで生き続けてもらいたいです☆彡

週１日、２日くらいは身体を動かす日を設けてみてはいかがでしょうか…お待ちしております(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

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いよいよ２月も月末！！来週には３月突入です！！本日は土曜日でしたのでゆっくりなジムでした♪まだまだ営業しておりますが(^_-)-☆

明日、明後日と少し気温が上がりそうです♪春の気配も出てくる頃でしょうか🌸

明日はジムはお休みですがメンバーの方はご利用可能です(^_-)-☆

トレーニングに興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪

パーソナルトレーニングも随時受け付けております☆彡

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

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平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

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スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

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２月も下旬ですが寒い日が続きます❄明日まで寒くて、週末は気温が上がりそうです☀やっと春を感じれるくらいになって来るかも？しれません🌸

写真は昨夜📷女性のEさん♪週に１日～２日くらいのご来店ですが１時間～２時間はトレーニング👊しっかりボディメイクとパワーリフティングの種目をこなしております☆彡

昨夜もベンチプレッサーやパワーリフター達は練習👊

４月３０日㈯が春の福岡県ベンチプレス大会！！５月１日㈰は春の福岡県パワーリフティング大会！！トレーニングスタジオコアからも両日で８名くらいの参加予定です♪

よって今からそこの大会に向けて練習しております☆彡興味のある方はお気軽にお問い合わせください。皆さんここからトレーニングスタートして、競技を始める方ばかりなんで(^^♪

朝晩は冷え込みますがジムは適温でトレーニングできます☆彡

こちらは今朝の様子📷朝８時にはトレーニングに来られる方も(^ム^)

本日は祝日なので１８時まで営業しております♪

本日はゆっくりしております♪ブログ更新も毎日予定が…毎日更新できていませんね(´；ω；`)ｳｯ…

私は５月１日㈰のパワーリフティング大会に向けて緩く頑張っております（笑）

今回は６６㌔級でのエントリーなんで特に減量も無いのでしっかり食べて、しっかりトレーニング、そして睡眠も７時間目標でやって行こうと思います(^_-)-☆

ただいま週１日くらいは山登りに行っているので体は比較的絞れている感じです♪体脂肪率は８％くらい、体重は６１㌔なんですが…あと２カ月で２㌔～３㌔は増える予定です☆彡

そして、５月のパワーリフティング大会が終われば６月下旬のベンチプレス大会に向けて練習です♪この時も６６㌔級なんで特に減量はありません(^ム^)

そして、その後は９月にフィジークのコンテストがあるのでそこに向けて６月終わりから緩く減量スタートと言ったとこでしょうか…。９月のコンテスト時には５８㌔くらいの体になる予定です(^_-)-☆

今年も色々とイベント目白押しですが、コロナ渦なんでどうなるかは？直前までわかりません。大会は開催されると思って作って行きたいと思います(^_-)-☆

２月１２日㈯～１３日㈰は連休になります<(_ _)>

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会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

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平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

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今日は火曜日ですが皆さんトレーニング👊女性陣も頑張ります♪

２月ですがまだまだ寒さは厳しいです。しかし、ジムはいつも熱気ムンムン🔥

↓↓↓スクワットの銀河(^ム^)２１２．５㌔かな👊今月はジュニアのジャパンクラシックパワーリフティング大会に出場します☆彡

ベンチプレスは男のロマンです（笑）やはり大人気です☆彡

ジムはエアコン完備で快適にトレーニングできます☆彡

ジムの興味のある方はお気軽にお越しくださいませ☆彡もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪

全くの初心者でも大丈夫ですよ☆お待ちしております(^_-)-☆

パーソナルトレーニングも各種取り揃えております。

２月１２日㈯～１３日㈰は連休になります<(_ _)>

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

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今日も寒かったですが、ジムは熱気ムンムンでトレーニング👊

オミクロン株の感染力が強いみたいですが、今のところジムは通常営業です！！

各自感染対策宜しくお願い致します。

ジムではマスク着用、検温、アルコール消毒にご協力ください！！

新規会員様も募集しております。お気軽に見学、お問い合わせ大歓迎です♪

お待ちしております(^_-)-☆