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ボディビル観戦💪

昨日は北九州までボディビルの応援に行って来ました🚙

マグナム師匠の今年の仕上がりは…やはり凄かったですね( ´∀` )私と同じく49歳ですが…まだまだ進化中です👊私も色々とまだまだ頑張りが足りないな~と思わされました(笑)

残念ながら4位でしたが…毎年身体をしっかり仕上げてくるところは流石だと思いました(^^♪やはり下半身が弱いので、下半身がバージョンアップすれば優勝間違い無しですね☆彡

フィジークもありました♪

YouTubeでマグナムの今年の仕上がりを堪能してください( ^)o(^ )

 

何と年内パーソナルトレーニング15回で税込み、入会金無料で…77,000-です!!これはかなりお得なので是非ともお待ちしております☆彡

先着順になりますのでお早めに!!ちなみにパーソナルトレーニングの1回のお時間は50分です!!

ダイエットや、ビッグ3の習得などなどアスリートから初心者まで受付いたします。年内に15回で終わるスケジュールになります!!

詳細はお問い合わせください。中学生から60歳、70歳overの方でもお気軽にお問い合わせください。

尚、定員になり次第締め切りといたします<(_ _)>

 

平日は13時オープンですが、パーソナルトレーニングのみ平日午前10時から受付中👊

土曜日、日曜日、祝日も午前10時からもちろんご利用可能です♪

お気軽にお問い合わせください。

ジム営業時間…平日は13時~22時30分

金曜日は13時~22時

土曜日、日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

パーソナルトレーニングのみ午前10時~受付中です(^_-)-☆ただ、予約、お申し込みは13時からになります。レッスン中はお電話に出れない事もありますのでご了承下さいませ<(_ _)>

CORE shop➡https://core2017.base.shop/

ダイエットしたい方はInstagramに僕の食事が毎日アップしていますので少しでも参考になればと思います( ^)o(^ )

Instagra

 

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。パーソナルトレーニングも各種取り揃えております!!見学も随時受付中です♪お待ちしております(^_-)-☆

トレーニングする理由は皆さんそれぞれ!!しかし、生きていく上で筋肉が必要なのは常識!!筋肉を増やして動かさないと体が動かなくなります!!老後と言う言葉は不要で生涯現役にしましょう♪

自分の事は自分でしないといつかは一人になるので…老々介護なんて無理なんですよ~( ^)o(^ )

 

雨☔️

モーニング🍴今月はベンチプレス大会に備えて炭水化物を少し増やしております(^_-)-☆

ニャンコも涼しくなり快適な生活を送っております( ´∀` )しかし、太っているので最近は少し食事を減らしております(笑)

ジムの写真は昨日の日曜日♪

日曜日は比較的ゆっくりです♪

マッチョなお兄さんもおりマッスル☆彡

女性陣はやはりお尻のタルミが気になりますね🐷しっかりお尻を意識しながらのトレーニングで60歳、70歳になってもキープしたいものです♪

男性陣も足腰が弱くなって来ますのでスクワットは必須です☆彡

そして大人気のベンチプレス☆彡逆手でもできます♪

何と年内パーソナルトレーニング15回で税込み、入会金無料で…77,000-です!!これはかなりお得なので是非ともお待ちしております☆彡

先着順になりますのでお早めに!!ちなみにパーソナルトレーニングの1回のお時間は50分です!!

ダイエットや、ビッグ3の習得などなどアスリートから初心者まで受付いたします。年内に15回で終わるスケジュールになります!!

詳細はお問い合わせください。中学生から60歳、70歳overの方でもお気軽にお問い合わせください。

尚、定員になり次第締め切りといたします<(_ _)>

 

平日は13時オープンですが、パーソナルトレーニングのみ平日午前10時から受付中👊

土曜日、日曜日、祝日も午前10時からもちろんご利用可能です♪

お気軽にお問い合わせください。

ジム営業時間…平日は13時~22時30分

金曜日は13時~22時

土曜日、日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

パーソナルトレーニングのみ午前10時~受付中です(^_-)-☆ただ、予約、お申し込みは13時からになります。レッスン中はお電話に出れない事もありますのでご了承下さいませ<(_ _)>

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ダイエットしたい方はInstagramに僕の食事が毎日アップしていますので少しでも参考になればと思います( ^)o(^ )

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トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。パーソナルトレーニングも各種取り揃えております!!見学も随時受付中です♪お待ちしております(^_-)-☆

トレーニングする理由は皆さんそれぞれ!!しかし、生きていく上で筋肉が必要なのは常識!!筋肉を増やして動かさないと体が動かなくなります!!老後と言う言葉は不要で生涯現役にしましょう♪

自分の事は自分でしないといつかは一人になるので…老々介護なんて無理なんですよ~( ^)o(^ )

 

そして、多くの方が好きな物を食べれるようにトレーニングしております(笑)好きな物を食べて運動しないと太っちゃいますから🐷キャー!!

 

 

10月11日(日)はお休み致しました🙇‍♂️

 

 

10月11日㈰はトレーニングスタジオコアはお休みいたします”(-“”-)”

 

昨日の夕方にジム前からパチリ📷暗黒の世界でした(笑)台風の影響か昨日朝から風が強く、本日はだいぶ和らいだような気がします。

自宅のニャンコも寒くなると近づいて来ますね(笑)

ジムの写真は昨日です📷

 

 

 

日曜日はパワーリフティング大会があります。よってジムはお休みいたします。私はボランティアスタッフにて参加して来ます🚙もちろんコアからも4名参加します♪

パワーリフティングはスクワット、ベンチプレス、デッドリフトの三種目のトータルで競います👊今年は無観客での大会ですのでコロナ渦が終息すれば、大会での観戦も自由にできます。

興味のある方は大会等見学をお勧めいたします(^^♪福岡県大会は年に2回ほどしかありませんが…。

 

平日は13時オープンですが、パーソナルトレーニングのみ平日午前10時から受付中👊

土曜日、日曜日、祝日も午前10時からもちろんご利用可能です♪

お気軽にお問い合わせください。

ジム営業時間…平日は13時~22時30分

金曜日は13時~22時

土曜日、日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

パーソナルトレーニングのみ午前10時~受付中です(^_-)-☆ただ、予約、お申し込みは13時からになります。レッスン中はお電話に出れない事もありますのでご了承下さいませ<(_ _)>

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ダイエットしたい方はInstagramに僕の食事が毎日アップしていますので少しでも参考になればと思います( ^)o(^ )

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トレーニングする理由は皆さんそれぞれ!!しかし、生きていく上で筋肉が必要なのは常識!!筋肉を増やして動かさないと体が動かなくなります!!老後と言う言葉は不要で生涯現役にしましょう♪

自分の事は自分でしないといつかは一人になるので…老々介護なんて無理なんですよ~( ^)o(^ )

 

そして、多くの方が好きな物を食べれるようにトレーニングしております(笑)好きな物を食べて運動しないと太っちゃいますから🐷キャー!!

 

 

週末も営業しております✊

すでに週末です♪今週は土曜日、日曜日ともに営業しております(^^♪日曜日は…私は午後からの出勤になります👊午前中はベンチプレス大会に行って参ります(^_-)-☆

本日もオープンからパーソナルトレーニング👊スタートして2カ月くらいですが…かなり絞れて来ましたし綺麗になって来ました☆彡やはり女性もトレーニングして美容効果抜群です💛

ちなみに体重はマイナス4キロですし、脂肪は減って筋量は増え職場の制服が大きいと嬉しい悲鳴を上げております( ´∀` )

男性陣も普段から運動やスポーツされている方は若々しいですね☆彡

パワーリフティング大会も今月11日の日曜日にあるので皆さん最終調整に入っております(^_-)-☆

大学生のGくんもパワーリフティング大会に参戦ですでに緊張しております( ´∀` )

Mさんも体が絞れて女性らしい体のラインを♪

Tさん最近はお昼の時間に集中して1時間だけトレーニング👊しかし、ベンチプレスの重量も伸び、次回からは90キロでセットでしょうか👊

平日は13時オープンですが、パーソナルトレーニングのみ平日午前10時から受付中👊

土曜日、日曜日、祝日も午前10時からもちろんご利用可能です♪

お気軽にお問い合わせください。

ジム営業時間…平日は13時~22時30分

金曜日は13時~22時

土曜日、日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

パーソナルトレーニングのみ午前10時~受付中です(^_-)-☆ただ、予約、お申し込みは13時からになります。レッスン中はお電話に出れない事もありますのでご了承下さいませ<(_ _)>

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ダイエットしたい方はInstagramに僕の食事が毎日アップしていますので少しでも参考になればと思います( ^)o(^ )

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トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。パーソナルトレーニングも各種取り揃えております!!見学も随時受付中です♪お待ちしております(^_-)-☆

トレーニングする理由は皆さんそれぞれ!!しかし、生きていく上で筋肉が必要なのは常識!!筋肉を増やして動かさないと体が動かなくなります!!老後と言う言葉は不要で生涯現役にしましょう♪

自分の事は自分でしないといつかは一人になるので…老々介護なんて無理なんですよ~( ^)o(^ )

 

いよいよ9月も終わりですねー✊

自宅近くに咲いている朝顔♪最近は金木犀の香りもして来ました…9月下旬!!いよいよ明日から10月ですよ~(^^♪今年も残りわずか…3ヵ月👊皆さん今年の目標に向かって頑張っているでしょうか?

写真は昨日のジムの様子です📷パーソナルトレーニングも各種取り揃えております👊とても優しく教えるのでお待ちしております( ´∀` )

朝晩はかなり涼しくなり秋の気配ですが…まだまだジムは冷房でしょうか☆彡

今週の日曜日はベンチプレス大会ですが…ジムは営業しております♪私も試合が終わり次第強制的に退場になるようなのでジムにお昼までには着くでしょう☆彡

パワーリフティング大会は9月11日㈰です!!この日はお休みいたします<(_ _)>

Wさんもパーソナルトレーニングからの年会員になってもらっております☆彡

Kさん、この日はスクワットからのベンチプレス👊

10月からも皆さんお待ちしております(^_-)-☆

 

平日は13時オープンですが、パーソナルトレーニングのみ平日午前10時から受付中👊

土曜日、日曜日、祝日も午前10時からもちろんご利用可能です♪

お気軽にお問い合わせください。

ジム営業時間…平日は13時~22時30分

金曜日は13時~22時

土曜日、日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

パーソナルトレーニングのみ午前10時~受付中です(^_-)-☆ただ、予約、お申し込みは13時からになります。レッスン中はお電話に出れない事もありますのでご了承下さいませ<(_ _)>

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トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。パーソナルトレーニングも各種取り揃えております!!見学も随時受付中です♪お待ちしております(^_-)-☆

トレーニングする理由は皆さんそれぞれ!!しかし、生きていく上で筋肉が必要なのは常識!!筋肉を増やして動かさないと体が動かなくなります!!老後と言う言葉は不要で生涯現役にしましょう♪

自分の事は自分でしないといつかは一人になるので…老々介護なんて無理なんですよ~( ^)o(^ )

 

 

9月も最終週🍁

早くも9月最終週!!皆さんいかがお過ごしでしょうか?私は10月4日㈰のベンチプレス大会に向けて食べまくっております(笑)やはり炭水化物を沢山摂ってエネルギー補給です☆彡

もちろん練習も最終調整に入っております👊

何とか自己新の135キロを挙げるぜ(^^♪今朝の自宅近くの風景🚃やはり田舎は良いですね(笑)↓↓↓

こちらはモーニング☆彡プルコギベイク、目玉焼き、キゥイ、コーン、手作りプリン♪↓↓↓

皆さん月曜日からトレーニングに汗を流します💦女性陣も☆彡↓↓↓

こちらはパーソナルトレーニング👊最初よりかかなり痩せて来ました☆彡↓↓↓体重も5キロ近く落ちて筋量は増え、脂肪量は減っております♪

お昼組も頑張っております☆彡↓↓↓

まだまだエアコンも稼働しております♪日中はまだまだ暑いですが☼

お久しぶりのNさん👊回数券なので期限はありません!!しかし、相変わらずのマッチョでした♪

来月のパワーリフティング大会にエントリーのアナミン♪スクワット160キロ!!

Oさんも週1日のトレーニングですがベンチプレス90キロ挙がりそうです👊

ストイックなMさん、年末年始のジムのスケジュールをすでに聞かれました(笑)スゴイ!!

Kくんも来月のパワーリフティング大会に向けて調整中です👊

Mさんもパワーリフティング大会に向けて、スクワット👊

大学生のMくんもパワーリフティング大会に初出場♪今日はベンチプレス130キロに成功👊

平日は13時オープンですが、パーソナルトレーニングのみ平日午前10時から受付中👊

土曜日、日曜日、祝日も午前10時からもちろんご利用可能です♪

お気軽にお問い合わせください。

ジム営業時間…平日は13時~22時30分

金曜日は13時~22時

土曜日、日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

パーソナルトレーニングのみ午前10時~受付中です(^_-)-☆ただ、予約、お申し込みは13時からになります。レッスン中はお電話に出れない事もありますのでご了承下さいませ<(_ _)>

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トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。パーソナルトレーニングも各種取り揃えております!!見学も随時受付中です♪お待ちしております(^_-)-☆

トレーニングする理由は皆さんそれぞれ!!しかし、生きていく上で筋肉が必要なのは常識!!筋肉を増やして動かさないと体が動かなくなります!!老後と言う言葉は不要で生涯現役にしましょう♪

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9月27日(日)はお休み致します🙇‍♂️

9月27日㈰はお休みいたします<(_ _)>

平日は13時オープンですが、パーソナルトレーニングのみ平日午前10時から受付中👊

土曜日、日曜日、祝日も午前10時からもちろんご利用可能です♪

お気軽にお問い合わせください。

ジム営業時間…平日は13時~22時30分

金曜日は13時~22時

土曜日、日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

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トレーニングする理由は皆さんそれぞれ!!しかし、生きていく上で筋肉が必要なのは常識!!筋肉を増やして動かさないと体が動かなくなります!!老後と言う言葉は不要で生涯現役にしましょう♪

自分の事は自分でしないといつかは一人になるので…老々介護なんて無理なんですよ~( ^)o(^ )

 

連休明けスタート💪

4連休終わりまして…本日から通常営業です♪しかし、今週は週末まで早そうですね( ´∀` )

食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋…秋は楽しくてしょうがないですね(笑)風も気持ち良い♪

女性陣も食べれるようにトレーニング(^_-)-☆しっかり食べてトレーニング👊

懸垂何回できますか?けっこう男性でも10回できる方は少ないですよ!!

人気種目のベンチプレス👊女性陣も頑張ります☆彡

平日は13時オープンですが、パーソナルトレーニングのみ平日午前10時から受付中👊

土曜日、日曜日、祝日も午前10時からもちろんご利用可能です♪

お気軽にお問い合わせください。

ジム営業時間…平日は13時~22時30分

金曜日は13時~22時

土曜日、日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

パーソナルトレーニングのみ午前10時~受付中です(^_-)-☆ただ、予約、お申し込みは13時からになります。レッスン中はお電話に出れない事もありますのでご了承下さいませ<(_ _)>

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連休最終日⭐️

あっと言う間に連休最終日♪本日も10時~18時でお待ちしております(^_-)-☆ニャンコは毎日連休モードで羨ましい(笑)

今朝の自宅そばからパチリ📷田主丸方面です🛤秋晴れが気持ち良い🌤季節の変わり目で体調を崩さないように気をつけて下さい!(^^)!

モーニングはタコ刺し、お豆腐、卵、メキシカンなんちゃら(・・?ではない(笑)ティラミス、ストロベリーチーズ?もはや名前が覚えられない( ´∀` )

今朝もオープンからトレーニング👊お休みの日はトレーニングからスタートしましょう☆彡

いつものMさんもストイックにトレーニング👊

女性Eさん、この日は試合形式でベンチプレス40キロ成功!!60歳overでも日々進化、上達しております👊私も見習わなければですね( ^)o(^ )

平日は13時オープンですが、パーソナルトレーニングのみ平日午前10時から受付中👊

土曜日、日曜日、祝日も午前10時からもちろんご利用可能です♪

お気軽にお問い合わせください。

ジム営業時間…平日は13時~22時30分

金曜日は13時~22時

土曜日、日曜日は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です!!

パーソナルトレーニングのみ午前10時~受付中です(^_-)-☆ただ、予約、お申し込みは13時からになります。レッスン中はお電話に出れない事もありますのでご了承下さいませ<(_ _)>

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連休2日目🎶

只今、平日は13時オープンですが、パーソナルトレーニングのみ平日午前10時から受付中👊

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金曜日は13時~22時

土曜日、日曜日は10時~20時

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連休2日目♪久留米市内も渋滞していたみたいです🚗ジムは比較的ゆっくりでした♪写真はモーニング🍴

オープンから皆さんトレーニング👊

女性陣の必須種目は下半身☆彡

男性陣ももちろんスクワットしますよ♪

こちらはベンチプレス女子👊

背中のトレーニング👊

バーベルアームカール👊

こちらはレッグプレス👊マシンも色々とありますのお気軽にお越しくださいませ♪

やはりベンチプレスは人気トレーニング👊私は週5日はベンチプレス( ´∀` )生きがいなんで(笑)

日が暮れるのも早くなりましたね🌇

明日の月曜日、火曜日は祝日の為10時~18時まででお待ちしております(^_-)-☆

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。パーソナルトレーニングも各種取り揃えております!!見学も随時受付中です♪お待ちしております(^_-)-☆

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自分の事は自分でしないといつかは一人になるので…老々介護なんて無理なんですよ~( ^)o(^ )