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第24回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
2023.2.3
毎週日曜日➡店休日！！
会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
会員様のご利用時間は…↓↓↓
平日7時～22時30分です。金曜日は7時~22時です。
スタッフ常駐は14時からです。
土曜日、は午前7時～20時です。
スタッフ常駐は10時～18時です。
店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!
お気軽にお問い合わせください。
尚、ビジター利用時間は…↓↓↓
平日は14時~22時30分
金曜日は14時~22時
土曜日、は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>
詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)
新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪
先月末にベンチプレス大会に出場したため、千葉県は市原市まで行って来ました✈１年に１度開催される全国大会です👊
私の出番は２８日の土曜日でしたので２７日の金曜日から飛行機で行って来ましたが、寒波で少し遅延しました🛬
会場は体育館でしたが、暖房が入ってたせいかそこまで寒く無かったですね( ^)o(^ )
そして、今回は６６㌔級マスターズ２でエントリーしました👊５０歳代の部です！！↓↓↓第１試技は１１５㌔！！成功！！
第２試技は１２５㌔！！成功！！この時点で１３０㌔は挙がる雰囲気でした👊
そして、今回は１３０㌔に第３試技を持って来たのですが、失敗しました(´；ω；`)ｳｩｩ順位はマスターズ２で７位と微妙な順位でしたが、来年は５位以内には入りたいものです👊
自信の自己記録は１３２．５㌔なんですが…中々更新できませんね(´；ω；`)ｳｩｩ来年はこの大会が別府で開催される予定なので、また１年後に出場して何とか納得のいく重量を挙げたいものです👊
次回直近の大会は春の福岡県パワーリフティング大会なので、そこに向けてすでに始動しております👊初めて出場したパワーリフティング大会は２年前でトータル３８０㌔でした👊
昨年はトータル４００㌔でした👊っという事で、今年は４２０㌔を目標にやっていきたいと思います(^_-)-☆
ちなみにパワーリフティングとは、スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの３種目のトータル重量を競います👊
今年で５２歳ですが、まだまだ挑戦して行こうと思います(^_-)-☆
臨時休業のお知らせ🙇♂️
１月２７日㈮～１月２９日㈰は３連休になります<(_ _)>
上記期間中は会員の方は利用できます。
毎週日曜日➡店休日！！
会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
会員様のご利用時間は…↓↓↓
平日7時～22時30分です。金曜日は7時~22時です。
スタッフ常駐は14時からです。
土曜日、は午前7時～20時です。
スタッフ常駐は10時～18時です。
店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!
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尚、ビジター利用時間は…↓↓↓
平日は14時~22時30分
金曜日は14時~22時
土曜日、は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>
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明日からジムは３連休になります<(_ _)>会員さんはノースタッフデーでご利用になれます(^_-)-☆
↓↓↓今朝の出勤時のニャンコ🐈行くのって顔をされます（笑）
そして、土曜日はジャパンクラシックベンチプレス選手権が千葉で開催されますので、明日から行って参ります✈そして、体重も何とか今朝６６㌔になっておりました♪
年末は６８㌔でしたので何とか調整しておりますが、大好きなラーメンは食べておりません（笑）たぶん明後日はラーメン食べます🍜
そして久しぶりにインボディでも計測してみました👀体脂肪率１０．６％…。基礎代謝量１６５３㌔㌍！！基礎代謝は何もしなくても消費するかロリーです(^_-)-☆
思ったより数値は悪くないです( ´∀｀ )この時期はいつも悪くなるんですが（笑）まあ、プチ減量していたので( ´∀｀ )体脂肪量７㌔！！
まあ、一応トレーナ－なので最低限やっている感は出さないといけませんから( ´∀｀ )
あくまでも数値なんで参考程度に♪
しかし、今週は寒い🥶週末までは雪はそこまで降らないような天気予報ですが、とにかく気温が低いですね(´；ω；`)ｳｩｩ
それでは明日から３連休ですが、また来週にお会いしましょう!(^^)!
福岡県ベンチプレス大会＆パワーリフティング大会💪
2022.10.24
毎週日曜日➡店休日！！
会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
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平日7時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。
スタッフ常駐は14時からです。
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平日は14時~22時30分
金曜日は14時~22時
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興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-
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１０月２２日㈯～２３日㈰にかけて福岡県ベンチプレス大会＆パワーリフティング大会が開催されました♪トレーニングスタジオコアからも３名の選手がエントリー👊
↓↓↓ベンチプレスにエントリーしたKさん♪見事自己新を出して１０５㌔に成功されました👊そして、マスターズ９３㌔級で優勝しました☆彡おめでとうございます㊗
↓↓↓こちらはCくん、初めてのパワーリフティング大会に参加でしたが、強々でした👊スクワット２１０㌔成功♪
↓↓↓大学生のKたろうもジュニアでエントリー👊今回も減量を７㌔程度して大会に臨みます👊
Cくん↓↓↓ベンチプレスは何と１９０㌔に成功👊９３㌔級ですが強すぎです♪
Kたろうベンチプレスは予定重量挙がらず(´；ω；`)ｳｯ…
Cくん↓↓↓デッドリフトは見事２４０㌔を引きました👊そしてトータル６４０㌔でした👊見事９３㌔級一般男子で優勝しました(^_-)-☆おめでとうございます！
Kたろうもトータルは自己新を出して、今回もきっちり自分自身の記録を押し上げましたね♪
↓↓↓ベンチプレスはKさんの賞状と🏅
３名ともお疲れ様でした♪今回私はいけませんでしたが、メンバーのサポートで皆さん良い成績を納めてくれました♪
動画はYouTubeで見れます👀興味のある方は覗いて見て下さい☺
ベンチプレス大会➡https://www.youtube.com/watch?v=2rwZJfMEUeo&t=2059s
パワーリフティング大会➡https://www.youtube.com/watch?v=YEryFmm4xS0&t=13536s
九州ベンチプレス大会＆九州パワーリフティング大会💪
2022.6.27
毎週日曜日➡店休日！！
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平日7時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。
スタッフ常駐は14時からです。
土曜日、は午前7時～20時です。
スタッフ常駐は10時～18時です。
店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
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尚、ビジター利用時間は…↓↓↓
平日は14時~22時30分
金曜日は14時~22時
土曜日、は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)
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土曜日、日曜日はベンチプレス大会＆パワーリフティング大会に行って来ました🚙
今回は佐賀市内で開催されまして久留米から車で１時間くらいはかかります佐賀総合体育館まで🚙
九州ベンチプレス大会↓↓↓ユーチューブで大会の模様は見れますので興味のある方は覗いて見て下さい👀
https://www.youtube.com/watch?v=YYdVp3YZqXg&t=2699s
九州パワーリフティング大会↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=YSGzJCso3sI
私は今回６６㌔級マスターズ２で出場して来ました♪５０歳台の部です♪何とか１３０㌔まで挙げましたので、来年ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会への切符をゲットしました☆彡
次回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会で何とか自己新記録を更新したいものです♪ちなみに１３５㌔を挙げれば自己新です♪
九州パワーリフティング大会では大学院生の甥っ子がエントリー！！ジュニアと、一般のダブルエントリーで出場♪ジュニアは優勝しましたが、一般は７位でした！！
↓↓↓写真は私（笑）
そして、今日からは９月下旬に開催されるフィジークに出場するべく減量をスタート👊
６６㌔～５８㌔くらいまで脂肪だけ絞ります♪
ダイエット、減量、トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ☆彡
もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆
ベンチプレス大会&パワーリフティング大会💪
2022.5.3
毎週日曜日➡店休日！！
会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
会員様のご利用時間は…↓↓↓
平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。
スタッフ常駐は14時からです。
土曜日、は午前8時～20時です。
スタッフ常駐は10時～18時です。
店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!
お気軽にお問い合わせください。
尚、ビジター利用時間は…↓↓↓
平日は14時~22時30分
金曜日は14時~22時
土曜日、は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)
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興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-
ジムのinstagramフォロー宜しくお願い致します<(_ _)>
ゴールデンウイークの営業時間↓↓↓
５月 １日㈰ 臨時休業
５月 ２日㈪ １０時～１９時
５月 ３日㈫ １０時～１９時
５月 ４日㈬ １０時～１９時
５月 ５日㈭ １０時～１９時
５月 ６日㈮ １０時～１９時
５月 ７日㈯ 臨時休業
５月 ８日㈪ 臨時休業
５月 ９日㈪～通常営業です！！
メンバーの方はゴールデンウィーク期間中、臨時休業の日でも８時～１８時までご利用になれます♪
営業時間内でビジター利用も可能です♪お気軽にお越しくださいませ☆彡
４月３０日㈯～５月１日㈰で中間市で開催されました、ベンチプレス大会＆パワーリフティング大会に参加して来ました♪
土曜日はベンチプレス大会、日曜日はパワーリフティング大会でした☆彡
今回も皆さん納得の成績だったかともいれば、自己新も出して満足の成績だった選手も…また、次回は秋の大会に向けてトレーニングしましょう(^_-)-☆
↓↓↓土曜日はベンチプレス大会でしたが、私はKくんのセコンドで会場へ🚙見事ベンチプレスで１６５㌔を挙げて第２位でした！！
ちなみに第３試技で１７０㌔に挑戦したんですが、惜しくもダメでした💦次回は１８０㌔はイケるかもしれません♪
私は昨年からパワーリフティング大会に参加しているのですが、１年間でトータル２０㌔アップでした！！もう少しアップしたいところですが、中々試行錯誤しております（笑）ちなみに今回はスクワット１２５㌔、ベンチプレス１２５㌔、デッドリフト１５０㌔のトータル４００㌔でした☆彡
来年は４３０㌔は記録を残したいものです(^ム^)
一応マスターズ２の福岡県記録は更新しましたが…まだまだですね💦
パワーリフティング大会の様子↓↓↓
そして、今朝も皆さんトレーニング👊ゴールデンウイークですがサボりません（笑）
大学生のKたろうは大会終わったばかりですが、本日から秋の大会目指してトレーニング👊
Mさん本日は胸の日です♪
Oさんもゴールデンウイークですが３日目トレーニング👊
ベンチプレス大人気です♪
今日もお天気最高ですね♪私は朝一久留米市にある明星山に行って来ました⛰
往復１時間の山行ですが気持ち良かったです♪
ゴールデンウイークもお待ちしております☆彡
全日本ベンチプレス選手権🇯🇵
2022.2.14
毎週日曜日➡店休日！！
会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
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平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。
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土曜日、は午前8時～20時です。
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先週の連休で茨城県やたべ市民ホールで開催された全日本ベンチプレス選手権に出場して来ました✈
結果はまさかの記録なし言う…３試技とも失敗でした( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
反省すべき点は色々あるのですが、年間を通してベンチシャツを着用してのベンチプレスの練習！！これをしっかりしないとダメみたいです(´；ω；`)ｳｩｩ
いつも試合前ばかりの練習でしたが、今年は残り１０ヵ月程度です。来年の全日本ベンチプレス選手権に向けて月に数回はシャツを着て練習して行こうと思います☆彡
全日本ベンチプレス選手権は特殊なベンチシャツと言うギアを身につけてベンチプレスをします☆彡これが年間通して練習していないと中々上手く出来ないんですね(´；ω；`)ｳｩｩ
来年も２月に開催される予定なんで、ここではしっかり３試技とも白旗で決めたいと思います☆彡
とりあえず、春の福岡県パワーリフティング大会が４月３０日㈯、春のベンチプレス大会が５月１日㈰に開催されます♪
次回はパワーリフティング大会に６６㌔級で出場予定なので、ここに向けてトレーニングをやって行こうと思います♪
早速今日からスクワットのトレーニングをやっていきます(^_-)-☆
今月も早くも折り返しです☆彡皆さん今年の目標に取り組んでいますでしょうか？１年はあっという間に過ぎ去ってしまいますので時間を大切にしましょう(^ム^)
ジムが気になる方はお気軽にお越しくださいませ☆彡もちろん、メールやＴＥＬでのお問合せも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆
第23回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
2022.1.24
毎週日曜日➡店休日！！
会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
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平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。
スタッフ常駐は14時からです。
土曜日、は午前8時～20時です。
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店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
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平日は14時~22時30分
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行って参りましたジャパンクラシックベンチプレス選手権大会🗾何と今回はベンチプレスの全国大会が中間市で開催されました♪
トレーニングスタジオコアから３名参加いたしました☆彡団体戦も初めてエントリー!(^^)!
初めてのジャパンクラシックベンチプレス選手権大会でやってくれましたソーマ☆彡７４㌔級ジュニアは優勝、７４㌔級一般は初めての出場で５位と上出来の結果♪
そして、第３試技はジュニアの日本記録１８８㌔に挑戦しましたが失敗に終わりました(´；ω；`)ｳｯ…
しかしながら、本人は最初から世界一になると豪語しておりますので楽しみにしております☆彡とりあえず春の福岡大会でジュニアの日本記録更新、２００㌔を目標にしています☆彡
ビッグマウスですがやってくれると信じております👊ポテンシャルは無限大で楽しみです♪
こちらは６６㌔級ジュニアでエントリーは甥っ子のユースケ☆彡只今大学４年生なのでジャパンクラシックでのジュニアでのエントリーは最後になります。
第３試技で何とか目標の１３５㌔を成功させました👊次回は春の福岡県大会でパワーリフティングに挑戦するみたいです♪大学院に進むらしいのであと２年間はトレーニング三昧でしょう（笑）
そして、私は５９㌔級マスターズ２でエントリー！！５０歳～５９歳の部です♪目標は第３試技で１２５㌔でしたが失敗しました(´；ω；`)ｳｯ…これまでの自己新が１２２．５㌔だったので何とか成功させたかったのですがダメでした( ﾉД`)ｼｸｼｸ…また、しっかり作り直して挑戦したいと思います☆彡
今年で５１歳なんですが、自分ではまだまだ記録更新できると思っております☆彡
そして、最後にみんなで記念撮影📷今回もセコンドにMさんついてもらいました☆彡いつもありがとうございます<(_ _)>
そして、世界の鈴木さんとパチリ📷８３㌔級で２００㌔、２０７．５㌔、を成功！！第３試技で２２３㌔の日本記録に挑戦しましたが惜しくも失敗でした！！
それにしても相変わらず体が凄すぎてビビりました(´；ω；`)ｳｩｩもちろん８３㌔級一般で優勝されました♪
そして、今回２日間のジャパンクラシックベンチプレス選手権大会で一人だけMVPが選ばれるのですが、６６㌔級ジュニアと一般でエントリーして、どちらのクラスでも日本記録を更新した飛田渉選手がMVPでした☆彡おめでとうございます♪何と２０３㌔に成功！！凄すぎでしした（笑）そして。甥っ子と同じ年齢と言う事でこれからも頑張って欲しいですね♪
厚かましくも写真を撮って頂きました（笑）
昨日は８３㌔級～１２０㌔超級でしたが、私はお手伝いとしてスタッフをさせて頂きました♪
選手の皆さん、審判員の方やスタッフ、関係各位等お疲れ様でした。中々全国大会規模となると大変ですが、これからも少しでも競技人口が増え
メジャーになってもらいたいです☆彡いつかはオリンピック競技へ♪
ウィンターベンチプレス記録会✊
2021.12.6
年末年始も営業いたします
１２月３０日㈭➡トレーニング納め１７時閉店
１２月３１日㈮➡店休日会員様もお休みになります<(_ _)>
１月１日㈯➡１１時～１８時
１月２日㈰➡１１時～１８時
１月３日㈪➡１１時～１８時
１月４日㈫➡１１時～１８時
１月５日㈬➡１１時～１８時
この期間は会員様は
８時～１８時でご利用可能です
１月６日㈭～通常営業(^_-)-☆
毎週日曜日➡店休日！！
会員様は店休日でも８時～１８時でご利用可能(^_-)-☆
ノースタッフデーとなります<(_ _)>
ジムのinstagramフォロー宜しくお願い致します<(_ _)>
新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆
昨日は大野城市でウインターベンチ記録会が開催されました♪トレーニングスタジオコアからは６名参加☆彡
↓↓↓９３㌔級のKさん、今回は２回目の大会でしたが惜しくも自己新は出せず！！次回春に期待します(^_-)-☆
同じく９３㌔級のK君は１６０㌔まで成功して、前回の１５０㌔を大幅更新しました♪
７４㌔級のTくん♫今回初めてのベンチプレス大会でしたが…何と１６５㌔まで成功しました♪初めての出場でこの記録はホント凄いです☆彡
彼は世界大会に出場したくて半年前からベンチプレス競技に向けて練習しております☆彡しかし、世界大会に出場できるポテンシャルは十分あるので応援していこうと思います☆彡
来月のジャパンクラシックベンチプレス選手権にエントリーいたします☆彡
Sさんもチャレンジ部門でのエントリーでしたが１２０㌔までは挙げました👊９３㌔級ですが、絞れば８３㌔級で行けそうです♪
私は、予定重量が挙がったので、一安心( ´∀｀ )来月のジャパンクラシックベンチプレス選手権に合わせて調整いたします☆彡
甥っ子も６６㌔級で２回目の出場♪１３２，５㌔まで挙げて自己新を出しました☆彡来月はジャパンクラシックベンチプレス選手権にエントリーします☆彡
昨日のベンチプレスの動画はジムのｉｎｓｔａｇｒａｍにもアップしております(^_-)-☆
皆さん、それぞれに全力を尽くして出し切りました☆彡ベンチプレスは中々重量が伸びないので地道にやるしかありません！！
私も５年前からベンチプレス競技に打ち込んでおりますが…中々思うように重量は伸びません(´；ω；`)ｳｯ…
だから、ハマっているのかもしれませんね（笑）
練習は地味ですが、やっている選手たちは皆さん楽しんでおります☆彡
私も競技歴は５年ですが、ベンチプレス歴は１５年くらいになります☆彡まだまだ、ベンチプレスの神髄を知らないと思うので突き詰めて行きたいと思います（笑）
パワーリフティング、ベンチプレスに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ☆彡
色々なスポーツにもビッグ３は役立ちますので興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
お待ちしております☆彡
福岡県ベンチプレス秋季大会✊
10月は毎週日曜日➡店休日です<(_ _)>
会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆
先日の日曜日はベンチプレス大会に出場して来ました🚙私と、もう一人会員さんと一緒に(^_-)-☆パワーリフティング大会の翌日です♪
私は毎年のように出場しておりますが、会員さんのKさんは今回初めてベンチプレス大会に出場でした☆彡
Kさん９３㌔級、マスターズ１でエントリー！！第１試技➡９０㌔、第２試技➡９５㌔と予定重量はクリアしたのですが、第３試技➡１００㌔は挙げたのですが、お尻が浮いたみたいでダメでした(´；ω；`)ｳｯ…。競技の時は、お尻がベンチプレス台にしっかり付いてなければいけません！！
しかし、初めての大会でしたが楽しかったと言う事で、また次回どこかの大会に出場すると思います☆彡中々大人になってこんな緊張感は味わえないと思いますので…。
お疲れ様でした(^ム^)
私は、今回久しぶりに５９㌔級マスターズ２でエントリー！！減量に苦戦しましたが…何とか当日の朝に５９㌔ジャスト！！会場での検量は５８．９０だったので何とかクリアしました☆彡
そして、第１試技➡１００㌔、第２試技１１０㌔、第３試技１２０㌔と何とか標準記録を突破したので、１月下旬に開催されるジャパンクラシックベンチプレス選手権に出場できます☆彡
少しホッとしました（笑）
その前にウインターベンチが１２月に開催されるので、そこにも出場します👊今回の記録よりも少しでも伸ばせるように練習していきます☆彡
まあ、核心は減量なんですが…(´；ω；`)ｳｯ…
今回１２０㌔挙げたので５９㌔級マスターズ２の県記録は更新しました☆彡よって次回は自分自身の県記録を更新予定です♪
ベンチプレス、パワーリフティングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ☆彡もちろんジムの見学だけでも大歓迎です👀
お待ちしております☆彡
減量スタートして早2週間‼️
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
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７月は店休日が変則となっております。７月２４日㈯～２５日㈰は連休いたします<(_ _)>ジャパンクラシックマスターズパワーリフティング大会に出場するので岡山へ行きます🚅
もちろん会員様はノースタッフデーでトレーニングできます☆彡
７月２４日㈯～２５日㈰はビジター利用はできませんので、宜しくお願い致します<(_ _)>
７月から私も減量スタートしまして、９月５日㈰のベンチプレス大会に向け５９㌔目指しております☆彡まだまだですが、今月で６３㌔くらいまでは落としたいですね☆彡
こっそり８月８日㈰のとある場所でビーチコンテストに出ようと企んでおります（笑）正直期間が短すぎて勝負になりませんが、（思いつきなんで減量期間が足りない）お祭り的なイベントっぽくて緩く参加しようかと…南国の方なんで気分はバカンスです🏝
ニャンコも朝から暑い中お腹に乗ってくれて…きっと減量のお手伝いですね（笑）
昨夜の閉店間際👊最近はゴルフにも練習熱心なKさん☆彡
お久しぶりなベンチプレスも３７．５㌔までは挙上👊４０㌔は惜しくもつぶれちゃいました(´；ω；`)ｳｯ…
週１～週２ペースのHさんも回数券でのご利用ですが、こちらに通い始めて１年半以上👊マイペースですが、やはり体型は良くなっております☆彡
昨日午前中のパーソナルトレーニング👊首元スッキリ、ウエストも少し細くなっております☆彡パーソナルトレーニング残り１４回です!(^^)!
Eさんも９月で入会されて１年になります☆彡最初は単発のパーソナルトレーニングを５回程度受けてもらいそれからは半年会員でトレーニング👊今はビッグ３を中心にトレーニングされております♪もちろん体型も良くなりパワーアップ♪トレーニングされる女性は皆さん若々しい☆彡週２日～３日程度♪
E子さん…６０代半ばとはとても思えません☆彡膝の調子が悪いのですが、それでもトレーニングは欠かせません！！
Nさん、昨夜はベンチプレス👊増量して、今は減量に入っております☆彡私と同世代ですが…マジ若いですよ♪
昨日夕方🌆大学生もトレーニング👊
Kくん９月のベンチプレス大会にエントリー予定👊次回は１６０㌔目指します☆彡
Oさん回数券で週１日ペースですが、何とかベンチプレスは１５０㌔前後をキープしております♪
本日も茹だるような暑さですが、先ほどから雨が🌧雷様も⚡
今月も折り返し！！今年の夏は梅雨明けが早かったんで長くなりそうです☀嬉しいような悲しいような…まあ、個人的には冬より夏が良いかな…寒いのはホント苦手になって来ました( ´∀｀ )
ダイエット、身体作り、トレーニング、パワーリフティング、ベンチプレスなどなど気になる方はお気軽にお問い合わせください。
もちろん随時見学も受け付けております☆彡
お待ちしております☆彡
