毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-

ジムのinstagramフォロー宜しくお願い致します<(_ _)>

いよいよ２月も月末！！来週には３月突入です！！本日は土曜日でしたのでゆっくりなジムでした♪まだまだ営業しておりますが(^_-)-☆

明日、明後日と少し気温が上がりそうです♪春の気配も出てくる頃でしょうか🌸

明日はジムはお休みですがメンバーの方はご利用可能です(^_-)-☆

トレーニングに興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪

パーソナルトレーニングも随時受け付けております☆彡

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-

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２月も下旬ですが寒い日が続きます❄明日まで寒くて、週末は気温が上がりそうです☀やっと春を感じれるくらいになって来るかも？しれません🌸

写真は昨夜📷女性のEさん♪週に１日～２日くらいのご来店ですが１時間～２時間はトレーニング👊しっかりボディメイクとパワーリフティングの種目をこなしております☆彡

昨夜もベンチプレッサーやパワーリフター達は練習👊

４月３０日㈯が春の福岡県ベンチプレス大会！！５月１日㈰は春の福岡県パワーリフティング大会！！トレーニングスタジオコアからも両日で８名くらいの参加予定です♪

よって今からそこの大会に向けて練習しております☆彡興味のある方はお気軽にお問い合わせください。皆さんここからトレーニングスタートして、競技を始める方ばかりなんで(^^♪

朝晩は冷え込みますがジムは適温でトレーニングできます☆彡

こちらは今朝の様子📷朝８時にはトレーニングに来られる方も(^ム^)

本日は祝日なので１８時まで営業しております♪

本日はゆっくりしております♪ブログ更新も毎日予定が…毎日更新できていませんね(´；ω；`)ｳｯ…

私は５月１日㈰のパワーリフティング大会に向けて緩く頑張っております（笑）

今回は６６㌔級でのエントリーなんで特に減量も無いのでしっかり食べて、しっかりトレーニング、そして睡眠も７時間目標でやって行こうと思います(^_-)-☆

ただいま週１日くらいは山登りに行っているので体は比較的絞れている感じです♪体脂肪率は８％くらい、体重は６１㌔なんですが…あと２カ月で２㌔～３㌔は増える予定です☆彡

そして、５月のパワーリフティング大会が終われば６月下旬のベンチプレス大会に向けて練習です♪この時も６６㌔級なんで特に減量はありません(^ム^)

そして、その後は９月にフィジークのコンテストがあるのでそこに向けて６月終わりから緩く減量スタートと言ったとこでしょうか…。９月のコンテスト時には５８㌔くらいの体になる予定です(^_-)-☆

今年も色々とイベント目白押しですが、コロナ渦なんでどうなるかは？直前までわかりません。大会は開催されると思って作って行きたいと思います(^_-)-☆

２月１２日㈯～１３日㈰は連休になります<(_ _)>

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-

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今日は火曜日ですが皆さんトレーニング👊女性陣も頑張ります♪

２月ですがまだまだ寒さは厳しいです。しかし、ジムはいつも熱気ムンムン🔥

↓↓↓スクワットの銀河(^ム^)２１２．５㌔かな👊今月はジュニアのジャパンクラシックパワーリフティング大会に出場します☆彡

ベンチプレスは男のロマンです（笑）やはり大人気です☆彡

ジムはエアコン完備で快適にトレーニングできます☆彡

ジムの興味のある方はお気軽にお越しくださいませ☆彡もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪

全くの初心者でも大丈夫ですよ☆お待ちしております(^_-)-☆

パーソナルトレーニングも各種取り揃えております。

２月１２日㈯～１３日㈰は連休になります<(_ _)>

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-

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今日も寒かったですが、ジムは熱気ムンムンでトレーニング👊

オミクロン株の感染力が強いみたいですが、今のところジムは通常営業です！！

各自感染対策宜しくお願い致します。

ジムではマスク着用、検温、アルコール消毒にご協力ください！！

新規会員様も募集しております。お気軽に見学、お問い合わせ大歓迎です♪

お待ちしております(^_-)-☆

２月１２日㈯～１３日㈰は連休になります<(_ _)>

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

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本日は水曜日でしたが夜は賑わいましたね♪お昼から夕方までは少なかったので確定申告の準備をしていました(^^♪ある程度まとめたのでほぼほぼ終わりかな☆彡

１８時からのパーソナルトレーニング👊後ろ姿は別人の様に変わりました☆彡しかし、実は体重はそこまで変わってなくて、脂肪量が減り、筋量が増えております♪

ジムはエアコン完備で適温でトレーニングできます♪

パーソナルトレーニングじゃ下半身、上半身共にトレーニング☆彡最初と最後は少しだけ有酸素運動も♪

今日もお疲れ様でした♪

今日はにゃんにゃんの日らしいです🐈っという事で我が家のニャンコに今宵はゼリー状のご飯を用意しております（笑）いつもはカリカリなんで…(^ム^)

ゼリー状のめっちゃ喜ぶんですよね♪帰宅してからが楽しみですね♪

今週は寒さが厳しくなるみたいで…週末はかなり凍れそうです🥶

しかし、寒いのが苦手な私は…山登りへ行く予定です( ´∀｀ )

最近は山登りが趣味になっていて平日１日は近場の山へ軽く登り⛰休みの日は丸１日登る山へ行っております🏔

けっこうカロリー消費するみたいで、身体は絞れて行っております☆彡一石三鳥くらいでしょうか（笑）

ジムの見学は随時受け付けておりますのでお気軽にお越しくださいませ☆彡

お待ちしております(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-

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寒くなって来ました⛄山の方は雪が降ってそうです❄

明日も明後日も寒さが厳しくなりそうです❄十分体調管理には気をつけて下さいね☆彡

寒いですがジム内はエアコン完備で適温でトレーニングできます👊

フリーウェイトもたくさんありますので、スクワット、デッドリフト、ベンチプレス各種目で２００㌔ｏｖｅｒで練習できます👊

もちろんトレーニング初心者でも入会可能です♪

いつでも見学にいらして下さい☆彡

お正月気分もそろそろ抜かないといけませんよね（笑）

お待ちしております(^_-)-☆

新年元旦から営業いたします🎍

１２月３１日㈮➡店休日　会員様もお休み<(_ _)>

１月１日㈯➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

１月２日㈰➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

１月３日㈪➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

１月４日㈫➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

１月５日㈬➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

この期間は会員様は

８時～１８時でご利用可能です

１月６日㈭～通常営業(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員様は店休日でも８時～１８時でご利用可能(^_-)-☆

ノースタッフデーとなります<(_ _)>

ジムのinstagramフォロー宜しくお願い致します<(_ _)>

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆

気がつけば２９日の水曜日！！仕事納めも終わられた方もいらっしゃるでしょう☆彡ジムは大晦日以外は営業しております(^_-)-☆営業時間に気をつけて下さいね♪

年内最終営業も無事に終わりました☆彡本日は朝からパーソナルトレーニング、ビジター利用のお客様と常連さんもトレーニング納めにご来店(^^♪皆さん意識高い系です( ´∀｀ )

１７時までの営業でしたが、１５時過ぎくらいからは少なかったですね(^ム^)

今年も色々ありました…( ^)o(^ )

大学生の女子もトレーニング👊

普段はトレーニングしてないらしいです( ´∀｀ )

そして、カメラ目線( ´∀｀ )

何とか新年から６年目を迎えようとしておりますトレーニングスタジオコア！！今年、昨年とコロナ渦でどうなる事やらと思っておりましたが、皆様に支えられ何とか営業しております☆彡

感謝の言葉しかありません！！

今年１年繰り帰ってみると、緊急事態宣言等で休業した時もありましたが、常連さんはジムを離れる事もなくトレーニングに来ていただいております。

新規のお客様は少ないながらも、パーソナルトレーニング等で少しづつ会員様も増えております☆彡

コロナ渦ではありますが、トレーニングブームもありまして、何とか営業させてもらっている次第です！！

また、来年もコロナ渦での生活にはなりそうですが、油断せずにコロナ対策を万全にして引き続き営業していきます。

新年は元旦からの営業ですので、食べ過ぎ、運動不足解消、スポーツの補強、学生さんの部活の補強などなど新年早々お待ちしております☆彡

大晦日～元旦にかけては寒波が来ております☆彡くれぐれも体調管理には十分気をつけて下さい。

それでは暖かくして良いお年をお迎えください🎍

２０２２年も宜しくお願い致します<(_ _)>

年末年始も営業いたします🎍

１２月３０日㈭➡トレーニング納め１１時～１７時

１２月３１日㈮➡店休日　会員様もお休み<(_ _)>

１月１日㈯➡１１時～１８時

１月２日㈰➡１１時～１８時

１月３日㈪➡１１時～１８時

１月４日㈫➡１１時～１８時

１月５日㈬➡１１時～１８時

この期間は会員様は

８時～１８時でご利用可能です

１月６日㈭～通常営業(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員様は店休日でも８時～１８時でご利用可能(^_-)-☆

ノースタッフデーとなります<(_ _)>

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新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆

気がつけば２９日の水曜日！！仕事納めも終わられた方もいらっしゃるでしょう☆彡ジムは大晦日以外は営業しております(^_-)-☆営業時間に気をつけて下さいね♪

今朝はトレーニング納めのパーソナルトレーニング👊もうすぐパーソナルトレーニングは終了致しますが、もちろんトレーニングは継続予定です(^ム^)

ここ２カ月でかなり体型は変化しました☆彡何より生活習慣の改善が出来たのが良かったです☆彡食生活、飲み物のチョイス…そして運動をしてカロリーを消費する事！！

わかっていても中々できないんですよね(´；ω；`)ｳｯ…最近はかなり運動に慣れて来たみたいです☆彡もちろん時には好きな物やジャンクな物も食べますが、食べ過ぎに気をつけてもらっております♪

引き続き来年も宜しくお願い致します(^_-)-☆

こちらも年内最後のパーソナルトレーニング👊運動不足解消の為にトレーニングをスタートいたしました☆彡

やはり、トレーニングスタートしてからはお仕事も少し楽にこなせるようになったとか…そして体つきも変わって来まして、お尻は上がり、背中から腕に関しましてはかなり引き締まっております(^_-)-☆来年もトレーニング継続予定なんで楽しみにしております(^^♪

↓↓↓週２日ペースのTさん♪会うたびに体つきがパワーアップしております☆彡トレーニング始めるのに遅すぎると言う事はありません(^^♪

実年齢と体つきはかなりギャップがありますね（笑）私も負けないようにトレーニング致します( ´∀｀ )

昨夜はベンチプレス大人気でした♪ただいまベンチプレス台は４台設置しております☆彡なるべく順番待ちを解消できるように努めております！！

自宅のニャンコは陸ちゃん( ´∀｀ )最近の食欲は半端ないです（笑）

私は相変わらず減量食🍴

コンビニの時はけっこう食べるのがコレ↓↓↓

久しぶりの鮭でした🐟

本日もビジターのお客様が♪明日も数名来られる予定です♪明日は１１時～１７時までビジター利用でトレーニングできますのでお気軽にお越しくださいませ☆彡

パーソナルトレーニング、通常会員での受付もお待ちしております☆彡

ジムの見学や、トレーニング、ダイエット、減量のご相談もお気軽にお問い合わせください。

お待ちしております☆彡

年末年始も営業いたします🎍

１２月３０日㈭➡トレーニング納め１７時閉店

１２月３１日㈮➡店休日　会員様もお休み<(_ _)>

１月１日㈯➡１１時～１８時

１月２日㈰➡１１時～１８時

１月３日㈪➡１１時～１８時

１月４日㈫➡１１時～１８時

１月５日㈬➡１１時～１８時

この期間は会員様は

８時～１８時でご利用可能です

１月６日㈭～通常営業(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員様は店休日でも８時～１８時でご利用可能(^_-)-☆

ノースタッフデーとなります<(_ _)>

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本日も寒い１日でしたね🥶あと２日～３日くらいは冷え込みそうです❄

いよいよジムの営業も残り３日となりました！！３０日㈭は１７時までの営業です！！

↓↓↓２０時３０分からのパーソナルトレーニング👊年内残り１日です☆彡

１５時からのパーソナルトレーニング👊こちらのお客様も３０日がトレーニング納めとなります☆彡

そして、大学生の頃には毎日来てたMくん♫今は就職して帰省中ですが１８連休らしいです（笑）

明日が仕事納めの方も多いのではないでしょうか…。職種によっては年末年始関係ない方もいらっしゃいますよね( ;∀;)

もちろん私もそうですが（笑）特に休みたいと思わないので営業するんですが…（笑）

意外と年末年始もトレーニングする方もいらっしゃいますね♪

そう思って営業するんですが…まあ今は２４時間ジムなどは年中無休ですから、けっこうトレーニングできる施設はあるかもしれません！！

年末年始トレーニングしたい方はお待ちしております☆彡お気軽にお問い合わせください。

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆

本日は勤労感謝の日ですね🎌皆さんお休みでしょうか？お休みと言う事はトレーニングお待ちしております☆彡

本日は１８時までの営業になります<(_ _)>

写真は昨日のジムです📷２０時３０分からのパーソナルトレーニング👊↓↓↓昨夜は背中、下半身、有酸素運動、腹筋トレーニングと頑張りましたトレーニング女子☆彡

１９時３０分からのパーソナルトレーニング👊この角度からも体が絞れたのは一目瞭然です👀食事も頑張っております♪ストレスのない程度に！！ここが重要ですね(^_-)-☆

１５時からのパーソナルトレーニング👊上半身が少し逞しくなって来ました(^^♪下半身もスタート時よりもパワーアップ☆彡引き続き頑張りましょう♪食事もご自身でされておりますが、少し炭水化物を増やすようにしました🍚

週３日はトレーニングに来られるNさん♪スタート時はガリガリでしたが…１年間で別人の様な体型をご自身で手に入れました♪

今は女性らしい体に…メリハリボディーです☆彡継続は力なり！！

１２月５日㈰はウインターベンチなるベンチプレス大会が大野城市で開催されます♪トレーニングスタジオコアからは６名参戦です☆彡

もちろん私もエントリーしております☆彡今回は私…最年長かも？しれませんが…自分自身の記録更新がかかっておりますのでやるしかないですね（笑）

ちなみに今回ベンチプレス大会にエントリーしている年齢層は…２０歳、２２歳、３０歳、３９歳、４０歳、私…５０歳です（笑）非常に嬉しいですね☆彡色々な年齢層の方と共にエントリーできるので(^_-)-☆甥っ子も一緒に出場します👊

ベンチプレスや、パワーリフティングに興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

もちろん見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております☆彡

パーソナルトレーニングも個人にあったメニューでトレーニングスタートいたします。全くの初心者の方から受付いたしますので、お気軽にご相談ください。

トレーニング経験者の方は通常会員でご利用になれます☆彡是非とも見学に来てみてはいかがでしょうか♪お待ちしております☆彡