What's new

三匹のかわいい子猫🐈

母が持って来たバナナ🍌( ´∀` )さすが…がばいばあちゃん(笑)イチゴが映えます( ´∀` )

 

 

今月はとりあえず…

平日13時~21時

土曜日10時~19時

日曜日は休業いたします<(_ _)>

ジム内でのトレーニングはマスク着用!もし、マスクのない方は購入して頂きます。 換気は常に行います。もちろんエアコンは稼働しますが、窓を開けての営業になります。 それと、回数券、ビジター利用のお客様に関しましては通常3時間の利用時間ですが、当面の間2時間での利用とさせていただきます。 補助も通常ですと、ベンチプレス、スクワットの補助をしておりますが、当面の間は補助はしないと言う事でご了承くださいませ。 なるべく人と人との距離を保つと言う事で、営業をしていきますのでご協力宜しくお願い致します。 会員様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。 ネット通販も宜しくお願い致します。
CORE shop➡https://core2017.base.shop/

子猫が欲しい方はジムのInstagram、またはTwitterにて里親募集を本日アップしております。私のニャンコちゃんも実はその方から譲り受けました。もしも気になる方はInstagram、Twitterを見て下さい。とてもかわいい子猫ちゃんです♪すでに病院にも連れて行かれたみたいです。ノミ無し、エイズなし、白血病無しみたいです。気になる方はご連絡お待ちしております!!茶トラ2匹、グレーの青目ちゃん🐈1匹です!!

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昼は夏日🌞

当面は変則営業になりますので宜しくお願い致します。

平日13時~21時

土曜日10時~19時

日曜日、祝日は当面の期間休業いたします<(_ _)>

もちろんジム内でのトレーニングはマスク着用!!これは強制です!!もし、マスクのない方は購入して頂きます。

換気は常に行います。もちろんエアコンは稼働しますが、窓を開けての営業になります。

それと、回数券、ビジター利用のお客様に関しましては通常3時間の利用時間ですが、当面の間2時間での利用とさせていただきます。

補助も通常ですと、ベンチプレス、スクワットの補助をしておりますが、当面の間は補助はしないと言う事でご了承くださいませ。

なるべく人と人との距離を保つと言う事で、営業をしていきますのでご協力宜しくお願い致します。

まだまだ、コロナとの戦いは続きそうです。しかし、当ジムも営業して行かねば先は見えません。会員様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

ネット通販も宜しくお願い致します。
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今日も皆さんお疲れ様でした!!
減量食♪
やはり減量と言えば鶏胸肉🐓

日曜日は当面の間休業致します🙇‍♂️

当面は変則営業になりますので宜しくお願い致します。

平日13時~21時

土曜日10時~19時

日曜日、祝日は当面の期間休業いたします<(_ _)>

もちろんジム内でのトレーニングはマスク着用!!これは強制です!!もし、マスクのない方は購入して頂きます。

換気は常に行います。もちろんエアコンは稼働しますが、窓を開けての営業になります。

それと、回数券、ビジター利用のお客様に関しましては通常3時間の利用時間ですが、当面の間2時間での利用とさせていただきます。

補助も通常ですと、ベンチプレス、スクワットの補助をしておりますが、当面の間は補助はしないと言う事でご了承くださいませ。

なるべく人と人との距離を保つと言う事で、営業をしていきますのでご協力宜しくお願い致します。

まだまだ、コロナとの戦いは続きそうです。しかし、当ジムも営業して行かねば先は見えません。会員様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

ネット通販も宜しくお願い致します。
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減量食です♪これだけでも美味しく頂いております♪
本日2食目です☆彡脂身は食べません( ´∀` )

3週間ぶりの営業再開‼️

久しぶりの営業、久しぶりの会員様とのご対面…こう言う時期ではございますが営業できると言う事は嬉しい限りでございます。今のところは会員様も自粛モードではございます。しかし、中学生、高校生、大学生は特にストレスを感じているはずです。部活をしている学生さんはホントにかわいそうだと思いますが…皆さん同じ環境下にありますので、自分自身で出来る事をやって行くしかありません!!

差し入れです🌲いつもありがとうございます😊パッと緑が生えます。こういう役割にならないとですね♪
オープンからちょうど良い感じでお客様がご来店‼️
ネット通販も宜しくお願い致します。
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痩せたい方は必見です👀

当面は変則営業になりますので宜しくお願い致します。

平日13時~21時

土曜日10時~19時

日曜日、祝日は当面の期間休業いたします<(_ _)>

もちろんジム内でのトレーニングはマスク着用!!これは強制です!!もし、マスクのない方は購入して頂きます。

換気は常に行います。もちろんエアコンは稼働しますが、窓を開けての営業になります。

それと、回数券、ビジター利用のお客様に関しましては通常3時間の利用時間ですが、当面の間2時間での利用とさせていただきます。

補助も通常ですと、ベンチプレス、スクワットの補助をしておりますが、当面の間は補助はしないと言う事でご了承くださいませ。

なるべく人と人との距離を保つと言う事で、営業をしていきますのでご協力宜しくお願い致します。

まだまだ、コロナとの戦いは続きそうです。しかし、当ジムも営業して行かねば先は見えません。会員様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

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夏日🌞

朝晩は冷え込みますが、日中は夏日ですね☀今日も朝から減量食🍴メロン、卵、ソーセージ、お味噌汁…やはり昭和生まれなんで朝はお味噌が良いです♪インスタントでも最近は美味い( ´∀` )

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体重はあまり変わっていませんが、体型は少しだけ変わったような…今ダイエット20日目です🐷
朝一はこんな感じで…
数時間後にはこんな感じでした☀眩しい!!春ですね♪もう初夏かな?
お昼は珍しくコンビニになってしまいました(´;ω;`)ウッ…しかし、減量食をチョイス( ´∀` )諦めたらそこで終わりです(笑)

休業12日目‼️

本日もYouTubeアップしております🎥

是非ともチャンネル登録&高評価よろしくお願い致します🤲

ゴールデンウィークスタート‼️

本日から早い方はゴールデンウィークでしょうか…。しかし、今年はもはやゴールデンウィークどころではないですが…休みでも自粛でホームステイでしょうか?

私はゴールデンウィークも通常ならばお仕事ですが…今年はジムが休業なので何かモヤモヤします。何とかゴールデンウィーク明けには営業再開したいものです👊

今の状況から考えても、あと2、3週間で世の中が回復するような事はないのでしょうが…このままだと経済も破綻しますし、ジムも廃業に追い込まれることは間違いありません。

何とか終息を祈るばかりですが今は出来る事をやるしかりません!!

モーニングは減量食🍴
筍の季節です♪
ニャンコはおうち時間増えて嬉しいのか…。

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休業2日目‼️

本日も朝からジムへ🚙雑用したりYouTube撮影、編集、アップしたり、お客様が心配して来てくれたり、お買い物のお客様もご来店で1日が終わろうとしております♪今日も平和でしたが…世の中はまだまだ大変です。

1年くらいは続くとか2年くらいは続くとか…色々な方が言われておりますが…100年前のスペイン風邪は2年くらいで終息らしいので…ホントにこの先どうなるか?わかりません!!北斗の件みたいな世の中になったりするんでしょうか?

今日の自宅トレーニングは腹筋です👊

YouTubeは一人テレビ局みたいで楽しいです♪

休業1日目‼️

YouTubeアップしております🎥ベンチプレスです👊初心者必見になっていますのでベンチプレスを始めて間もない方は是非とも見て下さい👀

それと、自宅トレーニングはスクワットの動画をアップしておりますのでこちらも必見です👀特に初心者の方は足が筋肉痛になると思いますよ(笑)

ガンバです👊

昨日の夕焼け🌇
減量中なので減量食は鶏肉とお味噌汁♪
鶏胸肉ハンバーグ☆彡ジャガイモ☆彡
モーニング♪お饅頭は頂き物です☆彡
先ほど美味しく頂きました☆彡今日のランチ🍴まさに粗食( ´∀` )しかし、美味しく頂いております☆彡

本日から5月6日までの長い休日に入りました。社会人ですが何か夏休み冬休みレベルの長い休業です。

とにかく時間がもったいないので今できる事をやって行きます👊

YouTubeは毎日2本から3本アップしていきたいですが…無理すると嫌になっちゃうので2本くらいはアップ予定です🎥

1本は初心者の方でも自宅でトレーニングできるものをアップしていきます👊

今も自宅トレーニングはアップしておりますが…もっともっとクォリティーをあげて行かなければ!!

今朝もジムに来て掃除や雑用をやりつつ、ブログをアップ💻

今日も淡々とこなして行くばかりです👊

なるべく外出は控えマスクも着用しましょう!!

それではまた明日(^_-)-☆

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コロナ勢い止まらない(;ω;)

緊急事態宣言発令に伴い、ジムは今月の平日営業時間を変更いたします

平日➡13時~21時!!

土曜日日曜日、祝日はお休みいたします”(-“”-)”

突然で大変申し訳ございませんが宜しくお願い致します。

それと、ジムをご利用の際は…会員様、スタッフ共に、

マスク着用、こまめに手洗い、常に換気、マシン消毒等徹底して行きたいと思いますのでご協力宜しくお願い致します。

本日もYouTubeアップしております🎥観て見て下さい👀

今朝の陸ちゃま🐈
明日は臨時休業いたします<(_ _)>
前回は100㌔挙がらなかったんですが…今日は105㌔まで👊
完全に減量食にシフトしております( ´∀` )
夕方はこんな感じ🍚お昼は幕の内弁当を頂きました♪

明日はジムはお休みでも…特にする事も無く…自粛ですが晴れれば山登りに行こうと思っていました🏔しかし、雨ですね(´;ω;`)ウッ…チーン。

めったにこう言うお休みも無いので雨ですがお墓参りにでも行こうと思います🚙

しかし、コロナショック続きますね(´;ω;`)ウッ…

皆様もお気をつけてお過ごしください!!

明日は4月12日㈰は臨時休業です<(_ _)>

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