臨時休業のお知らせ🙇‍♂️

 

 

 

１月２７日㈮～１月２９日㈰は３連休になります<(_ _)>

上記期間中は会員の方は利用できます。

 

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時30分です。金曜日は7時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

明日からジムは３連休になります<(_ _)>会員さんはノースタッフデーでご利用になれます(^_-)-☆

↓↓↓今朝の出勤時のニャンコ🐈行くのって顔をされます（笑）

そして、土曜日はジャパンクラシックベンチプレス選手権が千葉で開催されますので、明日から行って参ります✈そして、体重も何とか今朝６６㌔になっておりました♪

年末は６８㌔でしたので何とか調整しておりますが、大好きなラーメンは食べておりません（笑）たぶん明後日はラーメン食べます🍜

そして久しぶりにインボディでも計測してみました👀体脂肪率１０．６％…。基礎代謝量１６５３㌔㌍！！基礎代謝は何もしなくても消費するかロリーです(^_-)-☆

 

 

思ったより数値は悪くないです( ´∀｀ )この時期はいつも悪くなるんですが（笑）まあ、プチ減量していたので( ´∀｀ )体脂肪量７㌔！！

 

まあ、一応トレーナ－なので最低限やっている感は出さないといけませんから( ´∀｀ )

 

あくまでも数値なんで参考程度に♪

 

しかし、今週は寒い🥶週末までは雪はそこまで降らないような天気予報ですが、とにかく気温が低いですね(´；ω；`)ｳｩｩ

それでは明日から３連休ですが、また来週にお会いしましょう!(^^)!