体験パーソナルトレーニング👊
８月の店休日➡８月８日㈰、２２日㈰、２９日㈰
お盆は営業いたします(^_-)-☆
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆
今朝は単発のパーソナルトレーニングのお客様( ^)o(^ )１時間で有料ですがパーソナルトレーニングで体をいじめました（笑）っと言うより全く運動していないのと、痩せていると言う事でトレーニングしないといけないと…ご自身が思いご来店してくださいました(^_-)-☆
そして、次回からは初心者コースのパーソナルトレーニング２４回コースをスタートいたします☆彡
週３日ペースのハイテンポになりますが、しんどくなれば週２日ペースに変更もできます♪その辺りは臨機応変に対応いたします(^_-)-☆たぶん、明日は筋肉痛ですが…お仕事はお休みと言う事で安心いたしました( ´∀｀ )
昨夜のパーソナルトレーニング👊週１日でボディメイクのパーソナルトレーニングです(^^♪目的は筋肥大です☆彡通常は違うジムでトレーニングされています。
週１日だけパーソナルトレーニングにご来店です👊
昨日は１時間背中のトレーニング👊懸垂、デッドリフト、プルダウン、ローイング、ベントローなどなどバリエーション入れて６種目こなしました👊
こちらは週３ペースでパーソナルトレーニングのAさん👊見た目はかなり変化しましたが、引き続きトレーニング頑張ります☆彡パーソナルトレーニングスタートしてもうすぐ３ヵ月ですが、動きも良くなり、肩周りの柔軟性も上がって来ました。食事も以前よりかは意識されております♪
自宅のニャンコもダイエットせんばね（笑）夏痩せするんですが…今年はまだまだ…( ´∀｀ )
毎日暑い暑い…💦💦💦今年もホント暑いですね(´；ω；`)ｳｩｩ私はエアコン好きではないですが、さすがに自宅もジムもフル稼働です！！
昨年、今年とコロナ渦でマスクは普段から手放せませんし、更に追い打ちをかけて暑いです💦
昨日はロードバイクで河川敷を走ったのですが、何と熱中症になってしまい具合が悪かったんですよ(´；ω；`)ｳｩｩ
さすがに本日はロードバイク乗っておりません（笑）
最近はパーソナルトレーニングのお問合せが非常に多いです☆彡特に初心者の方や運動経験のない方、ダイエット希望の方が多いです。
ご相談は営業時間内であればいつでもご来店下さい☆彡ジムの見学だけでもお気軽にどうぞ☆彡
お待ちしております☆彡
