10月11日（水）☀️

 

 

 

 

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

お気軽にお問い合わせください。

 

すっかり秋らしい気候になりました🍂ちょっと体調を崩していまいた💦お腹の調子が悪くて５日くらい緩い感じでした(´；ω；`)ｳｯ…もう大丈夫ですが…(^^♪

今宵のトレーニング女子👊↓↓↓

今日はデッドリフト８５㌔まで👊↓↓↓

昨日のパーソナルトレーニング↓↓↓スクワット７５㌔までしゃがみました👊

↓↓↓こちらも昨日

昨日のパーソナルトレーニング↓↓↓だいぶ体は細くなりました( ^)o(^ )

↓↓↓最年長の７２歳のメンバーさん(^_-)-☆デッドリフトは７０㌔以上引けます(^_-)-☆

季節の変わり目なんで十分体調管理には気をつけて下さい☺寒暖の差があるので服装に気をつけましょう!(^^)!

食欲の秋なんで、しっかり食べてしっかり体を動かして、睡眠も十分にとって下さいね☆彡

トレーニングに興味のある方はお気軽にお問い合わせください。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

パーソナルトレーニングも各種用意しておりますので、トレーニング初心者の方や、２４時間ジムに通っている方も遠慮なくいらしてくださいね♪