祝日
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております（笑）
今朝は早くから近場の高良山へ⛰気持ち良かった♪やはり月に1回か2回は山登りに行きたいですね☆彡っと言っても登山と言うほど歩いてないんですが、お仕事前にでも気軽に行けるので良いですね( ^)o(^ )
気候も良く、歩くには快適でした♪しかし…足が少しパンプしましたが（笑）トレーニングしていても歩き慣れていないとダメですね(´；ω；`)ｳｯ…
こちらは昨夜📷ベンチプレス女子♪スクワット、デッドリフトとビッグ3を中心にトレーニングしておりますので…体が絞れてきております☆彡
こちらもベンチプレス女子☆彡週2回のトレーニングですが重量は伸びて来ております☆彡
こちらは本日☆彡新たに有酸素マシン導入されております☆彡見た目はおしゃれですよね（笑）
男性陣も追い込みます♪マッチョ目指して頑張りましょう☆彡
スクワットで最近は特に美尻になって来ました👊継続は力なり☆彡
こちらはボールを使った腹筋トレーニング👊
レッグプレス👊こちらも下半身☆彡
YouTubeも覗いて見て下さい👀不定期ですが更新しております☆彡
