11月スタート🍁

 

 

 

 

１１月３日㈮～５日㈰はお休み致します<(_ _)>

 

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

お気軽にお問い合わせください。

 

早くも１１月ですね(´；ω；`)ｳｯ…今年も残り２ヵ月！！悔いの無いように過ごしましょう（笑）写真は昨日📷

最近はお天気良くて気候も良いので食べ物も美味しいですね🍴良く食べて、良く動き、質の高い睡眠を(^_-)-☆健康第一で行きましょう♪只今５２歳と中高年入りしていますので、明日にでも突然死するのではないかと、毎日充実した日々を送っております（笑）いきなり倒れたり、いきなり病気になったり…もちろん健康な生活を送っていてもガンになる事もあります(´；ω；`)ｳｯ…

人っていつどうなるかわかりませんが…一つ言えるのは生活習慣病になる事は予め予防できると言う事です。やはり、お金があっても、時間があっても健康に生活できないと人生全く楽しくないと思います。逆にお金が無くても、時間が無くても健康で楽しく過ごしている方も居ると言う事です!(^^)!

っという事で、運動やスポーツをしていない方は、何かしら身体を動かして汗を流しましょう💦

私は最近は走る事にハマっていて、階段上ったり、山登りしたり、山を走るトレランを始めようとしております。有酸素運動はほぼ毎日…( ´∀｀ )

もう５２歳と思うか？まだ５２歳と思うかです（笑）もう５２歳なんでって言ってる人は人生終わっていると思います（笑）

何かを始める事に遅すぎる事は無いと思っているので…。いつまでも若く元気で居る事が幸せって事だと思いませんか…。

トレーニングした事ない方もお気軽にお問い合わせください。

パーソナルトレーニングも各種用意しております☆彡ジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆