7月スタート🗓️
毎週日曜日➡店休日!!
会員の方は店休日でも7時~18時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
会員様のご利用時間は…↓↓↓
平日7時~22時です。
スタッフ常駐は14時からです。
土曜日、は午前7時~20時です。
スタッフ常駐は10時~18時です。
店休問い合わせください。
尚、ビジター利用時間は…↓↓↓
平日は14時~22時
土曜日、は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です!!
会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪
スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>
詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)
新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。
オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!
お気軽にお問い合わせください。
7月スタート!!今年も半年クリアですよ(笑)早い!!写真は昨夜のニャンコはリク🐈
数日前から緩くダイエットスタート(^_-)-☆平日は摂生して、週末はチートデーです( ´∀` )特にこの夏は大会も無いのでパーソナルトレーニングのお客様と一緒にダイエットです( ^)o(^ )
しかし、昨夜は疲労困憊か?疲れていたのでシチューを食べてしまいました( ´∀` )
今朝は高級ウナギです( ´∀` )高級品は頂き物ばかりなんで感謝です<(_ _)>リク🐈はもちろんにおいだけです(笑)
↓↓↓ジムでの食事🍴
鶏胸肉久しぶり食べた( ^)o(^ )…↓↓↓
リクはいつも夜はベットの足元にいます(=^・^=)
↓↓↓卵かけごはん🍚最強飯だと思います(^^♪あと親子丼もね🐤
↓↓↓オートミールと梅干&卵と納豆🥚
定番のオイコスとオーツ♪
↓↓↓オートミールと鶏胸肉♪
グラノーラ大好きですが、けっこう糖質ありますね(´;ω;`)ウッ…↓↓↓
かぼちゃとスープ🐤↓↓↓
豆腐ハンバーグの椎茸のせ♪↓↓↓
お豆腐とお肉🍖↓↓↓
ダイエットしたい方は参考にしてみて下さい☺当たり前の事ですが週2日は最低運動しないとダイエットは厳しいですよ!(^^)!
お待ちしております☆彡