8月26日（金）☁️

 

 

 

９月いっぱいまで無料体験トレーニングを開催いたします！！３０分程度ですが、マシンやバーベルに触れてみませんか？お気軽にお問い合わせください。

前日までに予約のメールかＴＥＬをお願い致します。

無料体験トレーニングは平日１４時～２１時まで、土曜日１０時～１８時までの時間内にお願い致します<(_ _)>

必要な物は動きやすい服装にシューズをご持参ください(^_-)-☆

 

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-

ジムのinstagramフォロー宜しくお願い致します.

 

 

 

気がつけば金曜日♪これ毎週思います（笑）何が言いたいかと言うと１週間が早いと言う事ですね( ´∀｀ )まあ、充実しているから１週間が早いと言う事にしときます(笑)

昨日は初めてルンバ（自動走行する掃除機）を自宅で使ってみました！！いや～凄いとしか言いようがない（笑）ちなみに２０１６年式の物なんですが、こんなに便利だとは思いませんでした（笑）

１０分くらいルンバの動きを観察しておりましたが、良く出来ているな～と感心するばかり（笑）

そして、自宅ニャンコちゃんはメッチャビビってまして、本日も大人しくしております( ´∀｀ )慣れてくれれば良いんですが…以前ルンバに乗っているニャンコを見たことがあるんです…ほど遠いですね(´；ω；`)ｳｯ…

でも世の中が何もかも便利になり過ぎて、人が動かなくなるって言う事は…🐷

もちろん無駄には動きたくいないですが、多少は身体を動かした方が良いのでトレーニングお待ちしております(^_-)-☆

↓↓↓昨日のパーソナルトレーニング👊週２回程度で１時間のパーソナルトレーニングです(^_-)-☆

体重は変わっておりませんが見た目は締まって来ました♪

スクワットは男性にも女性にもオススメです☆彡お尻が桃尻になります🍑私自身体感しております🍑

昨日は木曜日でしたが中々の賑わいでした♪

Ｔさんジムに入会してから６年目です♪

少し暑さが緩みまして、夜は過ごしやすくなりました☆彡

昨日はスクワットデーでしたね（笑）

デッドリフトも全身使うので中々の強度です☆彡体幹も鍛えられます♪

さてさて、久留米市は小学校から高校まではだいたい新学期を迎えております🏫今日は何となく交通量も多く金曜日って感じですね♪

私は昨日のトレーニングで少し腰を痛めたみたいで、今朝は整骨院に行って参りました(´；ω；`)ｳｩｩこちらは行きつけの整骨院ですが、久しぶりに訪れました♪直ぐには治らないでしょうが、１週間くらいで完治すると勝手に思っております（笑）痛みの程度はトイレに行ってお尻が拭けないくらいです(´；ω；`)ｳｩｩ辛い…💦💦💦

とりあえず悪化しないように誤魔化しながらコンテストまでは減量なんでトレーニングやって行きます(^_-)-☆

今週も１週間お疲れ様でした(^ム^)