昨日は午前中から午後までいつもよりかは賑わいました♪明日からは連休ですね☆彡もちろん連休中でも営業しております(^_-)-☆

今日はお天気下り坂ですが蒸し暑いです(´；ω；`)ｳｩｩエアコン稼働お待ちしております。パーソナルトレーニングも受け付けております。ホームページで確認できますのでお気軽にお問い合わせください。ジムの見学も随時受け付けています。気になる方は即行動(笑)お待ちしております(^_-)-☆

昨日行って来ました！！パラパワーリフティングなんですけど下肢に障害のある選手のベンチプレスの競技です♪北九州の芸術劇場で開催されてまして昨日が最終日でした。会場のステージ上で競技を行います。観覧席も車椅子でも入場できます☆彡

車椅子の方や、義足の方、もちろん下半身は踏ん張れないので上半身のみの力でベンチプレスを行います。

↑↑↑女性の選手も１４１㌔に挑戦！！アジアレコードも記録したり凄まじい強さでした！！写真は中国の選手( ^)o(^ )

↑↑↑こちらの男子選手もアジアレコードを記録！！107キロ級！！イランの選手です。しかし、この後モンゴルの選手がプラス１キロでアジアレコードを記録！！トップ選手は強すぎですね！！

今回の世界新はこちら↓↓↓凄まじいい記録ばかりです！！

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男子
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49Kg級　イザディ・アリ・レザ（イラン）　ジュニア世界新　記録 140Kg

59Kg級　クイ・ヨンカイ（中国）　ジュニア世界新　記録 188Kg

65Kg級　ガスティン・ボニー・ブンヤウ（マレーシア）　ジュニア世界新　記録 180Kg

88Kg級　イェ・ジヒョン（中国）　世界新　記録 233.5Kg

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女子
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45Kg級　グオ・リンリン（中国）　世界新　記録 114Kg

67Kg級　タン・ユージャオ（中国）　世界新　記録139Kg

73Kg級　アレンドス・ブリトニー（アイルランド）　ジュニア世界新　記録98.5Kg

79Kg級　フー・リリー（中国）　世界新　139Kg

↓↓↓興味のある方はこちらも覗いてみてください👀

http://jppf.jp/index

自分のアジアベンチプレス大会前に良い刺激になりました！！ただただ…まだまだ頑張りが足りないな~と思うばかりでしたが…(´；ω；`)ｳｩｩ

夕方からはジムに戻り通常勤務。

↑↑↑珍しく女性だけの時間帯もありレディースデーみたいでしたね( ´∀｀ )

９月も折り返しが近づいて参りました！！来週１９日（水）~２６日（水）までは私はアジアベンチプレス大会に渡航しますので不在になります。ジムは営業しております。

尚、９月２６日（水）は　臨時休業いたします<(_ _)>

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しください。もちろん見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

今朝の体重は５９.１５…ここまで絞るのに今回は苦労しました(´；ω；`)ｳｯ…理由はわかっているのですが…筋量が増えて減量が厳しくなって来ていると言う事です。

ベンチプレスは５９キロ級で出場しているのですが、体脂肪率が必然的に７%～８％になります。これではベンチプレスではパフォーマンス上がらない(´；ω；`)ｳｩｩやはり体脂肪率が１２％から２０％くらいある方が絶対的に重量が挙がる👊

たぶん５９キロ級で出場するのは最後になるかもしれません？そうなると次回からは６６キロ級なのでしっかり食べて大会に望めそうです👊しかし、その分扱う重量は当然挙がりますが…。

頑張って挙げます(笑)

ボディメイクも今の体重ではまだまだ小さいので、こちらも大きくなれば都合が良いので一石二鳥と言うことで前向きに増量します(^_-)-☆

夕方４時半くらい🌆今日は暑くてエアコン稼働しています🐧

左のお姉さま…美脚に磨きをかけるレッグプレス☆彡右のお兄さま…強靭なカーフを作っています♪ふくらはぎです！！

夕方６：３０くらい🌆この頃には節電も兼ねてエアコンを止めました(笑)秋風が気持ち良いですね～🍂

PM７：３０くらい…熱気でエアコン再稼働( ´∀｀ )

明日は予定通り北九州に２０１８ワールドパラパワーリフティング　アジア⁻オセアニアオープンに行ってきます🚙重量級なのでとても重たい重量を挙げるのが見れるかも？しれません！！

とても楽しみです(^^♪

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しください。最近は見学の方や体験の方も増えております。パーソナルトレーニングももちろんできます♪ホームページを覗いてみてください。

お待ちしております(^_-)-☆

９月２６日（水）は　臨時休業いたします<(_ _)>

ジムはエアコン付けなくても窓を開ければ気持ち良い風が…一番気持ちの良い気候になりつつあります🍂食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋と言う事でトレーニングしましょう(笑)

月曜日でしたが皆さん頑張りました👊私も朝から背中と肩のトレーニング👊夜はベンチプレスを１１０㌔まで！！明日は珍しくレストしようかな？しかし、ついついトレーニングしてしまう( ´∀｀ )

今日のジムの様子をパチリ📷

いつもの月曜日よりかは少なかったですね♪しかし、最近は日焼けマシンもフル稼働です☀もちろん日焼けマシンだけでもご利用できますのでお気軽にお越しくださいませ(^_-)-☆

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しください。減量、ダイエット、ボディメイク、健康促進、運動不足解消等…皆さん目的はそれぞれですよ♪

お待ちしております(^_-)-☆

９月２６日（水）は　臨時休業いたします<(_ _)>

日曜日、祝日は比較的ジムはゆっくりしております(^^♪初めて来られる方や見学の方はお勧めです(^_-)-☆日曜日は３０分ですけど初心者対象の無料体験もしておりますのでお気軽にお問い合わせください♪本日は男性の無料体験と女性の無料体験、ご夫婦の見学の方もいらっしぃました( ^)o(^ )お気軽にお越しくださいませ。

今日のジムの様子をどうぞ📷まずは夕焼けから( ´∀｀ )🌇ジム前からパチリ📷

午前中📷土曜日、日曜日は平日と違ってオープンから皆さん頑張ります♪

夜は女性陣も汗を流していました📷

夕方🌆は少ない時間帯でしたね！！

インスタグラムにジムの動画や写真をアップしております。インスタグラムも覗いてみてください👀

今週もあっと言う間に終わりましたね！！明日からは月曜日で１週間がスタートします！！本日は見学の方や、体験の方がいらっしゃいました。少しづつですがジムの認知度もあがってきてるのではないでしょうか？皆さんやはり自宅や勤務先から近くて、なおかつアクセスしやすいジムを選ぶみたいです。もちろんジムの雰囲気やマシンのラインナップとかも考慮されるかと思います。

今日も私はもちろんベンチプレス！！アジアベンチプレス大会も２週間切ったので怪我をしないように練習中です👊こちらの様子もインスタグラムにアップしていきますのでチェックして見てください(^_-)-☆減量もしているので軽く有酸素運動もしましたが…あまり好きではありません(笑)

９月２６日（水）は　臨時休業いたします<(_ _)>

今日も明日も雨みたいですね(´；ω；`)ｳｯしかし、本日は朝から皆さんしっかりトレーニング👊土曜日は午前中から来られる方が多いですね♪

本日から北九州2018ワールドパラパワーリフティングアジア‐オセアニアオープン選手権大会が開催されます！！ベンチプレスの大会ですね！！私も１２日（水）に見学に行く予定でとても楽しみです(^^♪

東京2020パラリンピックに参加するための条件として、アジア地域並びにオセアニア地域に在住する選手は、この大会が参加必須に。

そして、この大会で出された記録は、東京パラリンピックランキングに掲載され、東京2020パラリンピック選手選考にとって重要な位置づけとなっているみたいです。

パラ・パワーリフティングとは・・・

私もパラの大会は初めて見るので凄く興味があります。

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しください。もちろん見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

９月２６日（水）は　臨時休業いたします<(_ _)>

本日はスッキリしないお天気でした☁明日もお天気悪そうです☔金曜日の夜でしたが２０時くらいから賑わいました♪

私は朝一ベンチプレスの練習をしましたが、インスタグラムに動画をアップしております👊アジアベンチプレス大会まで２週間切ったので何とかピークを作っております。

体重も５９㌔にしないといけないので…ただいま朝一で５９．５５くらい…もう少しですが中々落ちて来ないですね( ´∀｀ )まあ、１０月はフィジークのコンテストがあるのでそのまま減量継続なんですが(^^)

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しください。お電話やメールでのお問い合わせもお待ちしております(^_-)-☆

９月２６日（水）は　臨時休業いたします<(_ _)>

台風が各地で被害をもたらしてニュースになっていたのもつかの間…今朝は北海道の地震のニュースでびっくりしました！！被災地の皆さんは大変だと思いますが頑張ってください。

１日も早くライフラインが復旧し普通の生活に戻れることをお祈り申し上げます。台風で被害にあった方々、震災で被害にあった方々…心よりお見舞い申し上げます。１日も早く復興できますように！！

自然災害はホントに恐ろしいですね！！久留米市もこの夏に大雨で浸水被害がありました。当ジムは、運よく浸水しませんでしたがジムが水没すれば大変なことになります。

毎日普通に生活できることがどんなに幸せな事かと改めて思う日でした。常日頃はそう言うことは思いませんけど…。今日も１日普通に生活できてありがたいです。

昨夜は風が気持ち良く閉店語に看板をパチリ📷特に意味はありません（笑）オープンして１年と８カ月も経っていますがあっと言う間でした(^^)

オープン前はジムのロゴや看板の材質等悩んだりもしていました( ´∀｀ )懐かしい（笑）

７月にボディビルのコンテストにエントリーしたFさん！！すっかり色も白くなり脂肪ものってきて健康的になりました。

学生時代はラグビーで鍛えてたみたいですが、やはりごついですね( ´∀｀ )

夜は涼しいですが、トレーニングすればよい汗がかけます♪

パーソナルトレーニング、筋トレ、ボディメイク、ダイエット、減量、健康促進、競技の補強、ジムに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。もちろん見学だけでも大歓迎です♪

トレーニング初心者の方や女性もいらっしゃいます。お電話でもメールでもお問い合わせくださいね。お待ちしております(^_-)-☆

９月２６日（水）は　臨時休業いたします<(_ _)>

９月２６日（水）は　臨時休業とさせていただきます<(_ _)>

昨夜から今朝は秋を感じました♪風がとても心地よい☆彡日中は今日も暑かったでのすが、だいぶ暑さも緩んできました。ジムのエアコンも１台だけ稼働すれば快適にトレーニングできます。

池ちゃん久々の登場です( ´∀｀ )今日はスミスマシンでトレーニング👊ピンクがとてもお似合いです( ´∀｀ )

これからは食欲の秋が待っているので…油断すると体重が増えます(笑)ダイエットの方は要注意ですよ！！

もちろん実りの秋の方もいらっしゃいます♪時々スタッフとしてジムに勤務してもらうアナミン！！１０月のコンテストに向けて減量中です！！あと５０日を切ったので今からが一番苦しい時期に入ります！！あと３キロくらいは絞らないといけないでしょう！！一緒に頑張ります！！

私はコンテストの前にアジアベンチプレス大会が今月２３日にあるのでそれまでに５９キロジャストに仕上げていきます！！あと１キロ絞るのですが…体脂肪率が推定８％くらいになって来たのでここからが勝負ですね(´；ω；`)ｳｯ…相変わらずの食事制限ですが何とか生き延びています(笑)

パーソナルトレーニング、減量、ダイエット、筋トレ、フィジーク、ボディメイク、健康促進…トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。もちろん見学だけでも大歓迎です♪

お待ちしております(^_-)-☆

女性の憧れのお尻は…桃尻みたいです🍑Nさん本日はひたすらお尻のトレーニング👊

１年前と比べたらかなりヒップラインがセクシーになっています(^_-)-☆

継続は力なり…体が変わって来ればトレーニングの楽しさがわかってくるみたいです♪変化していく体はやればやるほどハマっていきます☆彡

ダイエット、ボディメイク、パーソナルトレーニング、筋トレ、減量、スポーツの補強等…興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。もちろん見学だけでも大歓迎です♪

お待ちしております(^_-)-☆

９月２６日（水）は　臨時休業いたします<(_ _)>