What's new

連日の真夏日🌤

2020.6.9

ポカポカな月曜日🌼

毎年桜の写真を撮りに行ったり、新緑の写真を撮りに行ったりしているのですが…今年に限ってはコロナショックもありましてどこにもけてません( ノД`)シクシク…

泣く泣く近場で撮りましたが…とても綺麗で癒されますね❁

ジムすぐそばのツツジ♪

YouTubeは昨日の🎥是非とも見て下さい!!

Instagram

 

ドライブ日和です☆彡
自宅前のたんぽぽ☆彡まぶしい♪
お花は良いですね♪

1週間スタート✊

YouTube1日1本ペースで頑張っております🎥けっこう大変なんですが…一人テレビ局みたいで楽しんでおります( ´∀` )

本日は11時に新しくオープンした比較的近くのラーメン屋さんに行って来ました🚙

もちろん世の中は自粛ですが…昨日オープンしたラーメン屋さん🍜

この時期にオープンとは厳しい時になりましたが…オープンする事は数カ月前から決まっていたでしょうから…私も自粛はしているのですが…食べたくてたまらないと言う事で行って参りました🍜

何と久留米では珍しく味噌ラーメン専門店です。2号店になるみたいですが…1号店では味噌ラーメンはありません!!

しかし、昨年限定でたまたま食べる事が出来ていたのでラッキーでした☆彡

お値段は800円と少々久留米では強気の価格帯ですが、食べてみれば納得の1杯かと私は思います( ´∀` )

メニューは2種類ですね♪他にもセットメニューもありますが…本日は味噌ラーメンのみ美味しく頂きました☆彡スープまで久々に飲んでしまった( ´∀` )
久留米附設高校、久留米大学が比較的近いので学生さんも訪れやすいかも?しれません🍜
昨日のご飯🍴
こちらはもちろん鶏胸肉🐓
昨日のジム👊
ジムは消毒、換気、私はマスク着用しております!!
自分が感染しているかも?と考えなければいけません!!
久留米市は田舎だから大丈夫と言う安易な考えが危険です⚠
皆さんトレーニングはしたいと思いますが、手洗い、マスク、なるべく人とは近づかずにコミュニケーションをとりましょう!!

今週も1週間スタートしました👊毎日毎日コロナの事ばかりですが、今は我慢の時でしょうか?

ジムもこの状態が長く続けばかなり厳しい状況になります。一日も早く終息を願うばかりです!!

Instagram

明日から新年度🌸

YouTube毎日更新しております♪ベンチプレスネタですが、特に初心者向けになっておりますので是非とも見て下さい👀

美尻トレーニングのFさん👊美尻に突入しております(^_-)-☆
アナミンのスクワット👊
やはりスクワットは美尻&美脚になります(^_-)-☆
アナミンのランジ(^^♪
デッドリフトも美尻&美脚効果ありありです👊
懸垂は逞しく逆三角形の背中を☆彡
夕方ですが皆さん汗を流しておりました👊
今日は背中をいじめまくったKくん👊
やはり日頃からチキン🐓
もちろんベンチプレスは男のロマン( ´∀` )
最近はコロナショックの影響もあり夜も少ないですね(´;ω;`)ウッ…
Tさん親子も本日も楽しそう☆彡
腕のトレーニングもされてお父さんはすさまじい体になっていました👊

いよいよ明日から4月に突入ですね♪早い!!しかし、コロナショックでこの先どうなる事やら?

さすがに、皆さん自粛モードなのでジムにも行かなくなるようになります。

来月も通常通り営業はいたします!!

コロナとの戦いは長期戦になりそうなので、できる事をやって行くしかありませんね!!

Instagram

新型コロナウイルス…🦠

来月の福岡県ベンチプレス大会は開催予定ですが…もはや延期か?中止にした方良いのでは?と思っております。

来月は今よりか色々と大変になって来そうな予感がしますから…日本パワーリフティング協会も大会の延期や中止を要請するような動きですので、福岡県パワーリフティング協会も早めのご判断&ご決断ををしていただきたいものです。

もちろん大会に出る気持ちで練習はしてまいります👊

本日もYouTubeアップしております🎥

 

 

昨夜はT田さん親子がご来店でした👊
Kくん初心者ながらもスクワット100㌔成功👊やはり若者は上達スピード早し!!
本日は少しばかり寒いですね🥶
高校生のKくんもコンスタントにトレーニング👊

明日も10時~20時でお待ちしております(^_-)-☆

Instagram

 

味覚🍜

2020.2.5

良くラーメンの話になったりした時に、どこのラーメンが一番好きですか?と聞かれます🍜

しかし、答えはないんですね(笑)理由はそれぞれのラーメン屋さんで味が違うし、皆さん好みが違うのと同じでどこが一番と言われても困ります(笑)

私の場合は、そのラーメン屋さんの味がそこのお店の味だと思い頂くので、ほとんどのラーメン屋さんで美味しく頂いております。しかしながら、ごく稀に嫌いなラーメンと出会ったりも致します(´;ω;`)ウッ…

あとはその日の体調なんかにもよると思うのですが、お気に入りのラーメン屋さんでも美味しくないと思う事もあります。その時はお店のその日のスープが何か違うな?とも思いますが…。

パン屋さんでも好みのパンがあると思います。最近では高級食パンなるものがあり、私の母や妹が時々買って来てくれます🍞

確かに甘みがあり美味しいです♪生クリームが入っているとかで…そして、パン好きな方はそのまま召し上がるみたいです🍞私はやはり焼いたりした方が好きですが、パン好きな方はそのまま頂いて味を楽しむのでしょうね🍞

奥が深いです(笑)

さてさて、今朝はかなり凍れました🥶カイロがあると全然違いますね(笑)足が寒いアラフィフです( ´∀` )

 

餌の全体の量は変わっていませんが小出しにしていたら少し痩せましたニャー🐈
トレーニング女子のSさん👊週3日ペースで頑張っております👊
前回はランジで筋肉痛になったみたいです(^_-)-☆
昨夜は私もベンチプレス👊ってか毎日ベンチプレスですが(笑)4月の大会に向けて日々トレーニング👊
昨夜は冷えました🥶しかし、タンクトップのMさん👊
深夜食の鶏🐓
今朝はこんな感じでした🍴高級食パンを頂きました🍞ジャムも高級らしく小市民の私には違いがわかるかは?微妙ですが…美味しいです♪

寒いし、コロナウイルスも心配ですね…(´;ω;`)ウッ…

だんだん他人ごとではなくなって来ております(´;ω;`)ウゥゥ

昨日のベンチプレスの練習はインスタグラムで確認できます👀是非とも覗いて見て下さいね👀

本日も14時~ベンチプレスのパーソナルです👊

Instagram

 

即位の礼

2019.10.22

天皇陛下が即位を国内外に宣言する「即位礼正殿(せいでん)の儀」が22日午後1時から、皇居・宮殿で執り行われる。憲法の定める国事行為。国内外から約2千人の賓客が参列する予定だ。

↑↑↑ヤフーニュースにて抜粋しました。本日は今年に限っての祝日みたいです!!

今朝は軽めにあとプロテインを飲みました♪そして、ほぼ毎日3時間おきに食事を摂るようにしておりますが…量は少なめです☆彡

本日は10時~18時までの営業になります♪お天気も良く皆さんお出かけになるとは思いますが…トレーニングされる方はビジター利用もございますのでお気軽にお越しくださいませ☆彡

明日からは通常営業でございます♪

Instagram

明日から3連休🎶

2019.10.11

明日から世間は3連休ですが…もちろんジムは営業しております(^_-)-☆

10月12日(土)→10時~20時

10月13日(日)→10時~20時

10月14日(月)→10時~18時

台風は九州地方は何とか大丈夫そうですが…関東、関西は危険でしょうか…イベント等が連休にある方は中止になったりするかも?しれません…安全第一で何もなければ良いのですが…🌀

今朝のプレモーニング🍴お豆腐、ハム、ポテトサラダ、スコーン☆彡
昨夜は帰りにラーメンテロです(笑)マジ美味いです♪幸せですね( ´∀` )どこのラーメンでもカタ麺です☆彡
大学生のGくん👊レッグプレス230㌔👊300㌔までは余裕でつけれます(^_-)-☆
スクワットは145㌔かな👊
今朝の陸ちゃま🐈
冬はベッドが好きですね♪

本日は筋曜日ですので22時閉店でお待ちしております(^_-)-☆

今週は3連休ですが、来週は飛び石で22日(火)が祝日ですね♪

土日、祝日は比較的ジムは空いておりますので、初心者の方や、ダイエットの方も利用しやすくなっております。

気になる方はお気軽にお越しくださいませ♪もちろんジムの見学だけでも大歓迎です☆彡お待ちしております(^_-)-☆

Instagram

コンテスト💪

湿度マックス( ノД`)シクシク…

今朝も湿度凄まじい( ノД`)シクシク…朝から油汗のような汗が噴き出ます(´;ω;`)ウッ…しかも、エアコン病で鼻水は出るは、鼻声なので病人みたいですが、特に問題ありません( ´∀` )梅雨明けしたっぽいですが…どうなんでしょうか?

減量食も創意工夫で美味しく頂いております♪食べれる幸せ( ´∀` )
鶏肉、卵は定番の減量食( ´∀` )
昨日の夕方🌇
週2日~3日のMさん👊しかし、食事も腹7分~8分で健康体をキープしております(^_-)-☆
夕方ですが昨日は賑わいました♪
減量モードのSさん👊10月のコンテストに向けて頑張っております☆彡

私は普段汗をかかないのですが…本日はずっと汗をかいております(´;ω;`)ウッ…それだけ湿度&気温が高いのでしょうか?

いよいよ夏本番っといったとこでしょう🌤暑いですがジムはエアコン完備で快適にトレーニングできます☆彡

お気軽にお越しくださいませ♪パーソナルトレーニングも各種取り揃えております(^_-)-☆夏休みなので学生さんたちも大歓迎です☆彡