月曜日、火曜日の夜は比較的多いですね♪写真を数枚📷

昨日📷

こちらも昨日📷

本日📷

今宵も熱気ムンムンでした♪

夕方から夜９時くらいまでが多い時間帯です。水曜日はなぜか？少ないですね（笑）

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しください。有料ですがビジター体験もございます。見学も随時受付中です☆彡お待ちしています( ^ω^ )

お天気の良い日が続く１１月上旬☆彡昨日はジムはお休みだったので午前中はベンチプレスの練習に出稽古でした。こちらの様子はインスタグラムに動画をアップしていますので覗いてみてください♪

お昼からは色々と用事を済ませ夕方からは佐賀へ🚗

カメラを持参していたので撮ってみました📷色づいています♪

久留米市から佐賀へ向かう途中にパチリ📷

こちらは久留米市を流れる筑後川📷

夜は６年ぶりくらいに？もつ蔵へ行って参りました( ^ω^ )食トレです( ´∀｀ )

うまかった～( ´∀｀ )ただいま増量中なので食べまくりです（笑）

〆はチャンポンにデザートでフィニッシュ！！痩せたい方は最悪なパターンです( ´∀｀ )

今日はトレーニングの写真が１枚もありませんが（笑）トレーニング、筋トレ、ダイエット、減量、増量…興味のある方はお気軽にお越しください。もちろん見学だけでも大歓迎です☆彡お待ちしています(^_-)-☆

こちらは週初めにパチリ📷

今朝は気持ち良い秋晴れでした(^_-)

本日は連休初日で皆さんトレーニングに☆彡明日も営業しております♪

最近は見学の方も多いです。女性や、中学生、高校生、トレーニング初心者の方ご来店になります♪興味のある方は営業時間中であれば、いつでもお越しください(^_-)-☆もちろん見学だけでも大歓迎です☆彡お待ちしています( ^ω^ )

先日はジムを連休にして栃木県真岡市で開催されたベンチプレス大会に出場しました。地方大会で標準記録をマークすれば誰でも出場できる大会です。

私は５９キロ級M１と言うカテゴリーでエントリーしました。４０歳台の部ですね。一般クラスでも１００キロ以上をマークしているのでエントリーは可能でしたが初出場でしたのでM１でエントリー！！来年は一般クラスとM１でダブルエントリーしたいですね♪とりあえず１年間でどれくらい伸ばせるか？楽しみです☆彡ちなに標準記録は各階級で重量が違います。

総エントリー３３０名…年々エントリーが増えているので標準記録が上がるらしいです！！来年は関西での開催みたいです☆彡

大会は土曜日と日曜日の２日間で開催されました。会場は広くなく狭かったのもあり熱気ムンムン♪

私は第１試技→１０５キロ、第２試技１１２．５キロ、第３試技１２０キロで３位でした。第３試技は１２２．５キロ～１２５キロ？は成功したかも？しれません( ´∀｀ )

初エントリーだったので固く行ってしまいましたね( ´∀｀ )来年はもっともっと攻めて行こう( ´∀｀ )

とりあえず全国のレベルを体感してトップ選手の試技が見れたのでとても勉強になりました。経験値を上げてしっかり練習、トレーニング、日々研究…することはてんこ盛りですが（笑）地道に頑張ります☆彡

１２月１０日（日）は福岡県ベンチプレス秋季大会が遠賀体育館で開催されます☆彡こちらもエントリー予定です♪興味のある方は見学無料ですので是非とも( ^ω^ )

大会は審判のコールでバーベルを挙げたり下げたりしないといけないので普通にトレーニングしているベンチプレスとは違ってきます☆彡ベンチプレスをしている方は沢山いるのに大会にエントリーする方は少ない…。皆さんチャレンジすればいいのにな～といつも思います。やはり専門にしている方たちのベンチプレスは凄いですよ～(^^♪力だけでは無くテクニックやブリッジだったりと奥が深いです。ベンチプレスが気になる方はトレーニングスタジオコアまでお越しください(^_-)-☆

明日と明後日はジャパンクラシックベンチプレス大会に出場しますのでジムはお休みになります(*_ _)

２９日（日）は営業いたします(^_-)-☆

ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。来月１１月は通常通り日曜日だけ定休日です(^_-)-☆

寒くなって来ましたね。台風の影響もなかった久留米市は昨夜は、風が強かったり雨が降ったりしましたが被害はなかったですね。

月曜日なので皆さんトレーニングにご来店♪写真を少し📷

スタッフのナオキングも本日は出勤でした♪

今月も新規のお客様やビジターのお客様が増えたりと、認知度もあがってきました♪興味のある方はお気軽にお越しください。随時見学もできます(^_-)-☆

体験したい方は有料ですがビジター利用もございます☆彡お待ちしています( ^ω^ )

昨日はフィジークのコンテストに参加してきました♪写真を少し📷

総勢１３０名オーバーだったみたいです(^^♪

こちらはオーバー４０のカテゴリー♪残念ながら２位でした(´；ω；`)ｳｯ…６０歳代の方もエントリーしていました！！凄い！！

オーバー４０の記念撮影📷

こちらはフィジークのノービスクラス！！残念ながら５位でした(´；ω；`)ｳｯ…

皆さんイケメンでしたね（笑）

コンテストは今年はもうないので来年に向けてまた体作りでしょうか( ´∀｀ )頑張ります（笑）

今日も雨で気温も下がってきました。今週はすっきりしないお天気みたいです。季節の変わり目は体調を崩しやすいので気をつけましょう。

月曜日だったので夜は賑わいましたよ☆彡

１０月も折り返しですね。ジムは夕方までは比較的少ないですよ。狙い目です( ´∀｀ )

興味のある方はお気軽にお越しください。初心者の方や女性、学生さんんもいらっしゃいます。メールやTELでのお問い合わせも大丈夫です。お待ちしています(^_-)-☆

少し気温が下がってきて、やっと通年通りの気候でしょうか？今日は土曜日でしたがお昼から夕方までが賑わいましたね♪

明日は日曜日なので定休日です(*_ _)また、月曜日以降にお会いしましょう(^^♪写真は数日前です📷

そして、今月後半は定休日が不定期になります(*_ _)21日（土）はコンテストなのでお休みいたします。翌日日曜日は営業いたします♪

27日（金）～28日（土）はジャパンクラシックベンチプレス大会に出場するので連休になります(__)翌日の日曜日は営業いたします(^_-)-☆

21日（土）はこちらにエントリーしています☆彡もちろん減量中です( ´∀｀ )

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しください。女性や学生さんも大歓迎です(^^♪お待ちしています(^_-)-☆

最近は暖かいと言うよりかは暑いですね(”◇”)ゞしかし、明日くらいからは秋くらいの気候になりそうな久留米市

です。

今月は定休日が変則になっていますのでお間違えの無いようお願いいたします(^_-)-

日曜日はフィジークのコンテストにエントリーして来ました♪けっこう日焼けしてるのですが…ステージに上がればライトで白く見えますね(´；ω；`)ｳｯ…今月はもう１度コンテストがあり、月末にはジャパンクラシックベンチプレス選手権も控えているのでまだまだ減量は続きます( ˘ω˘ )

昨日のジムの様子📷ジム内は空調完備で適度な汗をかけるように心がけています♪

トレーニング初心者の方や、女性やダイエットの方もお気軽にお越しください♪もちろん見学だけでも大歓迎です☆彡お待ちしています(^^♪