夏の雲…週末は台風が来そうですね(´；ω；`)ｳｯ…写真を少し📷

木曜日は比較的多いです♪

高校生のユーダイ＆中学生のケンシン☆彡二人ともバスケット部です♪

PM8:00くらいかな…だんだんと集まってきます☆彡

ジム内は空調完備で適温を保っています。

明日は金曜日なので１１時～２２時までの営業時間です☆彡興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。見学だけでも大歓迎です♪メールやお電話での問い合わせも大丈夫ですよ♪

お待ちしています(^_-)-☆

猛暑日が続いております(´；ω；`)ｳｯ…早め早めの水分補給に努めましょう！！毎日毎日暑いですが、皆さん元気にトレーニングにいらっしゃいますよ☆彡

今月も定休日は日曜日です“(-“”-)”そして、お盆も営業しております♪営業時間は変則ですが今月は日曜日以外は営業しています(^_-)-☆ビジター利用もいございますので、お盆に帰省する方もトレーニングできますよ☆彡夏休みの学生さんたちも大歓迎です♪お待ちしています(^_-)-☆

↓↓↓お盆はこんな感じです(*_ _)お間違えの無いようお願いいたします(^_-)-☆

８月１１日（金）１０時～２０時　山の日

８月１２日（土）１０時～２０時

８月１３日（日）　　定休日

８月１４日（月）１１時～２１時

８月１５日（火）１１時～２１時

８月１６日（水）からは通常営業です(^^♪

昨夜も皆さん良い汗をかいて頑張ってました♪

８月になって新たに会員様も入会されました♪迷ってるアナタ…とりあえずは見学にお越しください( ´∀｀ )

お待ちしています(^_-)-☆

７月最終日！！月曜日ですが今日も皆さん元気いっぱいです☆彡無理矢理ポーズさせられた中学生のケンシン＆高校生のユウダイ( ´∀｀ )

最近はビジター利用や新規の会員様も増えて来ました♪興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪もちろん見学だけでも大歓迎です☆彡

お待ちしています(^_-)-☆

8月も近づいて来ました。毎日暑く夏らしい日が続きますね(´；ω；`)ｳｯ…久留米は特に暑いような気がするのは気のせいでしょうか( ´∀｀ )

本日は定休日と言う事で先週に引き続き災害ボランティアセンターへ🚗今日は東峰村まで行ってきました。先週同様ひたすら泥だしの作業をしまして良い汗がかけました。先週は杷木で今週は東峰村だったので次回は朝倉あたりでしょうか⁉

帰りに北野町付近で筑後川をパチリ📷PM５：００！！

久留米方面📷

本日も充実した１日を過ごせたので明日からまた１週間ガンバですね（笑）

１９時３０分にパチリ📷

今日も暑うございました( ´∀｀ )明日も暑そうですね(´；ω；`)ｳｯ…明日の日曜日は定休日です(*_ _)本日土曜日も沢山の方がトレーニングに！！しっかり汗をかきました！！

Tさん、明日は山登りで宝満山らしいです♪ガンバ！！

Wさん1週間で野菜スープダイエットで３キロ減！！流石です♪ベンチプレスは何とか３０キロ挙がりそうです☆彡

もうちょっと気温が下がると嬉しいですね(´；ω；`)ｳｩｩジム内は快適な温度を保っていますがトレーニングすれば良い汗が（笑）

暑い時期ですがお客様は少しづつですが増えています。トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ(^_-)-☆もちろん見学だけでも大歓迎です♪

メールやお電話でのお問い合わせも大丈夫です。お待ちしています☆彡

今日も暑かったですね(´；ω；`)ｳｯ…毎日毎日暑いです( ﾉД`)ｼｸｼｸ…ジムはエアコン完備ですが適温を保ってますのでトレーニングすれば汗びっしょりになります。

写真を少し📷木曜日は比較的多いですね♪

明日7月28（金）は１８時～２２時の営業時間になります”(-“”-)”日曜日は定休日です(*_ _)

暑い日が続きそうなんで早め早めの水分補給で体調管理には十分気を付けましょう(^_-)-☆

今宵も皆さんしっかりトレーニングできたようです♪トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しください☆彡見学は随時できます♪もちろんメールやTELでのお問い合わせも大丈夫ですよ(^_-)-☆

お待ちしています♪

↑↑↑自宅のニャンコ（笑）ヨガポーズです( ´∀｀ )

大暑…１年で一番暑くなる時期…今日も曇りでしたが暑かったですね(´；ω；`)ｳｯ…

土曜日はジムの懇親会が夜にありました。盛り上がってあっという間に時間が経ってしまいました♪次回は忘年会あたりでしょうか( ´∀｀ )楽しい時間はあっという間に過ぎ去ってしまいますね（笑）写真は先日インスタグラムにアップしています📷

そして、昨日はジムが定休日だったので、朝倉市ボランティアセンターへ。日曜日だったので大勢のボランティアの方々が来られていました。私は杷木での作業でしたが、まだまだ泥や土がすごかったですね。次回また時間を作って作業に行けたら良いな～と思っています。

↑↑↑こちらは土曜日の様子📷

毎日毎日暑いですがしっかり水分補給して体調管理には気を付けましょう。ジムはエアコン完備なので適温が保たれています。最近はビジターでの利用や回数券の方も増えて来ました。トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しください。

営業時間内ならばいつでも見学できます♪メールやお電話でのお問い合わせも大歓迎です☆彡お待ちしています(^_-)-☆

毎日毎日暑いですね(´；ω；`)ｳｯ…猛暑日が続きそうです。早めの水分補給で体調管理には十分気を付けましょう！！

夕方にパチリ📷完全に夏の空ですね！！

本日、金曜日は１８時オープンで２２時閉店です。明後日の日曜日は定休日ですm(__)m

こちらは昨日📷ジム内は空調完備で適度な温度を保っております☆彡汗はしっかりかきましょう（笑）

夕方６時から９時くらいが比較的多いですね！！９時以降は少なくなります。平日は午前中から夕方までは比較的空いております。

トレーニング初心者の方やダイエットの方も大歓迎です♪目的は皆さんそれぞれですが、ジムに来れば一生懸命汗を流しております( ´∀｀ )興味のある方是非とも見学だけでもお越しください。ジムの雰囲気やマシンやバーベル、ダンベルの器具類も確認できます☆彡お待ちしています(^_-)-☆

本日、梅雨明けしたとお客様から聞きました♪いよいよ夏本番でしょうか。しかし毎日暑いですね(´；ω；`)ｳｯ…ジムはエアコン完備で適温を保っています。しっかり汗を流しましょう☆彡

今宵はジムでお客様のサプライズ誕生日ケーキが用意されました( ´∀｀ )中学１年生のリ〇カちゃん♪テニス部で頑張っています♪

こちらは昨日の写真📷

皆さん暑い中頑張ります☆彡

明後日の金曜日は１８時～２２時までの営業となります。今月から日曜日が定休日ですm(__)mよろしくお願いいたします。

最近は初心者の方や女性の方、ビジター利用や回数券のお客様も増えてきました。興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。もちろん見学だけでも大歓迎です!(^^)!

お待ちしています♪

暑い日が続きますね( ﾉД`)ｼｸｼｸ…熱中症には十分気を付けましょう！！この連休もかなり熱くなりそうです(´；ω；`)ｳｩｩ

今月から日曜日が定休日になります。祝日は営業していますが、土曜日、祝日の営業時間は１０時～２０時までです。お間違えの無いようによろしくお願いいたします。よって１７日（月）は１０時～２０時です。

さてさて、本日は土曜日ですが皆さん朝から良い汗をかいております( ´∀｀ )ジムは空調設備ばっちりなので快適にトレーニングしていただけますが…もちろん汗だくにはなりますよ（笑）常に適温を保てるように心がけています。写真を少し📷

最近は女性の利用者やビジターでの利用者も増えてまいりました♪目的はそれぞれですが、痩せたいとおっしゃる方が多いでしょうか。やはり食事も気を付けてトレーニングすればかなり変わるのですが、皆さん食事の管理がなかなか難しい…みたいです( ﾉД`)毎食をおなか一杯食べるのではなく、常に腹７分から8分にするだけで全然違います。まあ、これがなかなか難しい。ついついお腹いっぱいまで食べてしまいますよね。特に女性はスゥイーツも召しあがるので（笑）ただ、何かしら目標があれあば達成できると思います。小さな目標でも掲げれば痩せれるかもしれませんね！！頑張りましょう♪

見学はいつでもできます。お気軽にお越しください。メールやTELでのお問い合わせも大歓迎です♪お待ちしています!(^^)!