本日は気温も高く気持ち良いお天気でした☀11月も残すところ明日のみ！！早い！！今年もあと1ヵ月です！！

昨日のジムの様子をどうぞ(笑)↓↓↓Kさんは色々な方に似てらっしゃるらしく…聞いてみたら確かに納得しました(笑)卓球の水谷選手…( ´∀｀ )似てます！！

大学生なのでパワー全開です( ´∀｀ )まだまだタンクトップで平気ですから👊

こちらも大学生のGくん！！いつもどり追い込みマッスル👊

ダンベルでのインクラインベンチプレスをする女性のKさん👊別人のようにナイスバディになって来ました(^^)/食事もキッチリこなしています🍴

コア№1ストイッカーのMさん( ´∀｀ )もちろん追い込みMAXでした👊

昨年も11月はジムに来られる会員さんが少ないですね！やはり寒くなったり、忙しくなったりと色々あるのでしょうか？

さてさて、このブログを見ている方に特別出血大サービスです(笑)年内にパーソナルトレーニングに入会されますと、入会金が（￥20,000-）なんと！！無料となっております！！

お正月に向けて体型が不安な方はお待ちしております(#^.^#)

12月1日（土）は19時までの営業となります”(-“”-)”

先日、写真だけ撮ろうと立ち寄ったもみじ寺☆彡

曇っていたのでなかなか綺麗に撮るのが難しいですね(´；ω；`)ｳｯ…

やっぱり自然は気持ち良いです(#^.^#)

12月もジムは元気いっぱい営業いたします(^_-)-☆１２月３１日（月）のみ臨時休業いたします<(_ _)>

帰省の方や、ジムがお休みの方はお気軽にお越しくださいませ(^_-)-☆

パーソナルトレーニングも今月入会されると入会金無料となっております。お待ちしております☆彡

尚、１２月１日（土）は１９時閉店です<(_ _)>

今日もすっきりしないお天気でしたが⛅…気温は低くなくて過ごしやすい1日でした。エアコンも稼働せずにジム内も快適でしたね。

↓↓↓19時15分くらい⏰この時間帯から増えて来ました♪

有線からはクリスマスソングが…🎄クリスマスが来て、お正月も直ぐに来そうです( ´∀｀ )色々と忙しくなりそうですが、ジムには足を運んでくださいね(笑)

新規会員さんも常時受け付け中です。トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ(^_-)-☆パーソナルトレーニングも各種ご用意しております。

もちろんジムの見学だけでも大歓迎です(^_-)-☆お待ちしております。

12月1日（土）は19時閉店とさせていただきます<(_ _)>

紅葉も終わりに近づいています。今朝は草野の神社に立ち寄って紅葉をパチリ📷鮮やかでした(#^.^#)

曇りだったので晴れていたらもっと綺麗だったでしょう(^^♪

Kさん…かなり痩せました(^^♪体脂肪率も落ちてきて、見るからに別人になって来ました(笑)凄い！！やはり努力の賜物ですね☆彡ウエストもくびれて、お尻も引き締まって来ましたね~♪

Sくん今日も追い込んでいましたね👊いつもストイックです☺

今月もいよいよ最終週です！！もう師走も近づいて来ました⛇皆さんお正月に備えて今から摂生しましょう(笑)でないとお正月はデブリンピック代表になるので気をつけましょう(笑)

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ(^_-)-☆パーソナルトレーニングも各種取り揃えております(^^♪ジムの見学だけでも大歓迎です！！お待ちしております。

↓↓↓こちらは昨日の合同練習後にパチリ📷ベンチプレス人口がまだまだ増えると良いですね( ^)o(^ )

↓↓↓こちらは今朝の朝刊は西日本新聞。古賀君がA４版サイズくらいに特集されていました♪ベンチプレス流行っていますね( ´∀｀ )

連休最終日は…やはりお客様少なめでしたが皆さん頑張っていました👊本日は気温も上がり寒くはなかったですね☺

最近も見学やお問い合わせ多いです。気になる方はお気軽にお越しくださいませ(^_-)-☆パーソナルトレーニング、ダイエット、減量、ベンチプレス、ボディメイク、健康促進などなど興味のある方はいつでもご相談に乗ります。お待ちしております！！初心者や女性、学生さんも遠慮なくお越しください。大歓迎です☆彡

今朝はかなり冷え込みましたが…日中は気持ち良いお天気でした☀連休2日目の今日は午前中から中々の賑わいでしたね♪

本日はなんとなんと…世界のベンチプレッサーは鈴木選手率いる日本代表選手がコアに遊びに来てくれました(^^)/9月に一緒にアジアベンチプレス大会に行った方々です♪

昨日は田主丸のビーストジムでベンチプレスのセミナーを開催した鈴木選手↑↑↑2カ月ぶりにお会いしましたが…凄かったです👊

午前中から3時間ほど練習されてました👊そして、そして福岡市内のジムへ向かわれました🚙もちろん2部練です！！凄い！！恐るべし日本代表選手！！コアでは私も一緒に練習しましたが…皆さん強すぎでした👊当たり前か( ´∀｀ )皆さんお疲れ様でした！！また一緒に練習お願いいたします<(_ _)>

1月に大阪府堺市でジャパンクラシックベンチプレス大会があるので、それまでは自己新記録更新できるように頑張ります👊

明日は連休最終日ですが10時~20時でお待ちしております(^_-)-☆トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しください。

初心者や女性、学生さんでも大丈夫です( ^)o(^ )ダイエット、減量、ボディメイク、ベンチプレス、パワーリフティング、尻トレ、脚トレ…などなどお悩みの方はお気軽にご相談に下さいませ(#^.^#)

もちろんジムの見学だけでも大歓迎です(^_-)-☆お待ちしております☆彡

本日から3連休ですね♪今朝もとても寒く…ジムは暖房を午前中入れました！もちろん連休中も元気いっぱい営業しております(^_-)-☆

いつも元気なKさん( ´∀｀ )満面笑みでトレーニング👊昨日↓↓↓📷

コア追い込み№１のMさん👊この日も背中を鍛え上げていました(^^)/女性陣も頑張って皆さんスレンダーになっていきます(^_-)-☆ホントに痩せて来ました！！

こちらも昨日↓↓↓

やはりベンチプレス人気ですが、スクワットも、デッドリフトも人気です( ^)o(^ )

本日は午前中から少なかったですが…午後から皆さんトレーニングに👊女性は下半身メインの方が多いですね( ^)o(^ )

夕方からは冷えて来まして暖房を再稼働！！明日も明後日も10時~20時でお待ちしております(^_-)-☆

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ(^_-)-☆もちろんジムの見学だけでも大歓迎です(^_-)-☆お待ちしております！！

12月1日（土）は19時閉店です<(_ _)>

寒気団が来ましたね！！寒いです(´；ω；`)ｳｯ…昨日からユニクロタイツ履いております（笑）冬は必需品です( ´∀｀ )

夕方にジム前からパチリ📷↓↓↓空が冬の空になって来ました☁

Mさんいつも元気です☆彡

昼メンバーの方々も地道に頑張っております👊

来週は寒さが緩むみたいですが…いよいよ冬ですね( ﾉД`)ｼｸｼｸ…ジャンバー等防寒着をまだ出してないので出さないといけません！！風邪をひかないように気をつけましょう！！

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ(^_-)-☆もちろんジムの見学だけでも大歓迎です(^_-)-☆お待ちしております！！女性や初心者、学生さんでも大丈夫ですよ~♪

12月1日（土）は19時閉店です<(_ _)>お間違えの無いようご注意ください！！

昨夜から今朝は冷え込みました。秋も終わりでしょうか…。本日は暖房を入れてみましたが、入れると暑いくらいでした。ちょっとお天気下り坂です☁

Kさん来春はパワーリフティングに挑戦予定です👊目標があるって素晴らしいですね♪

野球をしているKさん…いつもBIG3を中心に頑張っております👊下半身も上半身もバランス良く鍛えます👊

大学生のGくん！！相変わらず追い込みMAXで頑張っております( ^)o(^ )

Mさん、本日は肩&腕のトレーニング👊いつもの追い込みがしびれますね( ´∀｀ )

師走も近づいて参りました(^^)/寒くなりますが体調管理には気をつけてください！！今週は金曜日が祝日なのですがもちろん営業しております(^_-)-☆

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です(^_-)-☆お待ちしております！！

トレーニングスタジオコアではグッズも取り扱っております。手に取って商品を確認できますので安心して購入できます(^_-)-☆

特にベンチプレスには必須アイテムのリストラップが入荷いたしました(^^)/

GLFITは値頃感抜群です( ´∀｀ )初心者から上級者までお使いいただけます。鬼のリストラップは35センチですが初心者には巻きやすいサイズ感です♪

そして鬼の8ストラップ！！こちらは私も使用していますが…特に腕力の弱い方や女性にはピッタリのアイテムでございます。背中のトレーニングの時には抜群に活躍しますよ☺

デッドリフト、プルダウン、ローイングなどなど背中に効かせたい方は是非ともご購入をお勧めいたします( ^)o(^ )

先週の土曜日は午前中から皆さん頑張りました👊↓↓↓来月は忘年会シーズンなので…暴飲暴食に気をつけましょう( ´∀｀ )

月曜日は比較的多いですが…少ない時は火曜日が多いですね！！↓↓↓まだまだ暖房は入れてません。快適にトレーニングできます！

懸垂のアナミン…1ヵ月で体重が約10㌔アップ！！！！！！！！！コンテスト時60㌔で今は70㌔台です。11か月後はフィジークのコンテストが控えてるので…すでに頑張っております👊

こちらは昨日📷21時くらいから比較的少なくなります。ただ、21時過ぎてから来る会員さんもいらっしゃいます☆彡

昨日ジムを閉めて深夜帰るときには気温が8度くらいでした。だんだんと冬に近づいて来ました⛇皆さん寒くなると家から出るのが億劫になるのでジムに足が向かないみたいです( ´∀｀ )

昨年も11月は少なかったイメージですが、忘年会前にしっかり美ボディをキープしてくださいね(笑)そして、お正月に食べ過ぎてもキープできる体を作りましょう(^_-)-☆

見学やお電話でのお問い合わせもお気軽にどうぞ~(^^)/特に初心者や女性の方でもトレーニングできますので気になる方は一度見学にお越しくださいませ(^_-)-☆

パーソナルトレーニング、ダイエット、減量、増量、筋トレ、ボディメイク、フィジーク、ベンチプレス、パワーリフティング、…などなどいつでもご相談お待ちしております。