昨日は連休明けとあってか？夜は賑わいました☆彡私は連休明けだったせいか？月曜日と勘違いしていました（笑）気候も良いしお天気も良いですが乾燥してたのでジムはバーベルやマシンでパチパチと静電気が凄かったですね(´；ω；)ｳｯ…私は比較的気にならないのですが…お客様は嫌がっています(´；ω；`)ｳｩｩあたり前か…。

今は体重が66㌔前後なので、来月くらいまではキープ！！7月から減量スタート予定👊今回は10月までで8㌔くらいの減量予定です!(^^)!
本日も夜は多そうな予感？気候も良いし夏も近いし大会や、コンテストエントリーの方はウカウカしてられないので…お待ちしております（笑）

パーソナルトレーニング、パワーリフティング、ベンチプレス、ダイエット、減量、増量、美容、美脚、食事管理、ボディメイク、フィジーク、ボデイビル、部活の補強、アスリートのトレーニングなどなどお気軽にご相談ください。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

お天気最高ですね☀寒くもなく暑くもなく…(^^)/とうとう大型連休も終わりました。まあアッと言う間でしたが！！今朝はバタバタと郵便局に行ったりしたのですが、思った程混み合ってなかったです。昨日はジムは臨時休業でしたが、午前中から用事を済ませ甥っ子の卓球の試合を鳥栖に観戦➡背振山に軽く登山の予定が雨&霧で敗退(´；ω；`)ｳｯ…ドライブがてら三瀬方面へ車を走らせました🚙以前から知っている大好きなパン屋さんに💛やはり美味かった~🍞それから知る人ぞ知る松ちゃん直売所へ🚙リニューアルされて綺麗になっていましたが…個人的には以前の建物が好きでした…やはり綺麗な方が良いですね♪

今朝は以前…会員様で毎日のように通われていたお客様がご来店。また、来週からジムにトレーニングに来られます♪やはり、お仕事だったり、ストレスだったりでトレーニングを続けるのは難しいですねって言うお話をしました。筋肉も落ち体は細くなってしまったので、また戻りますかね~と言う事だったのですが…戻ります👊っと自信を持ってお答しましたが…地道に続けるしかないですねって、お互いに納得してお話は終了しました。何事も継続することって難しいと思っています。皆さん生活があり、その上で自分の時間を確保して趣味や好きな事に時間を割くわけですから…そこへ来てトレーニングって基本キツイ事をするわけです(笑)私は生まれもって体を動かす事は好きなので(笑)毎日のようにトレーニングする事は苦になりません（しかし…最近は翌朝ボロボロです(笑)）更に言うと目標があり大会にエントリーするので強制的に自分を追い込んでいるのかもしれません(笑)しかし、そこまで苦痛でもないですし好きな事なので継続できると思っています!(^^)!これが勉強となると話は別です(笑)小学生から高校生までは勉強した事なかったので(笑)ただ、社会人になり知らない事や、好きな事、興味がある事には夢中になります。よって今は色々と勉強したいとは思っています。知らないよりも知っている事の方が自分にプラスになると思うからです。あとは時間を有効活用するべく、無駄な時間を過ごさないように心がけています(^^♪偉そうに色々と述べていますが…人それぞれなのでやり方は自由です☆彡自分に一番合った方法が最適だと思います👊

真面目な話はこれくらいにして…本日もトレーニングお待ちしております。パーソナルトレーニング、ダイエット、減量、増量、美容、健康、ベンチプレス、パワーリフティング、ボディメイク、フィジーク、美尻、美脚、腰痛、高血圧の方などなど…お気軽にご相談ください。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

5月５日の子どもの日は夕方から賑わいましたー🎵

本日はゴールデンウィーク最終の営業となります♪っという事で皆様お待ちしております(^_-)-☆ビジター利用もございますので、見学の方もお気軽にお越しくださいませ♪お待ちしております☆彡

行って来ましたエバーリフト!!（←クリックしてね！）朝からベンチプレス大会の為筑紫野までGO🚗10時検量、12時競技開始👊ベンチプレスのイベント等は九州では中々ないので、とても楽しみにしていました…っと言う事で参戦👊まずはゲストのパワーリフター信田さんの動画から🎥

今回の大会のルールはパラリンピックスタイルのルールで、足をベンチ台の上にあげてベンチプレスを行います！！私は66㌔級でエントリー👊何とか第3試技で120㌔を成功して優勝👊練習では117.5㌔しかできてなかったので良しとしよう!(^^)!動画はジムのInstagramにてアップしております🎥参加者は多方面からエントリーされていたみたいで…色々な方と情報交換もできましたし、大会後の懇親会も参加させていただきました🍴1週間くらいは少し食事を我慢していたので食欲爆発してしまいましたが（笑）ピザ、唐揚げ、おにぎり最高でした（笑）写真を少しアップします📷

一応公式ルールに則っての大会ではありましたが、少し緩いルールでしたので普段参加されたことのない方などは良かったのではないでしょうか？やはり試合に出たくても公式の大会等は敷居が高いと言いますか、協会に登録&エントリーしたり色々と手続きがございますので…こう言う機会にベンチプレスやパワーリフティングに興味を持っていただければ幸いです♪競技者としては少しでもパワーリフティングやベンチプレスの素晴らしさや醍醐味を味わっていただきたいと思います(^^♪参加された選手の皆さん、スタッフの方々、エバーリフトの関係者各位…見学、応援の方々大変お疲れ様でした♪良いゴールデンウィークになりました( ^)o(^ )